Aude Millière Coach sportif

Aude est tout ce qu'on peut attendre d'une coach sportif, adaptabilité, bien veillance, encouragements, suivi précis et régulier, écoute, disponibilité, maîtrise son sujet parfaitement, toujours de bon conseils et que ce soit aussi pour le moral, pour nous aider à garder le rythme et respecter le programme. Au début je pensais juste me remettre au sport et pour m'aider à me relancer, l'avoir avec moi 3 mois et finalement ça fait 1 an et demi et c'est pas prêt de s'arrêter. De plus positivité et bonne humeur sont toujours de mise, un vrai rayon de soleil.

Très bonne coach sportive 🙂 elle m'a accompagné en distanciel et tout s'est très bien passé. Bonne communication, disponible, très bon suivi et les programmes sont adaptés et personnalisés. Aude est une personne vraiment bienveillante, à l'écoute, et très professionnelle ☺️. Je la recommande sans hésiter !

Cela fait maintenant plus d’un an qu’Aude m’aide à rester en forme chaque semaine, et ce avec un professionnalisme hors pair et une bonne humeur sans faille ! Les exercices sont variés et adaptés à mon objectif pour ne éviter la lassitude ce qui est un énorme plus pour moi pour rester régulier.

Aude est vraiment une pépite ! Bienveillante , à l'écoute de ses élèves ! Elle sera s'adapter selon vos capacités et vous faire progresser... Aude m'entraîne depuis quelques mois et elle m'a faite progresser dans ma prise de masse musculaire mais aussi dans la souplesse très important. Je ne peux que la recommander et à tout âge.

Si vous pensez que les commentaires sur Aude sont vraiment trop positifs pour être vrais... vous vous trompez ! Faire du sport avec Aude c’est la garantie de passer un moment très sympa. Elle est toujours souriante, de bonne humeur, encourageante, intéressée par ses clients et intéressante ! Elle adapte ses séances avec soin pour vous faire bosser sans vous décourager… et vous montrer que finalement on est un peut être un peu meilleur en sport qu’on ne le pensait. Je la recommande très fortement.

Si vous avez besoin d’encouragements et d’exercices adaptés à votre condition physique, vous êtes au bon endroit ! J’ai sollicité Aude pour retrouver de la motivation après une période sans activité sportive et je dois dire qu’au delà du professionnalisme, Aude a su me mettre à l’aise et faire en sorte que ces moments soient aussi très sympa. Je la recommande fortement !

J''ai pu profiter d'un coaching personalisé , j'ai adoré ! Aude est a l'écoute ,bienveillante et trés sympa. je suis repartie boostée comme jamais, avec les bons exercices en poche.

Merci Aude de ton professionnalisme, ton accompagnement et ta bonne humeur! Si vous aimez transpirer et sentir les effets du fitness sur votre corps alors vous êtes au bon endroit! L’accompagnement est personnalisé et diversifié. Antoine

Je recommande Aude les yeux fermés. C’est une coach souriante, dynamique, ponctuelle, à l’écoute, bienveillante, motivante et très professionnelle, sans oublier ses conseils au top pour s’améliorer. Elle prépare des programmes adaptés et différents à chaque séance. On a tous besoin d’une Aude dans sa vie !

Une coach vraiment bienveillante, motivante, efficace, passionnée et professionnelle. Je la recommande a 100% ! Elle prend le temps de vous connaître afin de proposer un plan nutritionnel et/ou sportif adapté aux besoin et objectifs . Elle sait mettre en confiance et on ne se sent jamais jugé. Très à l'écoute si on a le moindre soucis ou besoin d'améliorer quoi que ce soit sur les plans ,elle  n'hésite pas à prendre le temps de trouver une solution. Elle répond rapidement aux questions et hésite pas à conseiller sans imposer. C'est une excellente coach, je ne regrette absolument pas de l'avoir trouvée

Coach géniale, à l'écoute, Aude prépare des programmes efficaces tout en s'adaptant à la fois à vos capacités e à vos éventuelles blessures . J'ai progressé avec elle mais j'ai également vu l'efficacité de ses séances sur mon corps. Tout ça dans la bonne humeur Dommage que je ne puisse pas l'emmener avec moi dans mon déménagement parceque je ne retrouverai pas une coach aussi efficace.

Aude est une personne qui allie à la perfection professionnalisme et sympathie. Elle me propose des séances adaptées à mes objectifs et à mon niveau, et optimise autant que possible les séances de travail. Le sport est un investissement pour sa santé, largement rentabilisé avec Aude.

Aude est une coach très humaine avec un vrai suivi. J’ai beaucoup aimé travaille avec elle, les résultats étaient là. Je souhaite reprendre très prochainement avec elle.

Aude sait associer professionnalisme, humanité et sourire. Elle adapte les séances et fait du sur mesure pour répondre à vos attentes. Elle connaît le corps, explique, encourage, et personnalise. Les séances sont détendues, Aude est très agréable, empathique et dynamique avec un grand sourire. Un plaisir de reprendre le sport avec Aude !!!

Conseils toujours impeccables, que ce soit pour le suivi nutritionnel ou le coaching sportif. J'ai adoré travailler avec Aude. En plus d'être pro, c'est un vrai rayon de soleil, c'est d'autant plus motivant !

Je fais appel à Aude Millière pour une activité hebdomadaire de coaching sportif depuis plusieurs mois maintenant. L' accompagnement qu'elle fournit est d'une qualité exceptionnelle, tant techniquement qu'humainement. Elle fait bouger chacun de mes muscles, changeant d'exercices à chaque séance, avec une adaptation très personnalisée et un encouragement constants.

Un excellent Coach !👍 Elle te suit tout au long de ton coaching 👌 Plan alimentaire, training. Durant 3 mois de coaching, j’ai eu des blessures qui m’ont contraint d’arrêter à plusieurs reprises, Aude à su trouver les mots pour ne pas abandonner et garder cette motivation que j’avais 🫵👊💪 Je la conseille sans hésiter✍️ Merci à toi 🫵

Je n’ai pas l’impression de faire du sport, les séances ne sont plus un calvaire, merci à Aude de m’avoir réconciliée avec le sport, le cardio et mon corps. J’attends chaque semaine mes séances avec impatience, sa motivation et sa bienveillance sont clairement un bonus, et je ne saurais jamais comment la remercier pour son côté humain avant tout. Je vous la recommande vivement !

Aude... comment dire??!! Je ne suis pas sportive pour un sous, mais avec Aude, tout passe! J'ai même pris goût à nos séances que je n'arrive plus à arrêter!! Sa bonne humeur, ses conseils, son écoute bienveillante sans aucun jugement font oublier les journées difficiles même quand on aurait envie d'annuler au dernier moment pour faire une soirée canapé télé!!! Merci Aude! ;-)

Aude est une excellente coach ! En deux mois de suivis j'ai eu plus de résultats qu'en une année de pratique solitaire. C'est une coach qui prendra beaucoup d'attention et de temps à répondre à vos questions et à vos bilans. Ses messages vont savoir vous motivez, vous donnez le sourire et réussir à atteindre vos objectifs ! Merci Aude d'être une coach passionée !

J'ai suivi un coaching de plusieurs mois avec Aude. Je ne faisais plus de sport et je n'étais plus capable d'avoir des repas correct à prise régulière 😅. Avec douceur et efficacité, et elle a su me remettre sur les bons rails, en me faisant perdre des addictions alimentaires malsaines! Et a aussi si répondre à toutes mes interrogations durant toutes les semaines. Elle a adapté mon programme sportif à chaque fois que j'en ai eu besoin. Vous pouvez y aller les yeux fermés !!

Aude est une excellente coach, elle aime son boulot, les gens, et cela se ressent. Elle est respectueuse , ponctuelle. Très à l'écoute de la demande, elle prodigue de très bons conseils pour me faire parvenir à la bonne réalisation des exercices. Elle explique la raison de l'effort à fournir et sait motiver. Elle n'oublie pas l'objectif demandé. Toujours de bonne humeur. Je ne m'en passerai plus.

Aude est très professionnelle ! Plusieurs mois de travail ensemble et la motivation reste intacte, l’envie toujours présente… que dire mis à part que Aude connaît et aime son travail. Elle sait retransmettre ses connaissances, tout en proposant des solutions pour adapter le sport à sa vie de tous les jours! Une coach au top 👌

Super coach! Très compétente, Aude propose des exercices variés et individualisés (s’adapte à vos problématiques), pour des séances efficaces et toujours dans la bonne humeur. Je recommande!

hello, merci à Aude pour son implication dans le coaching., sa patience et ses encouragements. Toujours prête à plaisanter et à rire , à se "moquer " gentiment de nos petits maux divers mais aussi très attentive à ne pas transformer ces maux en douleur!! Un grand merci

Aude est une coach très pro qui sait s'adapter à ses clients et à leurs éventuelles pathologies. Elle est toujours de bonne humeur et sait nous motiver !

J'ai pris un coaching personnalisé avec Aude et j'ai été très satisfait. C'est une très bonne coach, très pro dans son travail, avec de grandes qualités relationnelles et pédagogiques. Elle s'est parfaitement adaptée à ma demande et les résultats ont été au rendez-vous. Je la recommande vivement, peu importe vos objectifs sportifs et si vous recherchez une approche conviviale, foncez ! Merci pour tout Aude.

Aude est une coach très impliquée dans le suivi de ses élèves! Son écoute est précieuse et ses conseils sont toujours justes et avisés. Aucun jugement de sa part, et on ressent son implication à 100% pour accompagner ses client.e.s dans leur transformation, tant sur le plan physique que mental 🙌🏼 J'apprécie tout particulièrement sa disponibilité quotidienne dés qu'une question se pose sur un exercice, l'exécution d'un mouvement... J'ai hâte de continuer à évoluer grâce à elle!

Plus que satisfaite d'avoir eu Aude comme coach,je la recommande vraiment. Elle a su me mettre très à l'aise(ce n'était pas gagné 😅),toujours sans jugements ce qui me semble très important,toujours souriante avec des pointes d'humour,elle explique et montre très bien les exercices avant la séance et les reproduits dès qu'on en change pour se préparer tout en gérant les temps de repos/d'exercices ce qui permet de vraiment lâcher prise et d'être concentrer uniquement sur l'objectif au lieu de devoir penser à tout,elle fait les exercices en même temps aussi et franchement ça motive(c est bien de ne pas souffrir toute seule 🤭),elle sait dire les choses en douceur lorsqu'on se positionne de la mauvaise façon et explique bien comment faire et surtout le pourquoi,polie,ponctuelle,je n'en n'oublie pas la petite (mais grande pour moi 😀)attention de diriger mon pauvre petit ventilateur sans socle dans ma direction en pleine canicule aha,elle encourage,sait tenir compte de notre rythme(propose d'ailleurs pour différents exo 1difficulté supplémentaire si on le souhaite, à alterner aussi avec la méthode plus facile si le corps ne suit pas ), très pro.....et a été super gentille avec mon chien qui ne faisait que réclamer des caresses au début ❤️ Le petit + c est qu'il fallait que je boive 1l avant la séance et pour moi qui ne buvait même pas un verre dans la journée... 😳 au début pas évident mais maintenant j'arrive facile à boire 1l voir 1l5 et franchement ça me fait du bien même si je n'y aurais pas cru avant. Merci encore d'avoir transformé le désagréable en agréable.

Aude est une coach à l'écoute des attentes et des besoins, s'adapte en fonction des blessures ou de la forme du moment. Très souriante, professionnelle, se rend disponible malgré des emplois du temps décalés. Je vous la recommande les yeux fermés.

Aude est une coach très à l'écoute de ses élèves et très encourageante Un vrai moment de plaisir même pour les moins motivés! A recommander sans modération!

Aude est plus qu’une coach! C’est une personne bienveillante, attentive, toujours disponible et rassurante. D’un professionnalisme incroyable, elle sait nous conseiller au mieux que ce soit pour les séances ou l’alimentation. Elle s’adapte à nos besoins, nos difficultés et notre rythme. Reprendre le sport n’est pas chose facile mais garder la motivation encore moins, mais Aude sait nous motiver et trouver les mots. Bref je la recommande les yeux fermés!

Aude est une super coach, elle sait s'adapter à notre niveau et nous faire progresser au fil des semaines. Toujours à l'écoute, toujours souriante et toujours de bonne humeur ! Elle me motive comme jamais et m'a donné goût au sport.

Aude est une excellente coach. Elle sait s’adapter à vos objectifs tout en vous accompagnant pour les atteindre et les dépasser. Je la conseille vivement !

J’ai la chance de pouvoir faire du sport dans mon entreprise avec Aude notre coach que je recommande sans hésiter. C’est une personne extraordinaire capable de s’adapter à chaque situation toujours à l’écoute. Merci Aude pour ton sourire, ta patience, ta bonne humeur, ta gentillesse, tes précieux conseils, ton professionnalisme qui nous font « presque » oublier que l’on souffre pendant les séances !

Je recommande Aude à 100%. Elle m'a aidé à retrouvé un équilibre que j'avais complètement perdu suite aux confinements. J'ai repris une alimentation équilibrée, une routine sportive. Elle a réussi à me motiver & à mes donner les clés pour y arriver. J'ai atteins mes objectifs sans parler de "régime". Elle est très à l'écoute, a répondu à ma centaine de questions. Et en plus : elle est souriante, rigolote, joviale. Que du positif !

Très à l'écoute, Aude sait reconnaître les attentes du client afin d'individualiser au mieux la programmation. Elle motive beaucoup, prend du temps pour répondre aux questions. Très professionnelle, Aude est un coach au top que je recommande vivement.

Mon coach depuis un certain nombre d'années. Etant âgé de 57 ans, Aude m'a permis de continuer, voir même de progresser encore dans mes activités sportives habituelles dont certaines pourraient être jugées "plus de mon âge"!

Aude est très professionnelle dans son approche sportive Elle sait se mettre à la portée du débutant (mon cas) et a su me proposer un coaching adapté avec des exercices variés et qui m'ont permis de me refaire une santé et ce, toujours dans la bonne humeur ! Aude .....est une championne !

Plus qu'une coach sportive très efficace, Aude Millière est un rayon de soleil... son sourire, sa bonne humeur, son écoute et son professionnalisme vous permettront de pratiquer une remise en forme dans les meilleures conditions ... résultats garantis et confirmés pour moi ! Je vous conseille Aude les yeux fermés ;-)