Salle de fitness à Lyon

Super séance de Coaching personnalisé, dans une salle à taille humaine ! Enfin une salle de sport ou je me suis sentie bien, ni trop grande, ni trop petite ! j'ai été accompagné par un coach , rien que pour moi, avec un programme individuel adapté à mes objectifs !! :D Je recommande vivement pour se remettre en forme dans la bonne humeur et la bienveillance !

Joachim est un atout dans le milieu du sport et plus particulièrement du coaching personnalisé grâce à ses compétences et son savoir. Il est disponnible, de bon conseils le tout dans la bonne humeur, en sommes je le recommande à tout type de personnes aillant envi de se refaire une santé!

Le coaching de Léa est efficace et fait de manière progressif. Les exercices sont complets et adaptés à mon niveau. Léa est aussi pédagogique, elle ne fait pas qu'expliquer l'exercice mais aussi les bienfaits de l'exercice. Ponctuelle et rayonnante, Léa est très pro et sait s'adapter aisément. Je suis satisfait de ce suivi. Je la recommande à 110%. Guillaume

Je suis les cours individuels de boxe que donne Loïc depuis un peu plus d'un an et ça me fait un bien fou! Ca me donne confiance en moi, me vide la tête, m'entraîne à l'effort, me dynamise bref je recommande à 100 pour 100. Et cerise sur le gâteau : la bienveillance extrême et sincère du coach!

Suite à des remarques pertinentes, je refais mon avis. La salle se trouve au RDC d'un immeuble bourgeois du 6ème arrond de LYON. La rue est calme. L'immeuble des années 60/70 bien entretenu. Un petit portique vous sépare de la porte d'entrée de l'immeuble. Vous disposez d'un interphone. Il faut appuyer plusieurs fois avant d'arriver à "H&C Lyon". Vous sonnez... Et là le visage radieux du coach vous accueille avec un sourire (kabyle), il est à la porte de la salle et dégaine l'interphone pour vous ouvrir la porte d'accès à l'immeuble. Un check. Un salut. Un salem. Un buen dia. Un bonjour. Il est international le coach ! Vous vous préparer à la séance. Une discussion rapide avec le coach. Si vous êtes sympa, il vous offre un café espresso. Vous êtes détendu (e). Heureux (se) d'être là... et puis la séance commence... et là tu pleures les larmes de ton corps. T'inquiète (brother and sister) ce n'est que 1 h d'entraînement. 60 longues minutes. 360 secondes durant lesquelles le coach te scrute, te motive, te fait souffrir dans des enchaînements de coups, de feintes, de pompes, de gainage. Tu as envie de pleurer, mais sois un homme ma fille, tu tiens bon ! La sueur dégouline le long de temps corps. Tes bras sont lourds. Et là la délivrance, le coach te remercie d'être venu. Tu sais que la séance est finie. ENFIN. Mais mon Dieu, que c'était bon de passer un heure à suer, à te dépasser. Doucement, l'ambiance s'apaise. Les muscles se détendent. Les sourires reviennent. Des échanges de sourires entre tous les participants. Congratulations, man ! La salle est équipée de deux douches. Tu prends le temps pour aller à la douche. La douche est chaude. Sortir de la douche, apaisé. ZEN, baby. Encore un petit échange avec le coach. Et maintenant tu te surprends à le remercier comme un élève, parce que Kamel t'a poussé dans tes retranchements durant finalement une courte séance de 60 minutes. Tu repars le sourire aux lèvres. Avec une certaine satisfaction à la Dora l'exploratrice : I did it ! Et tu sais que la semaine prochaine, tu auras peut être la flemme d'y retourner, mais quand tu penses que le coach va tout faire que tu donnes de ton mieux, que tu te dépasses, et ben finalement tu vas y retourner. Cet avis n'a pas été commandé par le coach : son coaching suffit à lui seul, il n'a besoin de personne pour asseoir sa renommée. En revanche, si vous y allez après avoir lu mon avis, dites-lui que c'est moi qui vous ai convaincu, peut-être qu'il me laissera un peu souffler pendant les 60 minutes d'entrainement....

Sébastien est un coach personnel idéal ! Il donne son avis sur vos objectifs et s’adapte vraiment à vous pour vous aider à les réaliser ! Il est pédagogue, et sait vous mettre à l’aise, tout en restant exigeant ! Passionné il est de très bon conseil et aime transmettre ses connaissances.