Strength&Flex Coaching

Quelle formidable rencontre!🤗 Antoine est aussi bien un grand professionnel qu’une belle personne: dynamique, fun, pédagogue, pointu, exigeant, à l’écoute… Il fait du “cas par cas”, en fonction de vos attentes, mais aussi selon son analyse et ses conseils! Il ne cherche pas à être populaire ni démago, ni limitativement incité par des seules raisons platement mercantiles, c’est à dire en cédant par exemple à la facilité des compliments « dans le sens du poil »; et il n’est jamais dans le jugement. Il motive, encourage, félicite… et son regard, son expertise, et son rôle à vos côtés sont essentiels dans votre quête de progrès. Antoine étant un grand connaisseur du corps humain, il cultive une âme de véritable sportif de haut niveau, et œuvre dans ce sens auprès de ses élèves. Avec lui, pas de grosses machines rutilantes américaines pour faire « de la gonflette » : tout est dans sa parfaite maîtrise de l’enseignement des exercices. Vous n’imaginez pas tout ce que l’on peut travailler (durement !) avec la seule contrainte de son propre « poids de corps », des haltères, des kettle bells, des élastiques, d’un “medecine ball”, d’une simple barre horizontale, ou d’un tapis de sol… et… au rythme de son chronomètre impitoyable !😅 Et pour ceux que l’electro-house-R&B fatigue🙄: Bienvenue aux amateurs de ROCK ! Avec Antoine: la musique est une partenaire à part entière !! « Strength » (Force) and « Flex » (mobilité): tout est dit…..

Antoine est un excellent coach! Je recommande totalement, que ce soit pour vous remettre au sport en confiance ou évoluer et progresser sur vos objectifs personnels. il est à l'écoute, pédagogue, patient, et toujours là pour vous permettre de vous dépasser, vraiment au top!

Coach et structure au top Antoine conseil et s’adapte vraiment à nos objectifs dans ambiance motivantes . De plus son expérience m’a permis d’apprendre d’autre mouvements de qualités tout en se dépassent. En résumé hésitez pas aller le voir et profiter !!!!

Je suis très satisfait de l'expérience avec mon coach. Son approche motivante et professionnelle m'a vraiment aidé à atteindre mes objectifs. Je le recommande vivement à quiconque cherche à améliorer sa forme physique et sa santé.

Je souhaitais m'améliorer en haltérophilie, et un ami m'as conseillé de m'adresser à Antoine. Et je dois dire que je ne m'attendais pas à une telle qualité de coaching ! Antoine est à l'écoute, très pédagoge et surtout patient. Ce qui est plus que appréciable ! Je ne m'attendais pas à de tels progrès. Merci pour tout !

J'ai eu la chance d'être prise en charge par Antoine pour améliorer ma mobilité. Professeur de Yoga , je bloquais sur certains mouvements. Antoine m'a construit un programme hyper complet qui m'a permis de manière progressive de gagner en flexibilité et de mieux comprendre le fonctionnement de mon corps. Très à l'écoute, il n'a pas hésité à me montrer et à me ré expliquer plusieurs fois les mouvements pour être sur que je parte sur des bonnes bases . Chaque exercice est également en lien avec une vidéo explicative ce qui permet même aux grands débutants de ne pas être perdu . Merci Antoine !

Le combo idéal pour atteindre ses objectifs ! Un coach dynamique et investi dans un studio super bien équipé pour transpiré, le tout à 2 pas du lac pour une baignade après une bonne séance. S'entrainer avec Antoine est un réel plaisir, doté de vraies compétences et connaissances sportives (c'est rare de nos jours) , il est toujours à l'écoute de nos besoins, de notre forme du moment et adapte très bien son plan d'entraînement. Vous pourrez progresser aussi bien en renforcement, en mobilité ou en endurance. En gros un brun de motivation et Antoine se charge du reste !

Coach au top On se sent écouté, Antoine s'adapte vraiment à nos objectifs et nos besoins. De plus le studio est très bien équipé, ce qui permet des entraînements variés aussi bien pour du renforcement musculaire que du travail d'endurance ! En bref, super studio et le coach parfait pour un accompagnement sportif sur-mesure 💪