Strength&Flex Coaching

Un Super coach a l'écoute des ces clients. Cela fait un an que je suis dans la région. Et j'ai pu découvrir le trail. Antoine m'a pondu un schéma d'entraînement adapté à mon quotidien qui m'a permis de me surpasser sur chaque défi que je me suis lancée ! Je recommande à 110 % pour n'importe quel sport et objectifs personnels.

Je suis aller voire Antoine pour au départ pour un suivi trail , puis la renfo et mobilité débutante au trail avec une condition physique qui n’est pas toujours au top 😅 et pourtant, il sait toujours s’adapter à mon niveau et à mes nouvelles douleurs en tout genre ! 😏 même une fatigue ou simplement une forme moins bonne, il adapte les exercices pour que je puisse quand même progresser sans me mettre en difficulté. Tjrs dispo lors des plans suivit entraînement à distance. Toujours de bons conseils, à l’écoute, motivant et surtout avec une super good vibes pendant les séances ! 🔥. Merci pour ta patience, ton énergie et ta motivation ! 🙌 Je recommande les yeux fermés !

Antoine est un super coach. Je recommande a 100 % les séances sont bien préparées et adaptées aux objectifs. Antoine sait tout travailler, explique très bien et est toujours dispo. Gros plus pour le bloc mobilité en début séance. Allez y sans hesiter

Quelle formidable rencontre!🤗 Antoine est aussi bien un grand professionnel qu’une belle personne: dynamique, fun, pédagogue, pointu, exigeant, à l’écoute… Il fait du “cas par cas”, en fonction de vos attentes, mais aussi selon son analyse et ses conseils! Il ne cherche pas à être populaire ni démago, ni limitativement incité par des seules raisons platement mercantiles, c’est à dire en cédant par exemple à la facilité des compliments « dans le sens du poil »; et il n’est jamais dans le jugement. Il motive, encourage, félicite… et son regard, son expertise, et son rôle à vos côtés sont essentiels dans votre quête de progrès. Antoine étant un grand connaisseur du corps humain, il cultive une âme de véritable sportif de haut niveau, et œuvre dans ce sens auprès de ses élèves. Avec lui, pas de grosses machines rutilantes américaines pour faire « de la gonflette » : tout est dans sa parfaite maîtrise de l’enseignement des exercices. Vous n’imaginez pas tout ce que l’on peut travailler (durement !) avec la seule contrainte de son propre « poids de corps », des haltères, des kettle bells, des élastiques, d’un “medecine ball”, d’une simple barre horizontale, ou d’un tapis de sol… et… au rythme de son chronomètre impitoyable !😅 Et pour ceux que l’electro-house-R&B fatigue🙄: Bienvenue aux amateurs de ROCK ! Avec Antoine: la musique est une partenaire à part entière !! « Strength » (Force) and « Flex » (mobilité): tout est dit…..

Antoine est un excellent coach! Je recommande totalement, que ce soit pour vous remettre au sport en confiance ou évoluer et progresser sur vos objectifs personnels. il est à l'écoute, pédagogue, patient, et toujours là pour vous permettre de vous dépasser, vraiment au top!

Coach et structure au top Antoine conseil et s’adapte vraiment à nos objectifs dans ambiance motivantes . De plus son expérience m’a permis d’apprendre d’autre mouvements de qualités tout en se dépassent. En résumé hésitez pas aller le voir et profiter !!!!

Je suis très satisfait de l'expérience avec mon coach. Son approche motivante et professionnelle m'a vraiment aidé à atteindre mes objectifs. Je le recommande vivement à quiconque cherche à améliorer sa forme physique et sa santé.

Je souhaitais m'améliorer en haltérophilie, et un ami m'as conseillé de m'adresser à Antoine. Et je dois dire que je ne m'attendais pas à une telle qualité de coaching ! Antoine est à l'écoute, très pédagoge et surtout patient. Ce qui est plus que appréciable ! Je ne m'attendais pas à de tels progrès. Merci pour tout !

J'ai eu la chance d'être prise en charge par Antoine pour améliorer ma mobilité. Professeur de Yoga , je bloquais sur certains mouvements. Antoine m'a construit un programme hyper complet qui m'a permis de manière progressive de gagner en flexibilité et de mieux comprendre le fonctionnement de mon corps. Très à l'écoute, il n'a pas hésité à me montrer et à me ré expliquer plusieurs fois les mouvements pour être sur que je parte sur des bonnes bases . Chaque exercice est également en lien avec une vidéo explicative ce qui permet même aux grands débutants de ne pas être perdu . Merci Antoine !

Le combo idéal pour atteindre ses objectifs ! Un coach dynamique et investi dans un studio super bien équipé pour transpiré, le tout à 2 pas du lac pour une baignade après une bonne séance. S'entrainer avec Antoine est un réel plaisir, doté de vraies compétences et connaissances sportives (c'est rare de nos jours) , il est toujours à l'écoute de nos besoins, de notre forme du moment et adapte très bien son plan d'entraînement. Vous pourrez progresser aussi bien en renforcement, en mobilité ou en endurance. En gros un brun de motivation et Antoine se charge du reste !