BASTIAN COACHING - Studio de coaching sportif Thonon / Electrostimulation Marin

Bientôt 1 an d'entraînement avec Dylan et son équipe! A l'écoute, les entraînement sont parfaitement adapté à nos objectifs ! Motivation, convivialité, équipements, dépassement de soi tout est réuni pour progresser et se faire plaisir!! Merci pour toute ces séances au top😃

Je recommande à 100% cette salle de sport! J'ai commencé en janvier par l'électro avec Clara est J'ai vraiment adoré les bienfaits de ces séances, un corps plus tonique et plus musclé! Et maintenant séances coaching avec Dylan qui est à l'écoute, dynamique!!C'est un réel plaisir chaque semaine, les exercices sont différents à chaque séances l'ambiance est top! Les autres coach Lucie et Gaetan sont également super!

J'ai commencé à venir dans cette salle fin août 2024 grâce à du bouche à oreille et dans le but de reprendre le sport après des années sans activité physique. C'est sans doute la meilleure décision que j'ai prise car on a ici des coachs sérieux, bienveillants, rigoureux, à l'écoute, disponibles et toujours de bonne humeur. Tout est fait pour qu'on s'y sente bien et qu'on s'accroche malgré les difficultés. Sans oublier bien évidemment une salle propre, un espace pour se changer, stocker nos affaires etc. Bref, une salle de qualité.

Voilà 1 petit mois que j'ai le plaisir de venir chez bastian coaching, et déjà je sens les bienfaits à tous les niveaux, plus motivée, plus tonique, plus énergique, mieux dans mon corps et dans ma tête après plus de 5 ans d'arrêt du sport. A 45ans, je pensais que ce n'était plus pour moi, quelle idée!! Alors je râle, c'est dur, je souffre :) mais je n'arrêterai pas de sitôt. Merci à toute l'équipe hyper encourageante, pro, respectueuse. Ces entraînements en petit comité dans une ambiance bienveillante me convient parfaitement. Merci . Pauline

Je viens depuis plus d'une année dans cette salle de sport, les installations sont très modernes et toujours propre. L'ambiance est conviviale ce qui rend chaque séance très agréable. tous les coachs sont a l'écoute des besoins de chacun. C'est un lieu de motivation et d'épanouissement. Je recommande cette salle à tous ceux qui cherche à améliorer leur forme physique dans un environnement positif, encourageant, bienveillant dépassement de ces limites.

Ambiance très sympathique entre les coachs et leurs clients, nous sommes de petits groupes 3 personnes au maximum par coach. Chaque semaines ou plus souvent selon le passage des personnes, les séances sont différentes, la musculaires, la Cardiaux, ou un peu des 2 durant la même séance. En ce qui me concerne, je suis avec Dylan côté fitness et il y a Lucie avec d’autres personnes et elle est très sympathique également. Sinon, je fais également une séance d’électro-stimulation sur 20mn et c’est également très bien et prodiguée par Clara. Et là, nous sommes 2 au maximum par séances. Je viens donc 2 fois par semaines le matin à 8h15. (Mardi et jeudi) Et je me sent très bien semble-t-il, car n’ayant plus la possibilité de conduire, lorsqu’il ne pleut pas (bus si pluie) et bien je viens de Thonon centre jusqu’à la zone artisanale du Larry et idem au retour avec environ 35mn de marche par trajets, donc 1h10 allez et retour plus les séances. N’hésitez surtout pas si vous souhaitez, garder la forme, vous améliorer ou même plus encore. Il y a en a pour tout le monde. Au plaisir et meilleures salutations. Jean-Luc Duval

Je viens depuis novembre 2023, j’ai eu un énormément coup de cœur pour cette salle unique ! Une équipe extraordinaire, professionnels et vraiment à l’écoute. Des cours personnalisés en fonction des objectifs au top, avec une superbe ambiance et surtout toujours avec le sourire et la joie de vivre. Un énorme merci à Lucie pour le courage qu’elle m’apporte ! Vous pouvez leurs faire confiance les yeux fermées. Vous êtes vraiment au top tous les trois

Depuis fin 2023 je viens faire des séances d'électrodes avec Clara. Je me rends dans les locaux une fois par semaine. A ce jour je constate un réel progrès physique qui est très satisfaisant. Clara est une coach attentive et patiente. C'est un réel plaisir de partager ces moments avec elle. Le matériel est adapté aux séances. Les locaux sont lumineux, propre et bien aéré. N'hésitez surtout pas à venir vous entrainez chez Bastian Coaching.

Je vais chez Bastian coaching depuis novembre et j'y ai trouvé tout ce que je recherchais. Tour d'abord une equipe pro et dynamique avec Lucie Clara et Dylan. Ensuite l'écoute pour définir des le départ des objectifs en fonction de mes attentes; J'apprécie l'accompagnement permanent pour chaque exercice, mais aussi le soutien et les encouragements lors des séances. Le tout toujours dans la bonne humeur! Et puis, et ça c'est très important, jamais de jugement et jamais jamais de regards appuyés comme on peut malheureusement croiser ailleurs. Je m'y sens bien, je suis à l'aise et les efforts ont payé grâce à eux! MERCI!

Mon coach Dylan est top, vrai pro, hyper à l'écoute et super motivant. Il est performant et se dépasse personnellement! C’est une inspiration. Qu'importe votre niveau ou vos objectifs, Dylan sait s'adapter et vous pousser pour que vous donniez le meilleur de vous-même. J'ai vu des progrès depuis que je m'entraîne avec lui. Il est de bons conseils et toujours de bonne humeur. On s’amuse dans la souffrance, on se dépasse aussi. Merci aussi à Clara pour les séances d’électro qui permettent d’améliorer la tonicité, l’élasticité et la texture de ma peau. Elle est top, toujours souriante et dans l’échange humain. Elle m’apporte en plus des connaissances sur des sujets intéressants avec des conseils du quotidien, lifestyle. Les séances sont courtes mais intenses et me permettent de me dépasser. Enfin j’ai eu aussi quelques séances avec Lucie, dans le domaine de la musculation. Elle est super, elle saura vous guider, vous accompagner et vous motiver vers le dépassement de soi. De jolies sensations, dans la bonne humeur vous attendent. Recommandation +++

Des coachs qui te poussent au bout de tes limites et qui s’adaptent à tes objectifs. De la bienveillance et de la bonne humeur ! Clara et Dylan m’ont accompagné pour les tests sportifs d’un concours et on su trouver les bonnes séances et les bons mots pour arriver à la réussite ! 💪🏼 et tout ça avec le sourire !

J ai commencé les entraînements en septembre une fois par semaine avec en plus le coaching à distance. Le but était de réussir les sélections pour la BSPP. 3 mois plus tard grâce à Dylan et sa motivation dans chaque entraînement pour te préparer au mieux et te pousser dans tes limites, j ai réussi les sélections. Donc Merci Dylan pour cette grande aide durant trois mois. Et si vous avez un objectif hésitez pas c est le top pour arriver en confiance à vos épreuves.

J'ai commencé les séance de coaching fin juin et bien je recommande à 100 % je me sens mieux dans mon corps et j'ai découvert que je pouvais avoir des capacités physiques que je n'aurais pas soupçonné. Des coachs très à l'écoute et qui te donne l'envie de te surpasser. Dylan, Lucie, Clara et Gaétan sont une équipe au top du top .....

Jai commencé avec eux au mois de Mai et quel kiff . Une super équipe de coach vraiment professionnels, au top . Je me suis ciblé sur la musculation et merci à Lucie qui est vraiment très pro et c’est exactement ciblé ce dont j’ai besoin . J’ai vraiment des résultats perte de poids …… Merci à tous les coach ( Dylan , Lucie, Clara ) pour leur bienveillance, souriants, efficacité , professionnalisme…. Plus rien ne m’arrêtera No pain No gain

Depuis 7 mois Bastian Coaching m’a redonné goût au sport ✨ Très professionnels et toujours de bon conseil ! Grâce à cette équipe de Coach, j’ai gagné en confiance sur mes capacités sportives ! 💪 J’apprécie aussi beaucoup l’ambiance conviviale et petit groupe. N’hésitez pas à lui faire confiance il sera vous aider dans vos objectifs ! ✨

Après 2 accouchements et plus de 20 kilos pris à chaque grossesse le sport était devenu un fardeau et en voyant leur page Instagram je me suis renseigné pour un coaching, j'ai fait une séance d'essai et j'ai jamais lâché. Merci aux 3 coachs, Clara pour les séances en électro stimulation et Dylan, lucie pour les séances de sport, grâce à vous j'ai appris à apprécier le sport. Les séances sont personnalisés en fonction de vos objectifs et toujours différentes, surtout adaptée à votre niveau. Vous pouvez leurs faire confiance les yeux fermés 😉.

Dylan et Clara sont au top ! Dylan m'a permis d'améliorer mon allure et ma condition physique ! Il est top même en training à distance. Il est attentif et donne de précieux conseils et est très réactif, il répond rapidement. Je recommande les yeux fermés Bastian coaching !

Clara, Dylan et Lucie sont un trio d'enfer ! Toujours souriants, dynamiques et bienveillants : le sport en devient un jeu d'enfant avec eux ! Ils s'adaptent au niveau de chacun et savent nous pousser dans nos retranchements. Faites leur confiance les yeux fermés ! Dylan & Anne

J'ai commencé il y a quelques semaines et je peux déjà dire , que les coachings de Dylan et Clara sont au top , d'un professionnalisme super , toujours souriants , à l'écoute , s'adapte à mes horaires et a ta condition physique et te pousse à l'amélioration. C'est un defouloir pour ma part , et je me sent bien après les séances . Je recommande les yeux fermés.

Meilleurs coachs 💪💪 Ici c'est bienveillance, empathie, professionnalisme et surtout efficacité. Un grand merci à Dylan et surtout à Clara je me retrouve de jour en jour avec et grâce à vous. Merci aussi pour le vrai coaching nutrition adapté à ma situation et aussi pour tous les conseils pour un corps saint dans un esprit saint. Ici on a un vrai coaching complet le meilleur investissement de ma vie 🙏

J'apprécie le coaching avec Clara car elle sait s'adapter à mes besoins et mes limites. J'ai eu l'occasion de participer à des séances avec mon fils de 16 ans dont les objectifs étaient différents des miens mais elle a su répondre aux attentes de chacun. Clara a à coeur de proposer un programme diversifié. Tout cela dans la bonne humeur, la rigolade, le respect et l'humour. Clara et Dylan sont de belles personnes, très à l'écoute des autres et partageant leur passion avec la plus grande simplicité. Merci à eux. Véro

Voilà maintenant 3 ans que Dylan me suit en coaching... Cela s'est passé en 2 temps... Besoin de perdre du poids et me muscler dans un premier temps...le résultat s est vite fait ressentir : -10 kg en 8 mois. Depuis je ne peux plus m'en passer et je continue les séances 1 fois par semaine pour entretenir ma condition physique. Grâce à Dylan j ai appris à me dépasser! Même lorsque c est difficile il nous motive et nous donne la force de fournir le meilleur de nous même ! Dylan est le meilleur coach que j ai pu avoir jusqu'à maintenant...il est à l écoute, disponible et tellement professionnel. Les séances sont variées et individualisées en fonction de nos besoins et nos capacités. Sans compter l ambiance de la salle, avec du super matériel, une magnifique déco, ainsi que la bonne humeur du coach qui ne peuvent que nous motiver et nous donner l'envie de revenir ! Enfin, n'oublions pas Clara qui elle aussi est très professionnelle et toujours avec le sourire! Pleines de bons conseils nutritionnels, sportifs et qui aime bien nous trouver de nouveaux petits exercices bien simpatiques :-) Que dire de plus a part que Bastian coaching, c est les meilleurs coachs du coin!! Je les recommande en courant les yeux fermés ;-)

Clara et Dylan une équipe au top ! Un réel plaisir de venir au sport ! Les cours sont variés ,à l’écoute de nos attentes et toujours dans la bonne humeur !! Et le taf paye -6 kilos en 5 mois 🙂! Compléter avec la nutrition de Clara qui m'a vraiment fait du bien ! Et j'ai pu tester aujourd'hui l'electrostimulation avec Clara juste OUF. 25 min et j'ai l'impression d'avoir fait 2h de sport ! Le ressenti est super 👍🏼 hâte de faire l'a prochaine séance . Encore merci à vous d'avoir mis le sport dans ma vie .

Dylan est un super coach, sans l’ombre d’un doute. Il m’a suivit, supportée, épaulée, soutenue tout au long de mon objectif de perte de poids et même pendant les blessures. J’ai appris l’importance et la nécessité du sport au quotidien, au delà de l’effort physique ; j’ai vu l’impact positif sur mon mental. J’ai également découvert le goût pour la course à pied, le challenge et l’adrénaline du chrono. Et encore là, Dylan est toujours là avec un mot d’encouragement ! Aujourd’hui c’est avec Clara Bastian que je continue de m’entraîner ; bonne humeur et sérieux sont toujours au rendez vous. Je recommande vivement ce duos de coachs pour tout objectif sportif.☀️

Suivie par Dylan depuis quasiment 6 mois j’ai pu progresser en course à pied mais aussi travailler le renforcement musculaire en prévention de blessures (chose primordiale pour les sportifs). J’ai pu également grâce à Clara adapter mes repas et essayer de nouvelles recettes adaptées à mes besoins. Léa ma fille de 8 ans a adoré les séances avec Clara qui a su faire des exercices ludiques adaptés à son âge. Nous avons même pu faire quelques petits exercices toutes les deux se qui a créé une belle complicité mère/fille autour du sport. Se sont des personnes passionnées par leur travail, le sport et surtout au bien être de leurs clients. La salle est spacieuse avec de nombreuses machines de qualités avec lesquelles il est agréable de travailler et… d’en baver un peu aussi 😂. Un grand merci à eux! Si vous cherchez un coaching efficace, adapté à vos besoins et dans la bonne humeur foncez!!!!

J'ai contacté Dylan pour préparer ma 1ère spartan à Morzine. Et une fois cette étape réussi j'ai voulu continuer à m'entraîner avec lui. Il s'adapte en fonction de nos objectifs, les cours sont variés, la salle est équipée avec du matériel dernier cri, bonne humeur au rendez vous mais aussi beaucoup de sueur ! Peut importe vos objectifs ou votre niveau sportif je vous le recommande à 1000%

La simple envie de me remettre au sport et de tenir dans le temps. Avec le coaching de Dylan, j'ai pu atteindre cet objectif et en définir d'autres, une aide précieuse chaque semaine. Des exercices motivants et adaptés. Merci aussi à Clara pour ses conseils nutritionnels. Deux personnes dynamiques et chaleureuses. Je recommande vivement.

J’ai commencé les cours chez Bastian coaching il y’a maintenant 6 mois et je suis déjà hyper satisfaite du résultat. Clara a toujours été très attentive à mes besoins et disponible et le résultat est là! Que ce soit au niveau sportif ou nutrition, elle a su trouver des exercices adaptés car je partais de très loin! Je la remercie pour ça car je me sens beaucoup mieux dans mon corps, vous pouvez y allez les yeux fermés et leur faire confiance à 100%, c’est toujours un plaisir de venir m’entraîner chaque semaine! Le matériel et la salle sont tops! Encore merci pour tout! 😁

Dylan est un coach à l'écoute, qui sait s'adapter aux objectifs et au niveau de chacun, toutes les séances se font dans la bonne humeur et on passe un réel bon moment. Malgré le fait que je n'étais pas sportive initialement, Dylan a su me donner goût au sport, après 5 mois de séances mon aisance a augmenté, j'apprécie aujourd'hui de me rendre à nos séances hebdomadaires et les résultats sont là ! Merci également à Clara qui a su m'aider au niveau nutritionnel à atteindre plus facilement et rapidement mes objectifs !

Dylan est un super Coatch. La salle est juste parfaite Super suivi , il sait s’adapter à notre niveau Toujours une bonne ambiance et toujours de bonne humeur 😄 On ne voit pas l’heure passer tellement il nous encadre et nous pousse à aller plus loin . Le plus important et qu’il nous suit , qu’il contrôle nos mouvements pendant l’es exercice , se qui évite les mauvaise posture . Sa ses du vrai coaching. Mieux vaut aller une fois par semaine avec Dylan en Coatch que d aller à la salle et au finale ne pas faire grand chose et souvent le faire mal . Chaque semaine c’est un nouveau programme d’entraînement, se qui permet de tout faire travailler . Un grand bravo à Dylan et Clara #mme Bastian 😉 pour leur professionnalisme.

Je suis coacher par Dylan depuis maintenant cinq mois, je vois les progrès et mon aisance augmentée énormément ces derniers temps ! Coach super cool ! Bon suivi est toujours là pour répondre aux questions. Les séances sont variées est vraiment cool à réaliser.

Dylan et Clara sont très professionnels tout en étant des personnes gentilles avec de belles qualités humaines. C’est un plaisir de venir s’entraîner. Ils sont à l’écoute pour aider à accomplir les objectifs de chacun. Étant de base peu sportive j’éprouve un réel plaisir à me rendre à chaque entraînement. La salle est spacieuse, lumineuse et très propre avec un équipement de qualité. Elle est privative et ça rends ce moment encore plus agréable. La motivation est parfois difficile à avoir avant le cours 😅😆 mais je ressors toujours beaucoup mieux dans mes baskets et dans ma tête après mon entraînement. 😉 Et les résultats sont là. 💪🏼

Dylan est le meilleur coach que j’ai eu l’occasion d’avoir. il répond toujours rapidement aux demandes, n’hésite pas à adapter le programme en cas de besoin et est très professionnel. Il m’a accompagné en prépa Trail mais également en prépa ironman 70.3 et, dans les deux cas, il a su établir un programme me correspond parfaitement. Grâce à lui, j’ai fait un bond en avant dans mes performances ! Pour la saison 2023, Dylan me suivra pour la préparation de mon premier full ironman et j’ai confiance a 200% 💪 merci pour tout coach !

J'ai découvert Dylan via ma conjointe, les premières séances étaient dans le but de préparer une course de trail après plusieurs année sans pratiquer. Il a su créer un programme adapté à mon niveau et à mon objectif. Ce qui devait être un accompagnement de courte durée est finalement devenu un rendez vous hebdomadaire incontournable. Il m'a permis de reprendre de bonnes habitudes et pratiques sportives. Je le recommande vivement.

Que dire de Dylan ? Il est super motivant, inspirant, toujours de bonne humeur, il ne juge pas (même quand on est nul en coordination ^^), il adapte ses exercices en fonction de notre niveau, en fonction de notre état physique et mental (parce que ce n’est pas tous les jours facile non plus). C’est juste un plaisir d’aller s’entraîner (même si oui, on souffre… mais on aime souffrir). Je ne suis clairement pas une sportive née – avant de commencer les entraînements avec Dylan, je ne courrais pas, mais alors absolument pas. Je faisais en sorte de me faire dispenser des cours de sport à l’école. J’avais une toute petite estime de mes capacités sportives. Et me voilà 6 mois plus tard à avoir hâte d’aller à mes 2 entraînements par semaine, à aimer courir. Jamais je n’y vais à reculons, jamais… et ça c’est un exploit ! Mon corps s’est transformé également, et c’est toujours agréable à voir dans le miroir. Mais surtout j’ai beaucoup plus confiance en moi et en mes capacités, et ça c’est juste incroyable. Alors j’ai juste envie de te dire MERCI :)

J'ai contacté Dylan afin de me reprendre en main physiquement (après plusieurs années d'inactivité). Les résultats sont là - 6kg en 4 mois 💪 Dylan est bien plus qu'un simple coach! Toujours à l'écoute, il s'adapte avec beaucoup de professionnalisme. Il nous fait transpirer mais toujours dans la bonne humeur. Une véritable bouffée d'oxygène ! Le petit plus, c'est la possibilité d'un suivi pour un rééquilibrage alimentaire avec Clara (sans jugement et avec bienveillance). Bref je recommande les yeux fermés 😉👌

Dylan est un excellent coach. Les exercices et les séances sont variés et il sait s'adapter aux situations et niveaux de chacun. Toujours dans la bonne humeur, il est très professionnel et à l'écoute. Je le recommande fortement.

Je recommande mille fois ! J’ai contacté Dylan il y a presque 2mois pour retrouver une bonne condition physique, j’ai été reçu très vite pour un bilan sport/nutrition et à partir de là nous avons commencé un coaching régulier, les séances sont adaptées en fonctions de nos objectifs et aucunes ne se ressemble, toujours de bonne humeur, il nous pousse à donner la meilleure version de nous même, c’est un réel passionné ! J’ai atteint mes premiers objectifs très rapidement en suivant ses conseils ( et ceux de Clara également ) Un grand merci à vous deux 🙏🏻

Coach au top, connaisseur de son travail, professionnel pendant les coaching, toujours dans la bonne humeur ça fais plaisir. Dylan me suis depuis 4 ans maintenant et la courbe de progression est vraiment visible. Je le recommande pour tous et tous niveaux confondu ! Peut importe le sport que vous faites il sera répondre présent !

Cela fait 3 ans que je côtoie Dylan dans la salle de sport où il travaille ses cours ont toujours été exigeants et motivants mais jamais je ne me suis sentie dépassée ou pas à la hauteur. Depuis quelques semaines j’ai commencé un coaching privé pour la préparation d’une SPARTAN pour laquelle il me paraît le meilleur entraîneur aux vues de ses résultats et sa connaissance de la course. Ses coachings sont d’un autre niveau il motive à se dépasser et à sortir de sa zone de confort! J’ai hâte de continuer même si je sais que chaque séance va être difficile. Bref je conseille fortement!