Je me suis rapproché de Jonathan pour la préparation de mon premier ultra trail ! 117 kms et 3000m de dénivelé positif. Ça a été, durant 3 mois, une superbe expérience, j’ai appris de nouvelles choses. Le suivi a été top du début à la fin, même après ! Que ce soit dans la relation via WhatsApp, et aussi bien du plan d’entraînement qu’il a fallu modifier plusieurs fois car j’avais des contraintes, en passant par les séances de renforcement musculaires liés à mes points faibles. Il m’ai arrivé 2 bricoles durant la prépa, Jonathan a eu les bons conseils pour que ça se passe, et que je prenne le départ, et que j’atteigne mon objectif, de le terminer ! Merci Jonathan ! Romain 😉
Sphaera sports
Coach particulier · Villeurbanne (69)
À propos de Sphaera sports
Sphæra Sports, basé à Lyon, propose un entraînement physique personnalisé et adapté à tous les niveaux. Géré par Jonathan Le Floch, l'établissement vise à développer les qualités physiques et mentales pour devenir un athlète plus performant et complet, en s'appuyant sur diverses disciplines fondamentales.
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Avis clients (21)
Coach en or 🏅 Quel plaisir d'avoir travaillé avec lui pendant près de deux ans pour atteindre mes objectifs en triathlon. Nous avons atteint des résultats que je n'aurais jamais pu réaliser sans lui. Professionnel, expert du domaine, rigoureux, toujours disponible pour répondre à toutes mes questions, super gentil et charieur. Merci Coach ! 💪🏼 Je recommande vivement !
Super accompagnement ! Jonathan est très à l'écoute et fait son travail avec une passion communicative !
Grâce à Jonathan, j’ai gagné en force et en confiance. Les séances sont variées, bien planifiées et l’ambiance est super. Jonathan prend le temps d’expliquer les mouvements et de corriger les postures Vraiment top !
Jonathan accompagne les équipes de DIGITALISIM depuis plus de 4 ans maintenant à raison de 2 séances par semaine qui sont toujours dynamiques, ludiques et surtout personnalisées pour chacun d'entre nous. Je recommande vivement et en toutes circonstances !
J'ai pu participer à plusieurs séances de Game days et chaque fois ce fut un très bon moment. Le temps passe vite quand on s'amuse ! :) Le ratio sport/jeu est très bien géré avec des retours très pro en fin de séance pour s'améliorer !
Je recommande vivement Jonathan comme coach sportif ! Ses séances hebdomadaires et les Gameday qu’il organise régulièrement sont toujours aussi bien pensés. Les entraînements sont variés, motivants et surtout adaptés à tous les niveaux, même pour ceux qui ne sont pas particulièrement sportifs ou qui n’ont pas une motivation constante (comme moi !) Jonathan a un vrai talent pour rendre le sport accessible et ludique, tout en permettant de voir des progrès rapides. Les Gameday, en particulier, sont un moment convivial où l’on se dépasse dans une ambiance positive et encourageante. Si vous cherchez un coach à l’écoute, professionnel et qui sait motiver, Jonathan est la personne idéale. Merci pour ton énergie et ton accompagnement !
Merci infiniment à Sphaera Sports ! Grâce à son expertise, sa bienveillance, et son encouragement constant, chaque séance devient une source d'inspiration pour atteindre ses objectifs. Son savoir-faire exceptionnel a considérablement amélioré mes performances sportives et ma santé globale. Ses conseils personnalisés et son approche professionnelle m'ont permis de repousser mes limites et d'obtenir de meilleurs résultats. Sa passion pour la préparation physique crée une atmosphère motivante à chaque entrainement. Un partenaire essentiel pour une remise en forme, mais aussi pour l'athlète confirmé souhaitant performer. N'hésitez pas à rejoindre la Team Sphera Sports!!
Jonathan est génial ! Très à l’écoute, il sait adapter les activités en fonctions de mes besoins et de mes limites tout en me faisant progresser. Les séances sont ludiques et ultra motivantes. Jonathan est à la fois posé et à l’énergie communicative. Le top quoi, je recommande les yeux fermés.
Que ce soit pour notre entreprise ou en coaching personnel l’accompagnement de Jonathan a été en tous points parfait. Il a su se mettre au niveau de chacun et répondre a des objectifs très différents. De la remise en forme à la préparation aux compétitions, son professionnalisme et son soutien mental est très précieux.
Grâce à Jonathan, mon année 2023 a été riche en RP… il m’a accompagné dans la reprise de la course à pied pour préparer le marathon de Berlin, puis le semi de lyon et enfin la saintelyon 24kms. Avec ses conseils et son suivi, il m’a permis de progresser de manière incroyable. Jamais je n’aurais pensé courir en moins de 5min au km il y a quelques mois encore. Ni même enchaîner 24km en trail de nuit, moi qui ne jure que par le bitume. Et maintenant tout est possible. Merci à toi pour ton temps et ton accompagnement, ton suivi sans relâche et ta venue à Berlin pour qu’on soit prêts ++++. Bref, vous l’aurez compris, je conseille Jonathan les yeux fermés !
Jonathan est un excellent coach, il a su s'adapter à mes blessures, à mes peurs tenaces et créer un programme trèès progressif qui me permet aujourd'hui de reprendre une activité sportive en confiance. J'ai une énorme gratitude pour ça, et je recommande les yeux fermés.
Suivi par Jonathan depuis maintenant 2 ans, je ne peux que recommander son professionnalisme et ses conseils avisés. Il m'a fait progresser et développer des aptitudes inatteignable avant nos cours ensemble. Je recommande !
Jonathan m'a suivi pour une préparation en compétition et mes performances se sont envolées! Coach génial, autant humainement que professionnellement, je recommande vivement !
Nous avons apprécié de faire une activité sportive en couple, avec un prg adapté à chacun de nous. Jonathan est très à l'écoute de nos attentes et de nos challenges sportifs. Il sait nous encourager, nous faire progresser avec bonne humeur !! Il sait être inventif en fonction du lieu, du temps et de l'activité du jour ! On a performé, on a transpiré et on s'est éclaté ! Merci Coach
Avis aux sportifs, confirmés ou amateurs : coach compétent, impliqué et sérieux. Je fais confiance à Sphaera Sports depuis maintenant un an pour m'accompagner dans mon parcours sportif et ma rééducation suite à une blessure. Je n'imagine plus progresser sans ces séances !
J'ai réalisé plusieurs séances avec Sphaera sports, j'ai été assez impressionné par le travail réalisé en amont et pendant les séances pour que celles ci correspondent à mon profil, ma forme et mes envies. Le suivi est également top grâce a des exercices sur mesure ! Absolument rien a voir avec les autres formules disponibles à Lyon. Je recommande sans hésiter pour toute personne ayant envie de mieux se connaître et de progresser rapidement.
Après des années à arrêter le sport à chaque reprise de 2/3 mois j’ai réussi à ne plus abandonner grâce à lui et ses entraînements variés et ciblés sur mes envies ! Super coach, déjà plus d’une année à pratiquer. Pro, à l’écoute, et super sympa.
Jonathan est un excellent coach professionnel toujours à l écoute ,il a une parfaite connaissance de l anatomie ,grâce à ces séances et ces conseils j ai retrouvé la mobilité de mon épaule . Je recommande Jonathan en toute confiance il sait vous faire travailler la ou vous en avez besoin et toujours dans la bonne humeur . Foncez ces séances vont vous apporter que de bons résultats.