PILATES GRENOBLE

Alexia est une excellente coach, très à l'écoute et bienveillante. Elle s'adapte toujours à mon niveau et me propose des exercices adaptés aux difficultés que je peux rencontrer. Elle sait également mettre en confiance et ses cours sont toujours très agréables :)

Alexia est une coach très pro et à l’écoute de ses élèves

Cours collectif au studio Genesis à Meylan depuis 2018 puis cours zoom depuis 2020, j’ai pu comparé la méthode, l’organisation des cours, l’attitude positive tout en ne manquant pas d’exigence d’Alexia avec d’autres profs : Alexia est vraiment un excellent prof, construisant des cours cohérents, fluides, méthodiques. Elle sait s’adapter en une seconde aux difficultés qu’on lui mentionne ou qu’elle remarque le plus souvent en un coup d’œil. Je recommande ses cours en visio qui sont franchement très au dessus des cours des plateformes dédiées qui visent le plus souvent une pratique bâclée et parfois limite dangereuse pour la sangle abdominale. Pas de précipitations avec Alexia qui prend toujours le temps d’installer les fondamentaux et c’est très précieux pour une pratique raisonnée, efficace et respectueuse de nos corps à mes yeux. Pour autant ce rituel de mise en œuvre des référentiels ne fait jamais tomber les cours dans la monotonie car aucun de ses cours n’est semblable aux précédents tout en s’inscrivant dans une continuité pédagogique palpable et agréable. Pour découvrir ou approfondir, Alexia me parait être le coach parfait. Hâte de pouvoir retourner aux cours en présentiel avec elle même si les séances zoom sont tops. Longue vie à ce coach précieux Marie Charmoillaux

Les cours de pilates avec Alexia font du bien au corps et à la tête ;-) Ils permettent de retrouver de la souplesse et de progresser car Alexia est très attentive à nos postures même par vidéo interposée :-). Ses explications sont très claires et le rythme des cours n'est pas trop rapide mais bien soutenu. on travaille bien lors des séances et tout le corps est sollicité.

Je suis des cours avec Alexia depuis 3 ans : Pilates en coaching individuel sur machine, et cours collectifs de Mix Pilates classique, Garuda ou Swissball. Après un début difficile avec le coach de mon club de sport, Alexia m'a réconcilié avec cette activité dont je ne peux désormais plus me passer. Elle est très à l'écoute des attentes et capacités de chacun et sait nous accompagner dans notre progression. Les enseignements sont variés d'une séance à l'autre, ludiques et sportifs. Les explications sont très claires, on peut sans problème se concentrer sur la respiration et fermer les yeux. A la fin de la séance on se se sent à la fois détendu et énergisé. Et ça marche aussi en vidéo ! Après quelques mois le résultat est visible sur la silhouette (ventre plat et épaules redressées). Merci Alexia pour ces bons moments !

Alexia est une super coach qui prend le temps de bien nous expliquer et nous montrer les mouvements. Souriante, agréable et très dynamique Je la recommande les yeux fermés 😊