Coach particulier · Bouaye (44)
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MOVE AND CO est un établissement de la catégorie « Coach particulier » situé à Bouaye (44830). Retrouvez sur cette page ses coordonnées, ses horaires d'ouverture, ses avis clients et l'itinéraire pour vous y rendre. Vous pouvez le contacter par téléphone pour toute information.
Informations mises à jour le .
| Lundi | 08:00 – 20:00 |
|---|---|
| Mardi | 08:00 – 20:00 |
| Mercredi | 08:00 – 20:00 |
| Jeudi | 08:00 – 20:00 |
| Vendredi | 08:00 – 20:00 |
| Samedi | 08:00 – 13:00 |
| Dimanche | Fermé |
Ingrid est une coach créative et sympathique qui met du plaisir dans ses propositions sportives !
Super coach ! Elle s’adapte à son sportif en herbe ou confirmé et surtout vous aide à ne rien lâcher ! Je recommande totalement
Coaching sportif de groupe (15-20 personnes) en plein air adapté à tous. 1 à 2 séances par semaine. Excellente coach sportive soucieuse du bien être de tous et qui sait s’adapter aux « petits bobos » de chacun. Chaque séance est différente et se déroule en musique (renforcement musculaire et cardio qui se terminent par des étirements, quelques mouvements de pilate et yoga). Ambiance bienveillante et chaleureuse. Merci Ingrid pour ton professionnalisme et ta gentillesse.
Grâce à Move&co j’ai trouvé une activité physique qui me correspond. Ingrid nous conseille et nous accompagne en faisant évoluer les séances au fil du temps. Une ambiance très agréable pour reprendre une activité sportive efficace !
« Cela fait plus de 5 ans que j’ai la chance d’être accompagnée par Ingrid et je ne peux que la remercier pour tout ce qu’elle m’apporte. Toujours à l’écoute, motivante et pleine d’énergie, elle sait s’adapter à mes besoins, me challenger quand il le faut et me donner confiance en moi. Grâce à elle, j’ai progressé et pris goût au sport sur le long terme. C’est bien plus qu’une coach, c’est un vrai soutien au quotidien. Je la recommande les yeux fermés ! »
J'ai commencé les séances avec Ingrid à domicile et le samedi matin en plein air depuis presque 1 an et je ne peux plus m'en passer. J'apprécie ces moments, que ce soit en séance individuelle ou en groupe. Ingrid a toujours le sourire et sait nous faire bosser sérieusement tout en apportant sa bonne humeur. Elle sait également s'adapter au niveau, à l'état de fatigue, et aux douleurs quand il y en a. C'est avec plaisir que je reprendrai en septembre! Je la conseille vivement (pas trop quand même sinon je n'aurai plus de créneau 🤣) ainsi que pour l electro !
Depuis 2 ans je fais du sport adapté avec Ingrid et je peux enfin dire que ma balance penche du bon côté ( moins 10kg ). Je découvre la joie de refaire des mouvements en souplesse avec mon corps . Qui a été malmené par les multiples opérations de la colonne vertébrale et des genoux. Les cours dispensés par Ingrid sont très ludiques et nous passons des bons moments. Elle fait attention à chacune d entre nous avec divers handicaps et sait nous redonner confiance en nous. Nous travaillons l équilibre, les mouvements dans l espace, la mémoire et l amitié. Merci beaucoup pour ton professionnalisme Ingrid et j espère que nous allons pouvoir continuer à travailler ensemble encore de nombreuses années. Belles vacances d été et au plaisir de nous retrouver en septembre.
Très bon accueil, et une très bonne prise en charge ! Allez-y les yeux fermés . Avec une ptite séance sauna pour finir parfait !! Merci Ingrid de t'adapter à mes objectifs!
Une séance d'electro accompagné d'un moment de détente sauna hammam que du bonheur. Merci Ingrid et Maison bioté
Une expérience au top ! Ingrid est une coach exceptionnelle, très à l’écoute et attentive à nos besoins. Les exercices d’électro sont parfaitement adaptés, et on sent que chaque séance est optimisée pour un maximum d’efficacité. Le lieu est également très agréable, propre et propice à l’exercice. Je recommande vivement !
Une séance à essayer avec beaucoup de bienveillance. Beaucoup de professionnalisme, de compétences et de savoir-faire. Si vous souhaitez faire du sport, le reprendre ou vous maintenir en forme, vous êtes au bon endroit. Séance tonique, sportive et de qualité. À tester absolument.
Je me suis inscrite à l’electrostimulation avec Ingrid à raison d’une fois par semaine et j’en suis ravie. Des séances rapides et efficaces qui s’adaptent facilement à mon emploi du temps. Tous les muscles travaillent en une séance… Faites le test avec la séance découverte !
Je suis très contente d’avoir fait la séance découverte et depuis j’en suis à ma 9ème séance avec toujours autant de plaisir! Ingrid est vraiment top! Je conseille de ne pas hésiter faire une séance découverte. Je suis déficiente visuelle et ce n’est pas pour une fois une bariere!
séance super, plus je pratique et plus je vois les bénéfices : disparition des douleurs de genou ( arthrose), musculation beaucoup plus rapide. je continue les séances et vous invite à essayer Ingrid est très vigilante et la séance se passe en toute sécurité et bienveillance Marie José
Un moment à soi partagé avec le sourire d Ingrid très professionnelle. 20 mn d efforts aidés faisant ricochet sur l ensemble de son corps. Merci!!!
Une autre façon de faire du sport! Un moment pour soi avec l' accompagnement professionnel et sympathique d'Ingrid. A essayer absolument !
Super moment pour soi, Ingrid nous accompagne dans la pratique de l'électrostimulation, qui était pour moi une découverte, qui a été validé du coup ! On ressort des séances en ayant la pêche.
Une expérience hors du commun ! Ce n'est pas sans quelques appréhensions que j'ai découvert l'électrostimulation... Heureuse surprise quand j'ai rencontré Ingrid qui m'a tout de suite mise à l'aise et rassurée ! Quelles sensations de se transformer en super héros et de re-découvrir son corps et ses capacités enfouies 😃 Au delà d'avoir nourit mon enfant intérieur, cette séance était une vraie découverte sensorielle que je conseille à tous !
Découverte de l'électrostimulation avec Ingrid. Professionnelle, à l'écoute et bienveillante, je vais poursuivre mon accompagnement avec elle... Je recommande !!
Bonjour j'ai découvert l'électrostimulation grâce à Move and co, un moment très intense sportivement, Ingrid a adapté cette séance selon mes besoins physiques tout cela dans un moment de convivialité. je recommande pour son professionnalisme et son écoute.
Avec plus de 4 ans d inscription, je recommande cette activité adaptée et très professionnelle dans une ambiance formidable. L electromusculation est un réel complément pour être sculpté avant l été.
Excellente prestation hors norme ! Ingrid personnalise à merveille les cours pour s adapter à chacun Activité tonique et efficace @ faire absolument
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