Laura Coach Sportif | - perte de poids , prise de masse

Super séance d’introduction en duo avec une coach très professionnelle et pédagogue ! Elle a pris le temps de nous montrer un échauffement adapté et efficace, nous a donné toutes les clés pour bien nous entraîner et nous a guidé dans la bonne exécution de chaque mouvement en détail. On sent qu’elle aime transmettre son savoir et le fait avec beaucoup de clarté et de bienveillance. Je recommande sans hésiter

Laura est une super coach, aussi bien sur le plan sportif que bien-être, très à l’écoute et fait des circuits très adaptés. Nous étions 2 et avons appris plein de choses surtout sir le plan technique !

Excellent entraînement avec Laura, elle vous met tout de suite à l'aise, elle prend le temps de bien vous expliquer les exos et surtout pourquoi on le fait. Je suis repartie avec une fiche pleine d'exos pour mes prochaines séances. Elle comprend vite vos besoins et s'adapte à vous et vos capacités. Pour conclure, si vous recherchez une coach solaire avec qui on peut rigoler tout en travaillant de manière pédagogique, allez chez Laura, je vous la recommande à 1000%.

J’ai commencé mon coaching avec Laura en octobre. Atteinte de deux maladies chroniques et d’une neuropathie, on m’a toujours déconseillé de faire du sport autre que du sport « doux ». J’ai pris beaucoup de poids et je n’avais pas du tout le courage d’aller à la salle : je m’y sentais mal à l’aise et perdue. Depuis que j’ai rencontré Laura, je me sens mieux dans mon corps et surtout dans ma tête. En plus du coaching sportif, Laura ne manque pas de précieux conseils. Elle m’a transmis un planning alimentaire adapté à mes pathologies et m’a conseillé des compléments alimentaires. Je dormais très tard, manquais d’hydratation et avais un mode de vie très sédentaire. Aujourd’hui, je dors beaucoup mieux, j’ai beaucoup moins mal, je me sens globalement en meilleure forme. Je suis vraiment heureuse d’avoir croisé sur mon chemin une coach comme Laura. Elle est pétillante, bienveillante, attentive et aux petits soins (MERCI MERCI MERCI POUR LES MASSAGES mes cervicales revivent lol). Bref, ayez tous une Laura dans votre vie ❤️

A 70 ans grâce à Laura je suis en meilleure forme. Laura très professionnelle a tenu compte de mes attentes et sa gentillesse a permis un travail effectué avec plaisir. Me voici motivée pour continuer à faire les exercices quotidiens enseignés. Merci Laura.

J’ai commencé l’aventure avec Laura début octobre, et aujourd’hui, début décembre, je peux dire que les résultats sont bien là. Pour quelqu’un comme moi, qui appréhendait chaque tentative, c’est une véritable victoire ! J’avais peur que ce soit trop dur, pas fait pour moi, que je n’y arrive pas… Mais Laura a su dès le début me mettre en confiance. Chaque séance est adaptée à mon niveau, jamais dans la pression, toujours dans la bienveillance. Elle ne m’a jamais fait me sentir “pas assez” au contraire, elle m’a montré que j’étais capable ! Grâce à elle, j’ai gagné bien plus qu’une simple routine sportive : j’ai gagné en autonomie, j’ai gagné en confiance en moi et j’ai gagné une nouvelle vision de moi-même et de mes capacités. Je n’aurais jamais cru possible de me lever motivée pour aller m’entraîner, et pourtant… me voilà ! Et cerise sur le gâteau : j’ai perdu du poids, alors que j’avais toujours essayé seule sans jamais réussir. C’est un vrai accompagnement, humain, motivant et encourageant. Je recommande à 1000% Laura et je l’a remercie pour sa patience, bienveillance et son énergie positive qui fait un bien fou 🥰

J'apprécie de ne pas avoir à planifier ma séance d'entraînement - je viens pour une durée déterminée sans perdre de temps à chercher quels exercices faire. J'aime être encadré par quelqu'un qui connaît mes limites et peut me pousser pour obtenir des résultats plus rapidement.

Laura est une Coach exceptionnelle ! Toujours à l’écoute, motivante et bienveillante. Elle ne se contente pas de donner des conseils sportifs, elle accompagne aussi sur le mental, l’alimentation et le bien-être global. Chaque séance est un vrai Boost d’énergie. Merci Laura pour ton professionnalisme et ta bonne humeur constante. À tout à l’heure 😊.