À propos de L’École Douce | Bien-être & Développement personnel | Châteaurenard
L’École Douce | Bien-être & Développement personnel | Châteaurenard est un établissement de la catégorie « Coach particulier » situé à Châteaurenard (13160). Retrouvez sur cette page ses coordonnées, ses horaires d'ouverture, ses avis clients et l'itinéraire pour vous y rendre. Vous pouvez le contacter par téléphone pour toute information.
Informations mises à jour le .
Horaires d'ouverture
Lundi
09:00 – 19:00
Mardi
09:00 – 19:00
Mercredi
09:00 – 19:00
Jeudi
09:00 – 19:00
Vendredi
09:00 – 19:00
Samedi
09:00 – 16:00
Dimanche
Fermé
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Avis clients (25)
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Rom
Manager dans l’industrie, je traversais une période de questionnement professionnel avec stress chronique et insomnies. Les ateliers du samedi à l’École Douce m’ont aidé à faire le point sur mes vraies priorités. Approche très concrète et efficace, loin des clichés new age : gestalt thérapie, analyse transactionnelle, techniques de gestion du stress. L’atelier "Stop aux bonnes résolutions" et celui sur "Le poids de ce qui ne m’appartient pas" ont été révélateurs. Alexandra propose des outils pratiques pour nous cadres en transition. Format ponctuel parfait pour mon agenda chargé. Ambiance professionnelle et bienveillante. Investissement qui change la vie !
Réponse du professionnel : Merci Sylvain pour ce témoignage qui résonne avec beaucoup de professionnels en questionnement ! Votre capacité à prendre du recul sur les injonctions de performance et à clarifier vos vraies motivations a été impressionnante. C’est formidable que vous ayez trouvé dans ces ateliers mensuels l’espace pour explorer votre reconversion en douceur. Votre approche méthodique et votre ouverture aux approches corporelles montrent qu’efficacité et bienveillance font bon ménage. Belle continuation dans votre nouveau projet professionnel !
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Laurence Collin
Très belle expérience en cours privé avec Alexandra 😍 Merci et bravo pour ce nouveau challenge 👏🏻👏🏻👏🏻 à bientôt
Réponse du professionnel : Merci Laurence pour votre retour enthousiaste ! Ravie que ce cours de Pilates en coaching privé à Châteaurenard vous ait apporté ce dont vous aviez besoin. À l'École Douce, le coaching bien-être personnalisé permet vraiment de s'ajuster à votre rythme, vos tensions, vos objectifs. À très bientôt pour une prochaine séance.
R
Romain Grenier
6 mois de cours développement personnel du jeudi soir = transformation ! Cadre épuisée avec maux de tête constants, j’ai trouvé des outils concrets de gestalt thérapie et PNL pour gérer mon stress au quotidien. Alexandra crée une ambiance bienveillante en petit groupe. Format 18h30-20h parfait pour mon emploi du temps chargé. Enfin l’équilibre entre vie professionnelle et familiale ! Recommande à tous les actifs en questionnement.
Réponse du professionnel : Merci Romain ! Votre évolution dans la gestion du stress et l’affirmation de soi au travail illustre parfaitement l’efficacité de ces cours du jeudi soir. Les outils de gestalt et analyse transactionnelle sont effectivement très adaptés aux personnes actives cherchant du concret. Belle continuation ! 🌟
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SoCult Studio
J’ai participé aux ateliers mensuels de L’École Douce cette année, et ça m’a vraiment fait du bien. Chaque rencontre m’a permis d’y voir plus clair, de mieux comprendre ce que je vis. C’est pour ça que je continue avec les cours de développement personnel à la rentrée : c’est un vrai soutien pour avancer, dans un cadre bienveillant.
Réponse du professionnel : 🌿 Merci beaucoup pour ton retour, c’est une grande joie de savoir que les ateliers t’ont permis d’avancer avec plus de clarté et de sérénité. Hâte de te retrouver dans les cours du jeudi soir!
M
Marya Thek
Je débute dans le yoga et Alexandra est une super coach ! Très à l'écoute, les séances sont à chaque fois un plaisir. Dans une très bonne atmosphère et la bonne humeur 😊
Je recommande fortement !
Réponse du professionnel : Merci Marya. C'est toujours une joie d'accompagner des personnes qui découvrent le yoga, surtout dans un cadre bienveillant et vivant. À L'École Douce, les cours sont accessibles à tous les niveaux, avec une attention particulière portée à l'écoute et à l'atmosphère. Pour prolonger cette dynamique de bien-être régulier, nos cours du jeudi soir en développement personnel permettent aussi d'explorer plus loin la gestion du stress, la connexion corps-esprit et les ressources intérieures. Ravie que tu te sentes bien ici, c'est tout l'esprit de l'école !;)
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Clotilde Allais
Merci Alexandra pour cette première séance de découverte du Pilates dans un cadre tellement propice à la sérénité ! Grâce à votre professionnalisme et votre accompagnement tout en douceur, j'ai passé un moment de pur bien-être avec une vraie prise de conscience de mon corps !
Au plaisir de vous retrouver lors de nos prochaines séances !
Réponse du professionnel : Merci Clotilde pour ce retour sensible. Le Pilates est plus qu'un mouvement: c'est une façon d'écouter son corps, de cultiver sa sérénité. À L'École Douce, chaque séance est pensée pour vous reconnecter en douceur à vos sensations et votre respiration, en plein coeur de Châteaurenard.
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Fanny Milley
C’était un moment magique dans un cadre idyllique ! Alexandra est un professeur disponible qui corrige en douceur et s’adapte à chacun.
Réponse du professionnel : Merci Fanny pour ces mots qui touchent ! À L'École Douce, les cours de yoga et de Pilates à Châteaurenard sont pensés comme des bulles de douceur où chacun peut progresser à son rythme, en confiance. Heureuse de vous avoir accompagnée dans ce moment suspendu.
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Stéphanie Laude
Super cours de yoga organisé au pied levé dans un jardin! Alexandra est a l'écoute, prend en considération les problématiques et les envies de chacun pour adapter le cours. Elle est attentive, corrige...tout en douceur.
Un super yoga réveil du matin! Merci!
Réponse du professionnel : Merci Stéphanie pour ce retour chaleureux. Nos cours de yoga du matin sont pensés comme une vraie pause bien-être pour démarrer la journée avec douceur et clarté. À L'École Douce à Châteaurenard, chaque séance s'adapte aux besoins du moment, avec une approche à la fois corporelle et émotionnelle. Pour celles et ceux qui cherchent à se reconnecter à leur corps, à gérer leur stress naturellement ou à s'offrir une pratique douce et évolutive, les cours de yoga sur chaise ou les ateliers corps-esprit du samedi peuvent être une belle continuité. Au plaisir de vous retrouver pour d'autres réveils en pleine présence.
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