EnSoi-Respire et Ressens

Première expérience en eau froide dans un lac vosgien avec Sandra qui a su nous faire prendre confiance en nous et nous mettre complètement dans notre bulle grâce à ses conseils très professionnels. Cela m’a permis de me recentrer sur l’essentiel et je la suivrais dans les prochaines expériences sans hesiter! Dommage que je n’habite pas plus près d’Annecy ! Merci Sandra pour ce moment ☺️ Depuis dimanche je ne respire plus pareil 🙏🏼

Super expérience !! Parti d'une proposition lors d'un bon repas convivial entre amis, je ne pensais jamais pouvoir le faire, l expérience vaut le coup d être vécue, sensation de bien être et de dépassement de soi. Merci pour ce bon moment un peu hors du temps

Les techniques de respiration et de relaxation que Sandra m’a partagées et fait travailler m’ont énormément aidée à me sentir plus sereine pendant la grossesse, et surtout à mieux dormir. C’est un espace bienveillant, apaisant et créé avec beaucoup de passion. Je suis vraiment reconnaissante pour tout ce que cela m’a apporté. Je recommande les yeux fermés !

Excellente première expérience d'exposition au froid pour moi. Sandra est une pédagogue remarquable : elle prend le temps d'expliquer, sans jamais brusquer. Chacun avance à son propre rythme, en respectant ses limites. J’ai découvert une nouvelle approche de la respiration, que j’ai trouvée très complémentaire à ce que m’avait déjà apporté la plongée en apnée.

Superbe expérience, Sandra sait nous mettre à l’aise, nous expliquer, nous rassurer par rapport à nos doutes, nos inquiétudes. Elle nous donne des clés pour la respiration avec des exercices guidés et nous accompagne dans cette immersion du début à la fin pour réussir et être fier de soi quoi qu’il en soit. Une très belle découverte, un super moment. Une jolie parenthèse où on déconnecte et où on se recentre sur soi, en-soi. ♥️ J’ai tout adoré. Le petit thé à la fin est une jolie attention pour clôturer cette matinée. À refaire sans hésiter et avec grand plaisir . Le cadre est magnifique ce qui ne gâche rien ♥️ merci pour tout