Elsa Monchy

Elsa a été ma coach sportive pendant 2 ans, et grâce à elle j’ai repris le goût du sport, en douceur, faire les bons exercices pour retrouver la forme et la maintenir au quotidien. Les résultats ont été la : perte de centimètres, meilleure alimentation et meilleure endurance physique, moins de mal au dos aussi. Elle est d’excellents conseils, et une personne adorable. Je la recommande à 100% et si je n’avais pas déménagé loin je l’aurais gardé à mes côtés. Bref Elsa est une alliée pour une vrai remise en forme!

Grâce à Elsa j’ai retrouvé une routine sportive. De supers conseils, des séances adaptées et variées, un corps plus tonique et des douleurs dorsales qui ont disparu. Merci encore Elsa

J'ai été accompagnée par Elsa pendant un peu plus de 2 ans et la collaboration s'est arrêtée uniquement car mon emploi du temps ne me permettait plus de continuer. Ayant des gros problèmes de dos (lombalgies chroniques), je ressentais le besoin de faire du renforcement musculaire mais en étant bien accompagnée pour être corrigée et aussi pour pouvoir adapter les séances selon l'état de mon dos. Elsa s'est toujours adaptée tout en ayant à coeur de nous faire progresser sur notre cardio, notre résistance... On a vu les progrès ! Merci encore Elsa pour ton accompagnement sur mesure ! Nos séances me manquent !

Elsa propose un accompagnement sur-mesure, en s’adaptant à notre niveau et à notre progression. Chaque séance est différente, toujours dans la bonne humeur et la bienveillance. N’hésitez pas à faire appel à elle !

Une super coach! Je recommande vivement! Elsa m’a remise sur pied après une hernie discale. Je ne pouvais pas tenir debout plus de 10 min lors des premières séances…2 ans après, je revis! J’ai repris goût au sport et à la marche! De supers conseils tant en sport qu’en nutrition. Elsa est une super coach. Elle est à l’écoute et se rend disponible lorsqu’elle peut, pour assurer des séances en continues. Je dois arrêter avec grand regret mes séances avec Elsa pour cause de démènagement… sans cela j’aurai continué sans hésiter.

J'ai fait appel à Elsa pour m'accompagner pendant ma grossesse. Elle a su adapter les exercices à mes besoins de chaque mois et j'ai réussi à suivre des séances performantes jusqu'à la semaine qui a précédé mon accouchement. Elsa est très professionnelle, toujours à l'écoute, arrangeante et souriante. Je n'hésiterai pas à lui demander de m'accompagner aussi dans ma récupération post-grossesse!

Faire de l exercice avec Elsa est tres motivant. Elle a su adapter les séances à mon rythme, j ai obtenu des résultats en 20 séances alors que je n avais jamais pu suivre plus de 5 séances consécutives en club ou par ma propre motivation. Je recommande Elsa également pour son sens relationnel et l ambiance agréable des séances de sport.

J'ai fait appel à Elsa pour une remise en forme et des conseils nutritionnels avant l'été. Elle a pris en considération mes habitudes alimentaires et mon rythme de vie pour adapter et équilibrer les repas au quotidien. Quant aux séances de sport, Elsa a effectué un accompagnement personnalisé, a tenu de mes éventuelles douleurs et a progressivement augmenté l'intensité des exercices. Je vous recommande de la contacter, pour son professionnalisme, sa motivation et sa bonne humeur.