Alicya Jouet - Préparatrice Mentale

Je recommande vivement Alicya pour son accompagnement en préparation mentale. Son écoute, sa bienveillance et son professionnalisme m’ont vraiment permis de prendre du recul et de mieux gérer mes émotions et mes objectifs. Les séances sont toujours adaptées, concrètes et très enrichissantes. Une très belle expérience que je recommande sans hésiter !

On passe beaucoup de temps à entraîner son corps, parfois moins à entraîner son esprit. Après plusieurs aventures sportives et des périodes plus compliquées, notamment liées aux blessures, j'ai compris à quel point le mental pouvait faire la différence. L'accompagnement d'Alicya m'a apporté bien plus que des outils de préparation mentale. J'y ai trouvé une écoute sincère, des échanges enrichissants et des clés concrètes pour avancer avec davantage de lucidité et de confiance. Ce que j'ai particulièrement apprécié, c'est sa capacité à s'adapter à mon parcours, mes objectifs et ma personnalité, sans jamais tomber dans les discours tout faits ou la motivation superficielle. Une très belle rencontre que je recommande à tous ceux qui souhaitent progresser, dans le sport comme dans leurs projets de vie.

Alicya m’a aidé à me préparer pour une course d’ultra distance à vélo (Desertus Bikus), elle m’a donné plein d’outils, on a visualisé plein de situations et de scénarios, appris à relativiser. Une belle expérience complémentaire à la prépa physique que j’ai pu faire. J’ai pu tout mettre en place et en perspective lors de la course que j’ai terminé! Personne humaine et très à l’écoute. Se préparer avec elle à n’importe quel défi sportif est un atout indéniable. Merci encore!

Plusieurs séances de préparation mentale avec Alicya sur des sujets très différents : efficacité en entraînement course à pied, gestion des montées en urban trail, et maintenant les pauses longues en ultra cyclisme. Ce qui me marque : ses questions. Elle trouve toujours le bon levier selon la situation. Visio ou presentiel, ça m'aide à donner mon maximum (et même plus) pendant les compétitions. Les progrès sont déjà là, je recommande vraiment.