Massothérapeute à Grenoble

J'ai contacté initialement Maïté pour me préparer à réaliser des trails longs (50 à 100km), alors que mon niveau stagnait plus ou moins depuis un an. L'encadrement que m'apporte Maïté est bénéfique et mesurable. J'ai, par exemple, refait un trail de 30km/1600m D+ d'une année sur l'autre, avec entre-temps un coaching de quelques mois par Maïté. Non seulement j'ai amélioré mon temps de course d'une quarantaine de minutes mais, en plus, je me suis senti mieux, physiquement et mentalement, qu'un an plus tôt : j'ai découvert le plaisir de relancer après des passages éprouvants et j'ai su accélérer quand il le fallait. De même, après course, je ne me suis pas effondré 2 heures sur le canapé en rentrant chez moi, comme un an auparavant, après l'effort, je me sentais fatigué bien sûr, mais globalement ça allait. Ce que j'apprécie dans le coaching de Maïté, c'est la diversité des exercices, le fait qu'elle soit toujours à l'écoute, qu'elle ajuste les exercices en fonction de mon entrainement personnel et de mes courses à venir, et qu'elle en explique les raisons et les buts. J'ai de la visibilité, je comprends où elle veut en venir par rapport à mon entrainement. Les séances sont du sur-mesure par rapport à mon besoin et sont adaptées aux prochaines épreuves que je vais affronter à court et moyen terme. Enfin, de par son expérience personnelle en compétitions sportives, elle donne de précieux conseils sur les courses que je vais mener : stratégie, les choses à éviter, comment minimiser le risque de blessures ... J’ai un créneau fixe par semaine avec Maïté, et les quelques fois où je ne suis pas disponible sur ladite heure, il y a toujours moyen de se caler un autre créneau un autre jour pour réaliser la séance après quelques échanges efficaces. Je recommande fortement l'accompagnement et le coaching que Maïté dispense avec professionnalisme et bienveillance !