Coach de vie à Arc-sur-Tille

En Novembre 2021, j'ai décidé d'arrêter de fumer et, en parallèle, de me faire accompagner pour perdre du poids ou du moins, me disais-je, de ne pas en prendre. Depuis l'âge de 18 ans (j'en ai 67 aujourd'hui), je n'ai fait que du "yoyo" avec mon poids, alternant toutes sortes de régimes. Oui, je perdais du poids mais dès que j'arrêtais, je reprenais tous mes kilos + d'autres ... Je voulais donc envisager une approche différente pour pouvoir maigrir durablement. J'ai découvert la méthode MEER sur Internet et ça m'a tout de suite inspirée. Merci à Marie-Josée DESERTOT, coach comportementaliste en nutrition, de me permette de découvrir et de gérer mes émotions, de savoir reconnaître les sensations de faim et de satiété et de prendre conscience que mon corps n'est pas une poubelle. Merci à Marie-Josée pour son écoute, sa bienveillance, sa bonne humeur et son tact. A ce jour, j'ai perdu 5 kilos (avec l'arrêt du tabac qui, bien souvent, fait prendre du poids) et je sens que ce n'est pas fini !