Vicky ALEXANDRI - Spécialiste de la périménopause et de la ménopause à Parmain (95)

Un grand merci à Vicky pour les bienfaits de ses séances. Son accompagnement bienveillant et très aidant m'a été précieux pendant cette période de ménopause. Grâce à son approche complète et concrète - alimentation, sommeil, gestion du stress, mouvement et soutien émotionnel - j'ai enfin compris tout ce que je vivais actuellement. Ses explications claires, documentées et personnalisées sont rassurantes et nous donnent des clés pour mieux prendre soin de nous. En complément de la pratique de yoga que je suis et apprécie depuis plusieurs années, je recommande vivement cet accompagnement.

J’ai vraiment apprécié les échanges que j’ai pu avoir avec Vicky. Accueil chaleureux autour d’une tisane dans un bureau lumineux dédié. Ses explications sur les mécanismes de la pré/péri ménopause sont clairs et étayés sur support PowerPoint. Je suis repartie avec des conseils personnalisés. Je recommande vivement à toutes les femmes qui sont en quête de réponses et d’accompagnement pour traverser cette longue période de transformation et d’ajustement qu’est la ménopause.

J’ai choisi de me faire accompagner alors que je ne ressentais pas encore de grands bouleversements, mais je sentais que des changements commençaient doucement. Je voulais anticiper plutôt que subir. Cet accompagnement m’a permis de mieux comprendre les étapes à venir et de mettre en place, en prévention, des ajustements simples sur l’alimentation, le sommeil et la gestion du stress. Les conseils sont concrets, adaptés à mon rythme, et faciles à intégrer au quotidien. Je me sens aujourd’hui plus sereine et préparée, avec des repères clairs et des outils pour traverser la suite avec confiance. Une démarche préventive que je recommande vivement.

J’ai eu la chance d’être accompagnée par cette coach bien-être spécialisée en périménopause, et je ne peux que la recommander chaleureusement. Son écoute, sa douceur et sa compréhension profonde de cette période de vie m’ont fait me sentir comprise et soutenue dès le premier échange. Grâce à ses conseils concrets et bienveillants, je me sens aujourd’hui plus apaisée, confiante et reconnectée à mon corps. Un accompagnement précieux et humain ❤️

Un accompagnement très aidant pendant ma période de ménopause. J’ai apprécié l’écoute bienveillante et l’approche globale qui prend en compte l’alimentation, le sommeil, le stress et le mouvement. Les conseils sont concrets et faciles à appliquer, avec des pratiques de respiration et de relaxation vraiment utiles. Je me sens aujourd’hui plus équilibrée et mieux armée au quotidien. Je recommande sans hésiter.

Traverser cette phase de vie avec un accompagnement dédié a vraiment fait la différence pour moi. J’ai trouvé une écoute attentive, sans jugement, et une approche complète qui relie l’hygiène de vie, le repos, le mouvement, la gestion du stress et l’équilibre émotionnel. Cela m’a aidée à mettre des mots sur mes ressentis et à retrouver peu à peu plus de stabilité et de vitalité. Les pratiques proposées, comme la respiration et la relaxation inspirées du yoga, sont simples à appliquer et très utiles au quotidien. Je me suis sentie soutenue et guidée avec beaucoup de douceur vers plus de confiance et d’autonomie. Je recommande cet accompagnement avec conviction. Merci Vicky.

Cet accompagnement m’a apporté un vrai soutien pendant cette étape de la ménopause. Je me suis sentie écoutée avec attention et respect, et jamais minimisée dans ce que je traversais. L’approche est complète et concrète : on parle autant du corps que des émotions, du rythme de vie, de l’alimentation et du sommeil. J’ai particulièrement apprécié les exercices de respiration et de détente, faciles à refaire seule. Au fil des séances, j’ai mieux compris mes besoins et appris à ajuster mes habitudes sans pression. Je repars avec des outils utiles et une meilleure confiance en moi. Un accompagnement sérieux, humain et profondément aidant. Isabelle S

J’ai eu la chance d’être accompagnée dans cette période de transition par une professionnelle profondément à l’écoute et bienveillante. Son approche globale, qui prend en compte l’alimentation, le sommeil, la gestion du stress, le mouvement et l’équilibre émotionnel, m’a permis de mieux comprendre ce que je vivais et de retrouver progressivement sérénité et énergie. Les outils issus du yoga, de la respiration et de la relaxation sont précieux et faciles à intégrer au quotidien. Vicky est une excellente pédagogue, ses explications sont claires et précises et surtout bien adaptées. Je me suis sentie soutenue et comprise. Un accompagnement précieux que je recommande sincèrement."