Audrey Coach Sport & Bien-être

Cela fait 4 ans qu'Audrey m'accompagne en tant que coach sportive. C'est une coach attentive, qui déborde d'énergie, qui sait pousser comme il faut et s'adapte en fonction des besoins (préparation pour un évènement sportif, perte de poids, bien être). Elle est fiable et d'une pêche communicative!

Ses connaissances et ses qualités humaines font d'Audrey une coach hors pair ! Elle sait s'adapter : à nos objectifs, nos envies, nos douleurs éventuelles et même notre humeur ! Toujours dans la bienveillance, elle a su me faire perdre mes kilos en trop après 2 grossesses ; mais surtout elle m'a appris le dépassement de soi, m'a redonné goût à l effort et confiance en moi ! Je la recommande vivement ! Peu importe votre niveau, votre objectif, Audrey saura vous accompagner pour l'atteindre !

Après une reprise intensive des entraînements dès le début de saison rien de mieux qu’un drainage lymphatique avec Audrey, super accueil, un massage de qualité pour favoriser une bonne récupération musculaire et être opérationnel lors des entraînements. Merci de t’occuper de mes phases de récupération.. à bientôt et hâte de découvrir les nouvelles huiles de massage..

Un super moment grâce au drainage fait par Audrey. De belles sensations !! Merci bcp pour ton professionnalisme et tes conseils.

Une vrai petite bulle de bien-être ! J'ai eu le plaisir d'avoir un rendez-vous avec Audrey pour un drainage lymphatique spécial femme enceinte. C'est vraiment une personne bienveillante, douce et qui prend son temps. C’était une première expérience pour moi et j’en suis très ravie. Je vous recommande Audrey, si vous décidez enfin de prendre du temps pour vous ou offrir un petit moment de bien être à un proche. Merci encore! 🥰

Audrey a complétement répondu à mes attentes. Le travail entrepris m'a permis de dépasser mes pratiques anciennes, peu efficaces, par une prise de conscience de mon corps, un gros travail sur ma respiration et un coaching sur mesure. Les séances sont intenses. Audrey est une personne très sérieuse et très agréable. J'ai également bénéficier de séances de drainage lymphatique, assurées par Audrey, qui procurent une sensation de légèreté et de bien-être dans un cadre très agréable.

Audrey m a permis de me sentir à nouveau bien dans mon corps, de reprendre le sport en toute confiance. Un accompagnement adapté C est vraiment une personne que je recommande.

Audrey est une coach solaire, toujours pleine de ressources et de bonne humeur ! Elle vous motive et vous pousse à chaque fois hors de votre zone de confort avec ou sans matériels ! Merci audrey pour tout ce que tu fais pour nous avec toujours plein de bienveilllance !

Audrey est toujours très souriante et motivante. Grâce à elle j'ai pu retrouver de la souplesse et perdre une dizaine de kilos en préparation d'un triathlon. Très compétente. N'hésitez pas si vous souhaitez prendre soin de votre corps.

Audrey est au top!! Coaching très personnalisé, bien construit au fil des séances, et toujours dans la bonne humeur, avec le sourire 😊 merci beaucoup pour toute l'aide pendant et après mes grossesses, go pour le summer body !!

Magasin propre et bien agencé. En revanche, l'amabilité du personnel est proche du néant. On a l'impression de les déranger car même dire bonjour semble être un calvaire ou être lunaire

Audrey est une coach au top, bienveillante, à l'écoute, motivante et solaire. Si vous hésitez, foncez !

J’ai le plaisir d’être coachée par Audrey. Je l’ai choisi pour son approche variée (step, boxe, pilate et tant d’autre), son dynamisme et sa chaleur humaine. Ses séances sont toujours adaptée en fonction de nos objectifs, notre corps, nos capacités. Cet accompagnement est complet et va bien au delà du simple sport (bien être, rééquilibrage) sans dépasser sa zone de compétence. J’aime particulièrement son approche « médicale », elle analyse nos éventuels déséquilibres musculaire et graisseux, notre morphologie… Audrey, pour moi, au final c’est un peu la recette de la confiance en soi à travers le sport… Merci encore pour nos séances hebdo !

Il était important pour moi de retrouver une bonne condition physique. C’est ce que Audrey m’a apporté en me proposant des exercices personnalisés et variés avec beaucoup de dynamisme, de bonne humeur, de patience et d’encouragements. Merci, merci à toi. Lets go !!!

Audrey est une coach très pro et qui réussi à vous motiver même quand la fatigue est là. Avec Audrey on ne s’ennuie pas, toujours de bon fou rire, et des séances différente à chaque fois et qui sont bien adapté par rapport à nos envie. Toujours joignable Merci Audrey pour ces séances Séverine

Audrey est souriante, elle vous communique sa joie de vivre lors de ses séances de coaching personalisé et sur mesure. Chaque séance est préparée en amont, différente à chaque fois, l’ennui n’a donc pas sa place ce que j’adore, moi qui fait du sport depuis toujours ! Elle s’adapte à notre forme du jour et nous pousse à donner le meilleur de nous même afin de nous dépasser ! Si vous êtes prêts, n’hésitez pas !

Pétillante et passionnée par son métier Audrey saura vous motiver les jours où vous seriez bien resté sous la couette! Clairement qualifiée et à l’écoute de vos objectif elle sera l’atout qu’il manquait à votre projet sportif. Elle a clairement été redoutable d’efficacité et je pense pouvoir dire que grâce à elle j’ai été en mesure de finir un ultra trail de 680km c’est peu dire sur ses capacités! Vous pouvez y aller les yeux fermés et sans modération! (Attention cascade dangereuse à ne pas reproduire à la maison) 😜 Super coach je recommande a fond!

Audrey est une coach extra très pro et qui réussi à vous motiver même quand la fatigue est là. Avec Audrey on ne s’ennuie pas car les séances ne sont jamais les mêmes : boxe, cardio, renforcement musculaire, Zumba … Elle a aussi un diplôme de sport santé et s’adapte donc aux douleurs lorsqu’elles se réveillent. En bref une coach au top avec une énergie de folie. Merci Audrey pour ces chouettes moments Angelique

Toujours de bonne humeur et hyper rigoureuse dans son approche du sport, Audrey est un rayon de soleil qui vous offrira musculation et courbatures pour votre plus grand bien! Un grand merci Audrey ! Je n’ai jamais été autant en forme!

Après avoir eu une luxation et fracture de la rotule il y a 5 ans, j’ai perdu tous mes muscles et j’avais un déséquilibre important, j’ai donc décidé de prendre une coatch pour renforcer cette faiblesse. J’avais énormément de craintes et d’appréhension mais Audrey a réussi à me mettre en confiance ! Nous avons établi un programme selon mes besoins. Elle est souriante, motivante, perfectionniste et les exercices sont variés, je vous assure qu’après 4 mois de coatching je vois déjà les résultas. Je la remercie pour son écoute, son professionnalisme et sa patience ! 😊 Je vous recommande Audrey les yeux fermés ! Je vous assure que vous n’allez pas le regretter. 😉

Vraiment si je n’ai qu’une seule chose à dire c’est allez-y les yeux fermés ! J’ai connu Audrey par une amie qui s’entraîne avec depuis un an et demi. Les résultats sont là ! Mon amie a perdu 10kg et stabilisé son poids depuis. Pour vous décrire un peu Audrey , c’est une coach vraiment passionnée et d’une patience et bienveillance incroyable ! En plus d’avoir des connaissances solides dans de nombreux domaines notamment en santé , nutrition et physiologie (que je peux vous certifier car je suis moi même médecin généraliste), elle a un panel de casquettes et sait se renouveler. Au delà du sport, c’est vraiment le bien être qu’elle cherche à apporter . Elle convient à tout type de profils, peu importe votre âge ou état physique J’ai débuté les coaching il y a environ un an, au début de ma grossesse. Audrey m’a accompagnée durant toute ma grossesse jusqu’au jour précis du terme. Elle a su à chaque étape adapter les séances à mon état physique. Ceux qui pensent que la grossesse ne permet pas de faire du sport, détrompez vous! J’ai eu l’occasion de pratiquer avec elle au 3eme trimestre du yoga pré natal, des séances de méditation, et même des exercices de sophrologie qui m’ont énormément servi a gérer mes contractions le jour de l’accouchement. J’ai repris 2 mois après l’accouchement, en douceur. Et là encore les activités sont adaptées au post partum (en respectant le perinee par exemple). Depuis le début, aucune séance ne se ressemble et c’est ce qui est génial ! Et en plus c’est un petit rayon de soleil, toujours le sourire , un vrai bonheur pendant les séances !

Audrey est une personne empathique et perfectionniste , elle a su immédiatement s'adapter à mes objectifs et mon niveau. Je la recommande sans hésiter 👌

Audrey m’a motivé pour ma perte de poids. Elle est patiente et à l’écoute. Malgré la difficulté… les séances passent à une vitesse folle !

Audrey est une coach à l’écoute, attentive. Elle adapte les exercices en fonction du niveau et des besoins de chacun. N’ayant pas pratiqué de sport régulier depuis longtemps, nous avons effectué les séances en duo et nous sommes satisfaits du travail effectué et des progrès avérés. Nous sommes décidés à continuer! Nous recommandons Audrey sans hésitation ! Olivier et Nathalie

Une coach au Top ! Cela va bientôt faire 6 mois qu'Audrey nous suit ma compagne et moi, et nos objectifs respectifs se rapprochent un peu plus à chaque seances. Son coaching est hyper personnalisé et poussé. Elle saura vous motiver, vous faire transpirer, sourir et même pleurer. Très souriante et joviale, même votre chat l'adoptera.

N’hésitez pas ! Audrey s’adapte parfaitement à chacune de nos demandes et aux objectifs de chacun, compréhensive et motivante, les cours de sports sont variés en activité est on ne s’ennuie jamais! On retrouve toute notre motivations à faire du sport et on se sent tellement bien... merci!

Audrey nous fait un coaching sur mesure de qualité et sa pédagogie est au top ! Je vois déjà les résultats sur mon corps et du coup mon mental. Ce qui est chouette c'est que même si on se dépasse beaucoup ce n'est jamais dans la souffrance extrême car on rit en même temps du coup le cours se passe dans la bienveillance et la joie ! Une bouffée d'air frai et de Muscles 👌

Si vous hésitez encore, n'attendez plus, contactez-là! Très à l'écoute de ses clients, engagée, professionnelle souriante et pétillante, Audrey saura établir un programme physique sur mesure à vos besoins et à vos capacités tout en ayant l'art de savoir vous faire vous dépasser à chaque séance. Depuis 10 mois que je côtoie Audrey, je suis en confiance totale quant à la qualité de son travail et mon bien-être physique (et mental) s'en voit grandement amélioré. Que vous soyez plus yoga, pilates, cardio, renforcement musculaire, stretching, et autres, Audrey a plus d'un tour dans son sac de coaching qu'elle n'hésite pas à mettre en oeuvre pour varier les plaisirs dans la bonne humeur qui lui va si bien. C'est un vrai bonheur que de l'avoir pour coach!

Super prise en main, dans mon objectif de transformation corporelle. prise de masse, rééquilibrage et augmentation de mes capacités physique. Je conseil réellement Audrey pour vos objectifs elle sait être à l’écoute et également te sortir de ta zone de confort merci pour cette prise en charge...

Un coaching personnalisé, une écoute à la fois motivante et bienveillante, c'est la promesse faite par coach Audrey qui saura vous accompagner au mieux pour atteindre vos objectifs ! C'est en tout cas pour moi la garantie de passer un moment convivial tout en m'assurant de progresser !