Valérie Houizot Coach Sportif

J’ai eu la chance d’être suivie par Valérie pendant deux ans, et je ne peux que la recommander ! Toujours ponctuelle et régulière, elle a su me proposer des séances variées, motivantes et parfaitement adaptées à mes besoins. Lors de périodes plus compliquées (entorses, douleurs…), elle a su ajuster les exercices avec beaucoup de professionnalisme et d’écoute. Une coach à la fois exigeante et bienveillante, qui m’a vraiment aidée à progresser en toute sécurité. Merci Valérie !

Cela fait plus d'un an que Valérie nous coache avec mon mari, et les séances sont toujours aussi stimulantes et diversifiées. Elle s'adapte à nos différents niveaux et besoins spécifiques. En résumé ça travaille dur mais toujours dans la bonne humeur :) Merci pour ton accompagnement Valérie !!

Cela fait plusieurs mois que Valérie nous accompagne ma femme et moi à domicile. Elle est à l’écoute, sympathique et capable de te faire oublier que t’es en train de souffrir ! Les séances passent rapidement et les résultats sont déjà là. Je ne peux que la recommander !!!

Valérie est disponible et à l'écoute. Elle adapte les séances en fonction des besoins et des envies. Elle insuffle de la motivation même à distance ! Mon état physique s'améliore depuis février et ma qualité de vie a augmenté depuis que je suis coachée par Valérie. Je recommande !

Valérie est un super coach. Elle est à l’écoute de mes besoins sportifs. Toujours là pour me motiver. Elle s’adapte au fait que je sois à l’autre bout du monde en Australie. Je la recommande vivement.

Valérie est une coach exceptionnelle, à l'écoute, disponible, toujours à l'heure et de bonne humeur ! Elle s'adapte à vos besoins, votre niveau, vous aide à vous dépasser, propose plein de bons conseils et sait partager sa passion. Je ne suis pas une sportive dans l'âme mais j'ai adoré nos séances ! Valérie est pleine d'imagination, de joie de vivre et arrive à rendre le tout ludique, varié, très adapté et utile. Le temps passe vite avec elle et les résultats sont vraiment visibles ! Foncez !

Valérie est une super Coach très présente bien que les cours soient à distance. Elle propose un programme au plus près de nos besoins et n’hésite pas nous encourager et est toujours très disponible pour des précisions. Les mouvements en vidéo permettent de bien comprendre. J’ai dû pour des raisons personnelles interrompre le programme mais je compte bien reprendre dès que possible. Je recommande à 100%

Valérie est une coach, impliquée, joviale et motivante. Elle m’a proposée de séances parfaitement adaptée à mes attentes. Vous pouvez lui faire Confiance les yeux fermés.

Valérie est géniale ! Elle a su me redonner confiance en mes capacités physiques,tout en respectant mon rythme. Elle a su s'adapter à mes demandes, qui se sont modifiées au cours de l'accompagnement, et elle prend soin de ses clients au-delà de son rôle de coach, en étant très à l'écoute. Immense gratitude pour avoir pu bénéficier de ses compétences et de sa bienveillance.

Je ne regrette vraiment pas avoir commencé les séances avec Valérie ! Elle s'adapte très bien à la fois aux objectifs de départ mais aussi au tempo du jour j et aux petits bobos... Femme d'expérience, agréable et à l'écoute, je passe toujours un bon moment avec elle, même les jours sans. Cela fait un an qu'elle me coache, je vais devoir arrêter pour cause de projets personnels, mais c'est avec beaucoup de regrets. Je recommande à 1000%, vous ne serez pas déçus !

Je suis suivie en coaching à distance par Valérie depuis maintenant presque un an: je suis extrêmement satisfaite du suivi proposé. Valérie s'adapte à mes besoins, mes faiblesses et est toujours très réactive. Ce suivi m'apporte énormément de bien-être au quotidien ! Très pro, elle apporte beaucoup d'explications qui sont très utiles pour progresser et ses séances sont très adaptées pour rester motivée sur la durée. Mille mercis Valérie😉

Reprendre le sport après 2 ans de flemme ou de manque de temps me faisait 1 peu peur. Valérie a su prendre le temps de m'écouter et de m'encourager. Le tout dans la bonne humeur ! En plus elle regorge d'idées pour varier les exercices. Valérie est aussi très attentive à nos problématiques musculaires personnelles et sait nous proposer des exercices adaptés ! Elle m'aide ainsi à mieux gérer mes problèmes d'équilibre ! Moi qui trouvais qu'avoir un coach personnel était un peu "too much", je regrette maintenant d'avoir attendu aussi longtemps ! Merci Valérie de m'avoir convertie !

Seule je n'arrivais pas à me motiver pour faire du sport régulièrement et j'avais souvent tendance à en faire trop d'un coup, ce qui me laissait ensuite fatiguée et découragée. J'avais peur de mal faire certains mouvements et de me faire mal. J'ai donc décidé de faire appel à une coach afin d'avoir un suivi personnalisé et surtout de la régularité. Je ne regrette absolument pas mon choix. Voir Valérie toutes les semaines me motive et ses séances me procurent toujours bonne humeur et une bonne fatigue. Même quand je me sens fatiguée, pas très motivée ou que j'ai mal quelque part, la présence de Valérie me permet de me dépasser et de bien transpirer. Je me sens toujours mieux après une séance. L'approche est vraiment bienveillante, personnalisée et adaptée grâce au bilan très complet réalisé lors des premières séances et Valérie adapte les séances en fonction des besoins ou contraintes physiques. Cela m'a entre autre permis de prendre conscience de certains problèmes posturaux auxquels je fais bien plus attention maintenant. Je suis contente de poursuivre l'aventure et de voir mes progrès 💪 😊 Merci Valérie !

De mes séances avec Valérie, je retiens que c'est une coach très à l'écoute, qui adapte ses programmes à n'importe quel type d'objectif! Valérie est une grande professionnelle, très bienveillante et sympathique. Je recommande vivement les séances de coaching avec Valérie!!!

Super coach que j'ai connu à La Réunion où elle s'est occupée de ma préparation physique spécifique aux ultra trails. Grâce à cette préparation j'ai terminé sans séquelles la Diagonale des fous. Maintenant en métropole elle va prendre en compte ma préparation physique spécifique pour m'aider à vaincre l'Ultra trail du Mont Blanc.

Valérie est une super coach, à l'écoute, passionnée et toujours de bonne humeur. Elle personnalise ses cours en fonction des niveaux et propose une panoplie d'exercices diversifiés. Je la recommande à 200%, une personne très humaine et du coaching de qualité. Je vais d'ailleurs reprendre le coaching à distance.

J'ai été suivie par Valérie pendant la crise du Covid en 2020. Elle m'a redonné goût au sport que je ne pratiquais plus depuis mon déménagement quelques mois auparavant. Ce n'était pas gagné ! Étant à l'étranger, le suivi se faisait à distance dans un contexte anxiogène. Mais, avec ses grandes qualités humaines, son écoute et sa disponibilité, elle a su me redonner goût au sport qui est toujours un pilier de ma vie, plus de deux ans après. On ne voit pas le temps passer avec ses séances. Merci encore Valerie, tu es une super coach ! Je te souhaite plein de belles choses du côté de Lyon !

Cet avis est avant tout un remerciement à Valérie, qui est plus qu’une coach sportive, elle est aussi une source d’énergie positive. J’ai pris contact avec Valérie pour ma maman de 77 ans (en 2019), je me suis beaucoup inquiétée pour sa santé après le 1er confinement. Il n’y avait plus d’activité de 3ème âge, les sorties pour une simple marche étaient réduites. On a convenu d’un essai, le plus difficile était de convaincre ma mère d’avoir un coach à la maison, mon deal avec ma mère était donc qu’elle fasse une séance et qu’elle décide si on continuait. Quelle joie quand ma mère m’a dit après la première séance, « c’est vraiment super, ça m’a fait du bien » plein d’enthousiasme dans la voix et oui elle voulait continuer et nous voilà parti pour 2 ans. Valérie est une professionnelle, qui est à l’écoute et qui s’adapte, plus qu’une coach sportive elle ramène de la bonne humeur et de la motivation. Valérie quitte l’île de la Réunion mais ses conseils sont restés 😊. Merci Valérie pour tout ce que tu as fait, ton professionnalisme est incontestable et ta gentillesse est incommensurable. Isabelle

J'ai eu l'occasion de suivre les coaching à distance avec Valérie en 2021. Les séances sont très bien faites et Valérie s'adapte à nos demandes et à notre rythme. J'ai eu de très bon résultats au niveau perte de poids (c'était mon objectif premier). Je recommande vraiment Valérie, une personne très humaine et des coaching de qualité.

Merci à Valérie pour le temps qu'elle consacre à mon entraînement. Je précise que je fais des cours à distance. Je suis parti de rien, ayant des soucis d'articulations, Valérie a su s'adapter à mes besoins et à mes capacités pour que je puisse évoluer à mon rythme. Cela fait maintenant 2 ans que je suis les cours et la progression est immense. Je recommande Valérie pour son écoute et le temps qu'elle consacre à mes besoins n'ayant pas un profil des plus simples.

Je voulais reprendre le sport après ma grossesse, ne trouvant pas la motivation toute seule, j'ai décidé de faire appel à Valérie. Elle a été à l'écoute de mes besoins et a su me faire évoluer au fil des semaines pour retrouver une bonne forme physique. Valérie est une personne très sympathique, avec elle les séances se passent dans la bonne humeur ;-) N'hésitez pas à faire appel à elle!

Valérie est une coach agréable, à l'écoute et super investie dans son travail. Avec elle j'ai appris à faire des squats avec le sourire. J'ai pu progresser en cardio, j'ai vu certains de mes muscles se dessiner alors que je croyais que ma morphologie ne favorisait pas de telles choses. Un grand merci à elle pour son travail de qualité.

Valérie est la meilleure Coach !! Elle s’est occupée très sympathiquement de mon père et avec beaucoup de psychologie . Les personnes âgées peuvent avoir un caractère un peu réfractaire mais elle a su toujours trouvé les bons mots pour motiver et dynamiser chaque séances !! Merci Valérie 😘

J'ai fait appel à Valérie pour un cours hebdomadaire pendant plusieurs mois. Elle a su m'apporter la rigueur de ses séances tout en restant à mon écoute sur l'intensité des efforts. Elle a su profiler ses séances au gré de mes formes du moment. C'est d'ailleurs un des grands avantages des séances à domicile que cette adaptation aux attentes personnelles et aux circonstances. Au delà de son professionnalisme, Valérie a le contact facile et a su me mettre à l'aise dès la première séance. Je recommande Valérie à 100%.

Je connais Valérie depuis plus de 20 ans, c est une amie et aussi une collègue de travail. Toujours le sourire, toujours à l écoute, elle est consciencieuse, rigoureuse et surtout passionnée par son métier de Coach. Professionnelle, elle sait transmettre et adapter à chacun des programmes personnalisés grâce à toutes ses pratiques sportives et aussi aux différentes expériences vécues dans le domaine de la remise en forme. Au fil des années elle garde la forme et les formes car je l ai vu se transformer physiquement c est d ailleurs ce qui m a le plus impressionné. Bravo Val 👏 Sylvie

J'ai Valérie en coach sportif depuis plusieurs années. Elle est à l'écoute et sait accompagner et motiver en fonction des objectifs, même quand la motivation est absente. N'hésitez pas à lui faire confiance

Valérie est une coach formidable qui est à l'écoute et vous accompagne avec professionnalisme dans vos objectifs. Après deux opérations ,elle m'a accompagné avec douceur et flexibilité, réappris à marcher,se muscler.... aujourd'hui je peux courir plusieurs kilomètres grâce à son programme. Merci beaucoup Valérie ,une profonde gratitude pour ton accompagnement.....

Coaching de grande qualité avec des multitudes d'exercices très variés. Valérie est un coach très à l'écoute qui sait adapter ses séance en fonction des besoins, des envies, du niveau et même en cas de blessure. Elle sait donner de la motivation et des encouragements pour progresser, et reste toujours disponible .

Valérie excellente coach, dynamique, à l écoute, souriante, adapte les exercices en fonction de vos douleurs. C était la première fois que je faisais appel à une coach pour faire du renforcement musculaire. Au fil des séances, mon corps s est structuré, j étais de plus en plus à l aise dans les exercices. Mais croyez moi, avant d arriver à ce stade, il y a des moments où je me disais " non mais qu est ce qui t es passée par là tête". Chers futurs clients de Valérie, vous avez beaucoup de chance , si vous choisissez Valérie comme coach avec . Aujourd'hui, ces séances me manquent et Valérie aussi. Lorsqu elle vous dira le fameux "genoux à la poitrine", là, vous allez savoir que la séance se termine. Vous vous dites "ah enfin genoux à la poitrine, ouf" . Chère Valérie, je t exprime toute ma gratitude. Merci infiniment.

Valérie est une coach dynamique, qui propose un programme adapté à chacun, avec à chaque séance de nouveaux ateliers. On ne s’ennuie jamais, et souvent même on se confie pendant les cours. Ça fait du bien au physique et au mental. A essayer absolument

Pratiquant le running et le trail, nous avons fait appel à Valérie pour compléter notre pratique sportive et prendre en charge le renforcement musculaire et le maintien de la souplesse. En effet, même si nous pensons savoir plus ou moins ce qu'il faut faire, il manque souvent la volonté, le temps... Les séances avec Valérie ont pleinement répondu à nos attentes, elle a su nous proposer des exercices variés, efficaces, nous pousser à nous dépasser, nous encourager. Et tout ceci dans une ambiance très sympathique. Nous recommandons sans réserve. Myriam et Gérard

Valérie m’accompagne à distance depuis quelques mois. C’est une Coach exceptionnelle. J’ai failli arrêter car je traversais une période personnelle éprouvante, sa présence bienveillante et stimulante m’a permis de ne pas lâcher. En plus, j’ai pas mal de problèmes physiques, avec des douleurs cervicales et des problèmes inflammatoires et Valérie adapte son entraînement à mes possibilités. J’ai repris la vitalité, de la joie et les exercices m’ont aidée à traverser une période très difficile.

Après 20 ans sans sport et 3 grossesses, j ai eu la chance de rencontrer Valérie. Comment dire…Elle a su me redonner goût au sport, tout en respectant mon rythme, mon besoin, mais aussi en me guidant pour me faire sortir de ma zone de confort sportive. Elle est juste exceptionnelle, j ai perdu du poids, j ai gagné en énergie, je suis devenue régulière dans la pratique…Elle vous donne un vrai peps et un vrai coup de jeune .Pour avoir essayé d autres coach sportifs, je peux vous dire, qu il n y a aucune comparaison possible. Elle vous accompagne avec patience, bienveillance, challenge et motivation. Avec Valérie, vous vous sentez toujours à la hauteur de vos performances, même si elle vous donne à chaque fois un nouveau challenge, celui qu elle sent que vous êtes capable d accomplir, et chaque séance apporte du zen, du bien être avec soi même. Je conseille.

Je connais Valérie depuis de nombreuses années. Au début ce sont ces cours collectifs qui m'ont permis de développer mon goût pour le sport. Depuis, Valérie est devenue une coach exceptionnelle. Elle a développée à travers ses voyages et ses multiples défis sportifs, un sens de l'écoute et de l'adaptation formidable. Elle est dynamique, sympathique, motivante, sérieuse et rassurante. Elle saura vous guider vers le chemin de sport qui vous convient. Je vous invite à découvrir son univers de coaching.

Valerie a été ma coach sportive à domicile en 2017/2018. Et je suis très ravie de pouvoir refaire des cours avec elle via Zoom. Elle fait preuve de professionnalisme et rigueur. Elle construit des programmes sur mesure selon les objectifs demandés. Elle est également à l'écoute des dernières tendances du secteur sportif en suivant des formations. Je la recommande fortement!

Valérie est une coach de nature joviale et dynamique ! Elle sait prendre en compte les capacités de chacun, adapter les exercices en conséquence et conseiller sur les bonnes postures à prendre afin de progresser sans se faire mal. Chaque séance est différente et son programme est individualisé et complet. Un grand merci Valérie !

J'ai eu le plaisir d'avoir Valérie en tant que coach pendant près de 2 ans. Valérie est disponible et à l'écoute de ses clients. On travaille en intensité tout en respectant notre intégrité physique. Elle arrive à nous donner goût au sport et au dépassement de soi. Forte de son expérience, elle sait nous conduire vers nos objectifs!

Valérie est un coach extraordinaire ! J’avais eu l’occasion de travailler avec elle il y a plusieurs années jusqu’à son départ en Outre-mer : elle est a l’écoute, s’adapte parfaitement à vos besoins et arrive à vous motiver pour rester focus sur vos objectifs (atteints à l’époque). Aussi quand j’ai appris son retour, j’ai sauté sur l’occasion pour refaire du coaching, avec la même Motivation ! Je recommande largement.

J ai eu la chance de rencontrer Valérie à la Réunion où pendant deux années, elle a su me motiver et m encourager dans ma remise en forme. De bons conseils, à l écoute Valérie est une super coach. Que de bons moments passé ensemble. Merci Valérie Tu as su me redonner le goût du sport et de la remise en forme. Faites lui confiance les yeux fermé.

Valérie me coache depuis un peu plus d'an an, à distance. Je l'avais contactée pour me remettre régulièrement et durablement au sport. Elle me propose des programmes variés en fonction de mes capacités et de mon état de forme. On ne s'ennuie pas durant les séances ! Valérie m'encourage et me motive lorsque j'ai un coup de fatigue ou tout simplement pour m'aider à progresser. Je fais maintenant du sport 2 à 3 fois par semaine. J'ai bien progressé et j'ai gagné une vraie condition physique ! Aujourd'hui, grâce à Valérie, j'ai envie de me dépasser encore même si ce n'était pas mon objectif au départ. J'ai ainsi démarré avec elle des entraînements de course à pieds. Valérie est une coache formidable et très sympa en plus ! Je recommande à 1000%.