SPORT ET SANTE NANTES

Excellente expérience chez Bien Erdre à Nantes ! Une approche de la santé globale vraiment complète, avec un coaching personnalisé de grande qualité. L’équipe est fantastique, professionnelle et bienveillante, toujours à l’écoute. Les activités comme le running et le pilates sont parfaitement encadrées et adaptées à chacun. Je recommande sans hésiter !

Véritable débutante en natation, je prends des cours avec Guillaume qui est très professionnel, sociable et sympa. Les exercices des séances sont variés et ludiques et je vois une progression. On sent la passion du coaching et du sport, je recommande ++++ !!

Lucas FURET, 24 ans Je faisais de la course à pied, je trouvais mes entrainements de plus en plus ennuyeux et mes performances stagnaient. C’est alors que je rencontre Guillaume, l’entraineur de la piscine du SUAPS de Nantes, il m’explique qu’il est coach et qu’il peut m’aider à évoluer dans ma pratique. Après une première phase de bilan et un établissement de mes objectifs, commence les séances de training pour renforcer le haut du corps avec des exercices de musculation charges légères/poids du corps. Puis un jour, il me propose une séance de pilates, sport que je pensais réservé aux ménagères de 50ans désireuses de faire du sport sans se fatiguer… Cela m’a permis de mieux gérer ma respiration et de renforcer mes muscles profonds, que je sais maintenant très importants en trail lors des montées et des descentes. De plus, Guillaume m’a permis de faire évoluer ma pratique hivernale, lorsque je ne faisais que courir, j’avais tendance à diminuer le nombre de séances, étant peu motivé par les jours raccourcis et les chutes de températures. Maintenant, je profite de cette période pour faire du renforcement musculaire, pour améliorer ma force et maintenir mes performances cardio-respiratoires, mais aussi pour m’assouplir et récupérer de la saison précédente grâce à ses conseils. Depuis lors, j’ai repris plaisir à courir, j’augmente chaque année la distance de mes courses (65km et 3500m de D+ de la 6000D dernièrement), j’ai mixé course et natation lors de swimruns, j’ai amélioré mon temps au semi-marathon et Guillaume est devenu un véritable ami plus qu’un coach.

Depuis 4 ans et après une opération, l'amplitude gestuelle de mon bras droit restait restreinte sans parler de douleurs. Je me suis décidée à prendre une quinzaine de séances de coaching avec Guillaume. Grâce à son écoute et sa patience, il a réussi à me redonner confiance : je sais faire un maximum de mouvements, sans douleur et surtout point exceptionnel il m'a même réconciliée avec certaines machines en salle ! ;) D'une pierre 2 coups : j'ai un joli programme maintenant qui me permet d'allier cardio et mobilisation de l'épaule, il m'a aussi aidée sur certaines postures de Pilates. Bref je manque encore de temps pour mettre tout cela à profit de façon régulière néanmoins je vous engage à le suivre : il fait apprécier l'effort ! c'est peu dire....

Pour une personne qui a l'habitude de faire tout toute seule, l'idée d'avoir un coach me paraissait ridicule! Guillaume m'a fait changer d'avis. Du coup, je le recommande vivement. Professionnel, agréable et très sociable.

Super pro, super sympa! Avant les séances je n'étais pas convaincu de l'intérêt d'un coaching et Guillaume sait s'adapter à chacun pour leur apporter un programme personnalisé et surtout efficace. N'hésitez pas!

5 étoiles pour ce coach sans hésitation ! Il explique bien le déroulement des séances et ce que cela provoque sur le corps. Également à l'écoute et compréhensif, il fait preuve d'un grand professionnalisme ! 👍👍

Coach au top, à l'écoute, qui adapte ses séances selon vos souhaits et ce que vous désirez travailler. Les effets se font sentir rapidement. Je recommande sans hésiter!