Soufflessence — Coach sportif holistique | Respiration, mouvement et adaptation

Ludo est le coach le plus inspirant et motivant que j'ai rencontré. Il sait comme personne comment sortir le meilleur de chacun, sportivement et humainement.

Ce fut un plaisir de croiser Ludovic. Toujours bienveillant et accueillant sans compter sa bonne humeur contagieuse. Merci 🙏

Ludovic a été mon coach. Il sait exactement comment nous permettre de nous dépasser tout en restant dans les limites de nos capacités. Je le recommande fortement.

J’ai eu Ludovic comme coach durant presque deux ans à Montréal ….c’est le meilleur!

Une superbe expérience avec Ludovic pour ma part. Je le recommande vraiment. Il saura vous poussez à aller plus loin, plus haut et plus fort et ce, toujours dans la bienveillance. J'ai pu constater de vrais progrès avec ses conseils et entraînements. La chose la plus précieuse selon moi cest qu'il vous donne envie de faire ces efforts. Qui vous donne envie, en fin de journée, de sortir du canapé/télé avec le sourire aux lèvres ? Un super héros certainement.

J’ai eu la chance de m’entraîner avec Ludovic pendant près de deux ans, et honnêtement, c’est de loin le meilleur coach que j’ai eu. Je m’entraînais déjà avant de le rencontrer, mais avec lui, tout a changé. J’ai fait de vrais progrès; en force, en masse musculaire, mais aussi en qualité de mouvement. Il a une capacité rare à adapter les entraînements et à faire progresser de façon intelligente. Au-delà des résultats, c’était surtout un vrai plaisir humain. Chaque séance était un bon moment: on travaillait sérieusement, mais on riait aussi beaucoup. Aller à la gym trois fois par semaine, c’était passer du temps avec un ami. Ludovic a aussi été excellent pour gérer mes blessures préexistantes. Il a su adapter les exercices, éviter les pièges, et me permettre de continuer à progresser sans me faire mal. Il m’a appris à mieux écouter mon corps, ce qui est probablement l’un des apports les plus précieux que je retiens. Enfin, son attitude fait toute la différence : toujours positif, bienveillant, motivant; son énergie est contagieuse. Je ne peux que le recommander sans hésitation. Si vous avez la chance de vous entraîner avec lui, foncez.

Ludovic a été mon entraîneur pendant deux ans et m’a aidée à devenir plus forte et à m’entraîner plus intensément que je ne l’avais jamais fait, de deux manières : 1) En m’aidant à comprendre et à me reconnecter à mon corps, en m’apportant stabilité et contrôle dans mes mouvements 2) En adaptant son entraînement à mes capacités et à mes limites. Grâce à cela, je suis ressortie plus forte après un accident de voiture et plusieurs blessures. Lorsque j’ai rencontré Ludovic, la salle de sport était déjà un lieu où je me sentais bien. Mais il en a fait un véritable refuge. Il a apporté de la sagesse, ainsi qu’une approche presque méditative de l’entraînement, notamment grâce au travail sur la respiration. À travers cela, il m’a appris à avoir de la compassion envers moi-même, que j’ai ensuite pu mobiliser pour renforcer à la fois mon corps et mon esprit. Je recommande vivement Ludovic. Il est compétent, honnête, et c’est un réel plaisir de s’entraîner avec lui.

Je recommande vivement Ludovic Baud pour la qualité exceptionnelle de son accompagnement. Doté d’une grande intelligence émotionnelle et relationnelle, il fait preuve d’une écoute attentive sincère et profondément bienveillante. Son approche est entièrement personnalisée. Il s’adapte avec justesse à la personne en proposant un accompagnement sur-mesure, à la fois structuré et créatif. Sa capacité à partager, transmettre et guider avec pédagogie rend chaque séance enrichissante et inspirante. Animé d’une énergie positive, communicative, il impulse une véritable dynamique de transformation, tout en respectant le rythme et les besoins de chacun. Ses différentes connaissances sur le corps humain (structure du corps, respiration, nutrition…) dont j’ai pu bénéficier, lui permettent d’apporter conseils et corrections précises toujours avec douceur et respect. Un professionnel engagé, authentique et profondément humain que je recommande sans hésitation ! Merci Ludovic Julie

Il y a maintenant 4 ans, suite à différents problèmes de santé, je me sentais incapable de reprendre une activité sportive, et même en colère contre mon corps qui me faisait vivre des périodes douloureuses. Ludo m’a aidée à me reconnecter avec mon «temple», à l’écouter, à l’entendre et à vivre plus sereinement. Il m’a également appris à respirer et accueillir les belles choses qui s’offrent à moi, sans que je m’en rende compte auparavant, mais également contempler et admirer tout ce que la nature nous apporte, et nous offre en cadeau. Ludo saura vous accompagner tout en simplicité grâce à son écoute, sa compréhension et surtout sa bienveillance. 🍀☀️🙏

Cela fait plus de 2 ans que Ludovic m’entraîne et m’apprends à mieux comprendre, et vivre avec, mon corps, et avec moi-même. Il m’accompagne autant sur l’aspect physique, en me guidant aussi avec la respiration, que le côté spirtuel, en m’amenant sur des pistes de bien-être, avec sagesse et une joie de vie lumineuse. Il regarde en avant comme un éclaireur, et demeure toujours à l’écoute, avec une curiosité de bien comprendre et soutenir son éléve. Après des années d’entraînement, c’est un plaisir immense pour moi de pouvoir côtoyer Ludovic, d’apprendre de lui et de me laisser guider. Je vous le recommande fortement, et surtout rester curieux et ouvert d’esprit!