Raphaël Pouille - Préparateur Mental | Performance et Confiance

Au top, il n'a suffi que de quelques séances pour apprendre à prendre de bonnes habitudes lors de mes matchs. Cela me permet maintenant de commencer et de passer mes matchs dans de meilleures conditions. Je ne peux que recommander cette efficacité.

La formation délivrée pas Raphaël sur la gestion du stress comportait un bon équilibre entre théorie, travail en groupe et pratique. À mettre en œuvre maintenant !

J’ai vécu une expérience très enrichissante avec Raphaël dans le cadre d’une préparation mentale pour mon projet entrepreneurial. Expert de la méthode 4F, il m’accompagne au quotidien dans mon épanouissement. Attentif, brillant et cultivé, il sait poser des constats pertinents, toujours avec bienveillance et sans jugement.

Accueil, écoute et bienveillance. Mon expérience avec Mons Pouille s est révélée constructive et positive grâce à une approche professionnelle et sérieuse. Je recommande vivement.

J'ai beaucoup apprécié l'atelier "bain glacé" et le recommande à quiconque souhaite comprendre le fonctionnement du corps et de l'esprit en cas de stress et apprendre à mieux gérer ces situations. Associé à des techniques de respiration spécifique, ce bain glacé est une expérience intense mais très agréable. L'enseignement de Raphaël mêle points théoriques et mises en pratique et est très interactif. Je le recommande sans hésiter!

Raphaël est de ces personnes que l’on croise au bon moment, quand on en a réellement besoin. Grâce à son accompagnement en préparation mentale, j’ai franchi des paliers importants et surmonté des blocages qui me freinaient au quotidien. Que ce soit dans le sport ou dans l’entrepreneuriat, la différence avant et après les séances est flagrante : plus de clarté, plus de confiance, plus d’impact. Un grand merci à lui pour son écoute, son professionnalisme et la puissance de son accompagnement. Je le recommande les yeux fermés.

Mr Pouille a accompagné nos garçons qui jouent au Rugby au niveau élite (Juniors Crabos) avec une grande disponibilité de sa part. Les garçons ont travaillé sur divers exercices afin d'appréhender la pression sportive et scolaire.

Mon fils a beaucoup aimé les séances faite avec Raphaël. Elles lui ont permis de travailler sur sa confiance en lui dans la vie de tous les jours mais aussi dans sa pratique sportive. Un travail important a également été fait sur une peur qu’il avait depuis plusieurs années.

Un grand merci à Raphaël Pouille pour son accompagnement dans la préparation de mon HYROX. En seulement 4-5 séances, j’ai vu une réelle évolution grâce à son approche complète : visualisation, gestion des émotions (dans le sport comme dans la sphère personnelle), respiration, récupération… Une vraie écoute, des outils concrets, et des résultats rapides.

J'ai rencontré Raphaël pour un travail sur 4 séances autour de la TRE, j'ai découvert un praticien sérieux, impliqué et riche de nombreuses connaissances autour du stress, je recommande pour toute problématique liée à de la gestion de stress, qu'il soit ponctuel ou chronique. Je pratique plus de 6 mois après quelques exercices que nous avons vu ensemble et cela m'aide dans ma gestion du stress quotidien.

J’ai eu la chance de travailler avec Raphaël dans le cadre de mes recherches continues sur les techniques de gestion du stress. Son approche mêlant préparation mentale et hypnose m’a permis de franchir un cap personnel et professionnel. Au-delà de ses compétences solides, j’ai rencontré une belle personne : humaine, à l’écoute, profondément engagée. Si vous cherchez un accompagnement sérieux et impactant, je ne peux que vous le recommander.

Je suis Pennequin Clara , sportive de haut niveau , membre de l’équipe de France de kick boxing FFKMDA et boxeuse PRO. Actuellement blessée, je suis suivie par Raphaël qui m’aide à surmonter cette épreuve ! Je vous le recommande vivement .

Une très expérience pour le bain glacé couplé à la méthode TRE et cette après-midi autour de la gestion du stress. Très content de l'accompagnement de Raphaël et de ses conseils. Je recommencerai !

Dès le premier contact avec Raphaël, on se sent en confiance. Une superbe expérience dont on ressent les bénéfices dès la première séance.

J’ai eu l’opportunité de faire plusieurs séance de preparation mentale avec Raphael qui est très à l’écoute. Etant sportive de haut niveau en Grappling, il a pu m’accompagner dans la préparation de championnat du monde 2023 en Pologne, championnat d’europe 2023 et les Jeux mondiaux d’Arabie Saoudite. Il m’a non seulement aidé lors des séances mais aussi à distance lorsque j’étais sur le lieu de compétition. Je vous conseil Raphael pour sa gentillesse et son professionnalisme.

Les séances avec Raphaël m’ont beaucoup apporté d’un point de vue de gestion du stress et d’appréhension des compétitions. Raphaël est à l’écoute et instaure un climat de confiance. Je recommande vivement !

Comédien ayant du mal à gérer le trac, j'ai participé à un atelier de Raphaël. Ce fut une expérience très enrichissante, notamment au niveau du contrôle de la respiration. Le bain glacé fut un moment extraordinaire ! Merci Raphaël !

Raphaël m’a suivi, coaché et accompagné pendant 6 mois afin de me préparer mentalement et physiquement (pour la respiration et la récupération) pour mon combat de mma. Une personne incroyable, très pédagogue et qui croit en vous et en votre projet. Très heureux de cette rencontre et je n’hésiterai pas à le recontacter pour mes prochains combats. Allez-y les yeux fermés !

Atelier bain glacé offert pour l'anniversaire de mon conjoint. Celui-ci a apprécié l'expérience. Pourtant pas très à l'aise à l'idée de se rendre au domicile de personne qu'il ne connait pas, Raphaël a su le mettre à l'aise. Je recommande !

Raphaël nous apprend à aller bien plus loin que là on se croyait capable d’aller. Le bain glacé est une expérience qu’il sait amener tout en douceur et en dispensant des conseils qui nous serviront dans de nombreuses situations de la vie. Un grand merci à lui 🙏🏻✨ Je me souviendrai bien longtemps de ces quelques heures passées avec lui (et ses nombreux glaçons).

L'expérience est intense et intéressante à explorer au niveau de son corps! Que ce soit le bain glacé, les exercices de respiration ou la TRE, Raphaël saura vous expliquer les processus et saura vous mettre à l'aise pour aborder les expériences en tout confiance. Je recommande à 100% ! Merci Raphaël

Raphaël un excellent coach mental, il m’a permis de me concentrer sur mes objectifs sportifs et pas que, il m’a fait développer une pensée positive sur ma vie au quotidien, on travaillait sur des exercices de respiration et de gestion du stress, qui m’ont beaucoup aidé. Très à l’écoute et passionné par son travail, merci Raphaël pour ton accompagnement !!

Expérience incroyable de coaching avant bain glacé. Les techniques de respirations et la méthode TRE étaient de superbes découvertes. Je les utilise désormais au quotidien et ça a changé mon comportement face au stress. Merci. Sincèrement. Le jour où je me motive pour obtenir le soutien d’un coach qualifié sur Lille, tu peux être certain que je me tournerai vers toi.

J'ai eu l'occasion de faire plusieurs séances avec Raphaël. D'abord une session bain glacé et TRE qui m'a permis de me dépasser. Puis j'ai continué des séances de groupe en TRE et c'est une méthode efficace contre le stress chronique. Raphaël est bienveillant, doux et pedagogue. Je le recommande grandement.

Je recommande ! J'ai eu l'occasion de suivre avec des séances de TRE, technique que j'utilise régulièrement, pour réduire mon stress au quotidien. J'ai aussi découvert avec Raphaël des séances de bain glacé. Nous avons été coachés pour réussir à entrer, puis rester quelques instants, dans un bain à 0 degrés. Ça boost dans la tête et dans le corps !

Une expérience inoubliable, avec des sensations ,jamais ressenties. Merci à Raphael pour sa préparation et son suivi , je ne pensais pas réussir à rentrer dans ce bain de glace mais grâce à toi , je l'ai fait!!!! Et j'utilise régulièrement la préparation de gestion du stress . Encore merci pour ce super stage.

J'ai participé à plusieurs séances animées par Raphaël. J'ai découvert la méthode TRE et j'ai pu l'utiliser en autonomie. Très simple et si bénéfique ! Rassurée et coachée par Raphaël, j'ai surmonté ma peur en testant le bain glacé. Une expérience inouïe que je réitérerai😁 Raphaël est pédagogue, accueillant et chaleureux. Je recommande sans hésiter !

J'ai participé à un atelier de gestion du stress avec Raphaël Pouille, top expérience ! Raphaël est un super coach. Nous avons découvert avec les stagiaires l'expérience ultime des bienfaits du bain glacé et de la méthode TRE que j'affectionne tout particulièrement. Depuis, j'utilise la TRE quasi quotidiennement, c'est révolutionnaire : fini le mal de dos :-)

Petit retour... Il y a quelques temps, j 'ai eu le plaisir de participer à un atelier proposé par Raphaël Pouille- Mental'in., concernant la Methode T R E., Respiration et Bain glacé. 👍Une superbe expérience et une (re)connection à soi-même. 🧘‍♂️ Souffrant de douleurs lombaires chroniques invalidantes depuis plus de deux ans. J'ai découvert à travers la Technique de tremblement, une methode de relachement..Je pratique régulièrement, 2 à 3 fois par semaine (un moment pour moi) et ce que je constate : 1- Moins de tensions 2- une liberté de mouvements retrouvée 3- Moins , voir plus de médicaments 4- un lacher prise 5- un meilleur mental 6- un meilleur sommeil. Encore MERCI à Raphaël pour cette guidance. 🙏🧘‍♂️ Alors, n 'hesitez plus .Prennez contact avec Mental'in et tentez l experience.Votre corps vous en dira, Merci.👌

super expérience ce samedi, de gestion du stress et dépassement de soi avec ce stage de bain glacé. Après présentation de la méthode TRE, des exercices de respiration, c'est partiiiiiiiii.... à deux reprises bain glacé (à 1°!!) , grâce à Raphaël, en super coach, très pédagogue, et qui nous guide bien lors de cette expérience extrême pour notre corps. Mais on se sent tellement bien, et prêt à .... décrocher la lune après!!! A recommander

J'étais ravie de mon stage, d'avoir découvert la méthode TRE que je ne connaissais pas. Hyper intéressant et ça m'a fait beaucoup de bien. Je vais continuer à pratiquer. Un grand merci à Raphaël, tu as été TOP et tu es un très bon coach ! Bravo ! 😉👍💪👏

J’ai adoré le stage de gestion du stress avec l’apprentissage de la méthode TRE et le bain glacé. Raphaël est un super formateur qui sait créer une ambiance de confiance. Je le recommande les yeux fermés !

Raphael m'a mise en confiance, il a été à l'écoute de mes besoins pour faire les séances de TRE. J'ai passé un moment très agréable, j'ai pus voir partir des traumas en douceur. Il a pris le temps nécessaire pour me permettre d'assimiler les bons gestes. Je recommande ses séances, pour son écoute, son efficacité et sa douceur.

J'ai été accompagnée par Raphaël pour un coaching individuel lors d'une transition professionnelle, les séances de TRE et de respiration, se sont faites à distance. Raphaël a été patient et très bienveillant et j'ai été très sensible à son authenticité et sa sincérité. Il assure un suivi attentif et j'ai beaucoup apprécié son professionnalisme et sa proximité malgré l'écran qui nous séparait. Il m' a permis une belle éclosion, et m'a aidé à ouvrir la porte sur mon chemin de vie et je visualise encore l'image qui m'accompagne et que m'inspire Raphaël du coup je vous la partage, et je vous le recommande encore merci +++ Raphaël

J’ai la chance de travailler de temps en temps avec Raphaël dans le cadre de préparation de courses de paddle. Grace à lui j’ai appris à travailler les différentes phases de respiration. Faire le vide, se recentrer sur soi, mais aussi les vertus des bains de glace. Toujours à l’écoute, il sait nous accompagner et nous orienter dans la recherche de solutions. Dernière technique travaillée, la TRE , basée sur les tremblements. Technique de relâchement et de récupération, à effectuer après une séance d’entraînement, mais aussi, dans le cadre professionnel, permettant de faire le vide en quelques minutes avant une intervention en public (ou autres). Merci pour tes conseils, ton écoute et ton professionnalisme. Allez y les yeux fermés.

Je recommande la méthode que Raphaël propose. En effet, Raphaël vous écoute, analyse, et propose un plan en total adéquation avec nos objectifs personnels, notre emploi du temps. Son intervention ne s’arrête pas aux simples rendez vous, Raphaël effectue un vrai suivi des personnes qu’il coache. Bref, je recommande à 300% ! Allez y les yeux fermés ! Vous ne serez pas déçus !

Ce que j aime avec Raphaël c est que vous serez entre de bonnes mains ! Grande attention, bienveillance et accompagnement optimal pour ressortir tout sourire, rechargée et pleine de bienfaits après une séance de respiration et tremblements T. R. E ! A refaire !

Au sein de son domicile, niché dans un quartier calme, avec une terrasse ouverte sur la verdure, Raphaël exerce son activité de préparation mentale. La séance utilisant le bain glacé comme épreuve de préparation est intense, mais terriblement efficace. A recommander à ceux qui veulent repousser leur limite.

Sportive de haut niveau (championne du monde en équipe en stand-up-paddle en 2019), Raphaël m'accompagne en préparation mentale depuis 1an et demi. Il m'a aidé à fixer les objectifs pour ma saison sportive mais aussi pour mon développement personnel. Nous travaillons régulièrement par appel visio (et stages ou rencontres sur les compétitions). Des techniques de respiration, de centrage sur soi, d'amélioration de la confiance, de visualisation des exercices et situations sportives, de l'utilisation du froid pour mieux adapter son corps, des techniques pour récupérer... Il apporte et adapte les outils en fonction de nos besoins, avec une écoute et disponibilité remarquables. Je recommande sincèrement : n'hésitez pas à vous lancer. Grâce à cette collaboration, j'ai vraiment pu m'épanouir dans mes résultats sportifs et ma vie personnelle donc un grand merci Raphaël.

J'ai testé grâce à Raphaël la méthode des tremblements. Excellent pour l'apaisement de l'esprit, détente au niveau lombaire! Cette méthode est un outil extraordinaire pour retrouver un dos en pleine forme. Quelques minutes plusieurs fois dans la semaine en toute autonomie après avoir reçu les conseils clairs et précis de Raphaël au préalable et vous retrouvez le calme et la sérénité. Merci Raphaël!