Project Performance

Mon parcours — De l'épuisement à l'énergie, la force et la confiance Il y a un an, j'ai commencé à m'entraîner avec Ian alors que j'étais complètement épuisée. J'étais en périménopause, je dormais à peine, j'étais constamment fatiguée et je n'avais plus d'énergie du tout. Ma motivation avait disparu et je ne me reconnaissais plus. Je savais que j'avais besoin d'aide, mais je ne savais pas par où commencer. Dès la première séance chez Project Performance, les choses ont commencé à changer. Ian m'a écoutée et comprise. Il a tout adapté à ma condition physique et hormonale, en modulant les séances pour me soutenir plutôt que de me pousser au-delà de mes limites. Cet équilibre entre défi et bienveillance a fait toute la différence. Les entraînements étaient bien structurés et toujours variés, ce qui me permettait de rester motivée et impliquée, même les jours où j'arrivais épuisée. En plus de l'entraînement, Ian m'a aussi aidée à élaborer des plans nutritionnels pratiques et durables qui complétaient parfaitement les séances. Après tout, on est vraiment ce qu'on mange, et voir les résultats sur la balance et dans mes vêtements a été un vrai coup de pouce ! Ce qui m'a le plus surprise, c'est la rapidité avec laquelle j'ai ressenti les bienfaits. En quelques semaines seulement, mon énergie s'est nettement améliorée. Je dormais mieux, je me réveillais plus alerte et je commençais à me sentir à nouveau moi-même. Au fil des mois, je suis devenue plus forte que je ne l'avais été depuis des années, non seulement physiquement, mais aussi mentalement. Je me sentais plus confiante, plus capable et vraiment plus heureuse dans mon corps. Ce que j'ai gagné, ce n'est pas seulement une meilleure forme physique, c'est un sentiment d'équilibre, de bien-être et de maîtrise à une étape de la vie qui peut sembler imprévisible. M'entraîner avec Ian a été une véritable transformation et l'une des meilleures décisions que j'aie prises pour moi-même. Si vous traversez une période difficile, en particulier pendant la périménopause ou la ménopause, je ne saurais trop vous recommander Ian. Ce parcours a été une véritable source d'épanouissement à tous points de vue. Clare

J’ai eu le plaisir de m’entraîner avec Ian et tout le groupe pendant plusieurs mois, j’ai apprécié démarrer mes journées avec eux! Je parle très peu anglais mais nous avons réussis à échanger afin que je comprenne les entraînements et que je puisse réaliser les exercices de la meilleurs des façon. Je reviendrais quand mon planning me le permettra avec plaisir! See You 😉

Je m'entraîne avec Ian depuis près de quatre ans et je le recommande chaudement. Ses cours sont stimulants, dans le bon sens du terme : il nous pousse à donner le meilleur de nous-mêmes tout en veillant à ce que l'échauffement soit toujours correct et en étant attentif aux éventuelles blessures. Ce que j'apprécie particulièrement, c'est que chacun peut progresser à son rythme et selon ses capacités. Il n'y a donc jamais de pression, seulement des encouragements. On ne porte jamais de jugement, et l'ambiance est chaleureuse et sécurisante, et des personnes de tous âges s'entraînent ensemble. Pour moi, cela a été bien plus qu'une simple remise en forme. Pendant une période difficile, ses cours ont été un véritable soutien, améliorant non seulement ma santé et mon bien-être, mais aussi mon mental. C'est un entraîneur très attentionné qui se soucie réellement de ses clients, et je suis extrêmement reconnaissante de l'impact positif qu'il a eu sur moi. Merci Ian !

J'ai passé quatre semaines à Morzine et je me suis inscrite aux cours de préparation physique d'Ian. Je ne savais pas trop à quoi m'attendre, car je n'avais pas suivi de cours de ce type au Royaume-Uni depuis avant la pandémie. Déterminée à profiter de mon séjour à Morzine pour me remettre en forme, j'ai assisté aux cours tous les jours pendant ces quatre semaines. Les séances étaient bien conçues, stimulantes mais accessibles, et l'accueil était vraiment chaleureux. Au bout de quatre semaines, j'ai constaté des changements notables au niveau de ma silhouette, de mon poids et de ma condition physique. De retour chez moi, j'étais enthousiaste à l'idée de maintenir et de développer les progrès réalisés avec Ian. Ce dernier a été d'une grande aide et m'a proposé un suivi à distance pour mon entraînement. Si vous recherchez un défi et souhaitez atteindre vos objectifs de remise en forme, Project Performance est l'endroit idéal.

Je m'entraîne avec Ian depuis quatre ans et le changement est incroyable. J'ai commencé car j'avais besoin d'un programme structuré pour être régulière dans mes entraînements ; à la maison, je n'arrivais jamais à m'y tenir. Je voulais aussi être plus forte au quotidien, surtout avec mes petits-enfants à gérer. Depuis, mes douleurs ont vraiment diminué et je me sens nettement plus forte sur mon vélo de route et mon VTT. J'ai des problèmes articulaires intermittents, mais Ian adapte toujours les exercices pour que je puisse m'entraîner en toute sécurité et progresser. Les séances offrent un excellent équilibre entre le travail du haut et du bas du corps, et l'ambiance conviviale et chaleureuse fait que j'ai hâte d'y être. Les résultats, le soutien et l'esprit de groupe sont les principales raisons pour lesquelles je reviens.

Je me suis inscrite comme cliente à distance/en ligne début 2025 et j'ai travaillé avec Ian. Ce fut une expérience formidable à tous points de vue : Ian m'a vraiment aidée à rester motivée et à me sentir soutenue. Il me fixe des objectifs et des programmes d'entraînement adaptés à mes besoins via une application sur mon iPhone, et m'accompagne pour les ajustements nécessaires. Une équipe et un service exceptionnels, je recommande vivement.

Je m'entraîne avec Project Performance depuis plusieurs mois et j'ai considérablement amélioré ma condition physique. Ian est un excellent professionnel et une personne formidable. Je me suis senti très bien accompagné et son entraînement a été à la fois très efficace et agréable. Je retourne en Espagne et je suis certain qu'Ian et mes collègues de Project Performance vont me manquer.

Project Performance a radicalement transformé ma vision des salles de sport et du pouvoir positif du changement d'habitudes, non seulement en termes de force physique et mentale, mais aussi en favorisant un fort sentiment d'appartenance à une communauté. Ian fait un travail remarquable en intégrant des consultations individuelles aux séances de groupe, garantissant ainsi un entraînement sûr, inclusif, motivant et toujours positif. L'approche de Project Performance en matière de prévention des blessures et de préparation physique – grâce à un équilibre entre force physique, souplesse et coordination – s'est révélée être la solution idéale pour améliorer sa condition physique en vue d'activités en montagne, même pour les personnes travaillant sur écran. En résumé : Je recommande vivement !

Je suis un habitué des cours d'Ian et je peux affirmer sans hésiter qu'il est le meilleur coach de Morzine. Non seulement ses cours sont conçus de manière brillante, stimulante et progressive, mais l'esprit de groupe et la camaraderie qui règnent rendent le réveil à 7h du matin vraiment motivant. Je me remets de plusieurs blessures et Ian est toujours à l'écoute pour trouver des solutions adaptées et s'assurer que mon entraînement se déroule en toute sécurité. 5 étoiles, je le recommande vivement.

Travailleur saisonnier à Morzine pour la troisième année consécutive, mon travail est très physique, mais je trouve toujours le temps pour le cours de musculation d'Ian, car je sais à quel point cela me fait du bien. Les séances sont soigneusement conçues pour cibler chaque groupe musculaire et reproduire tous les mouvements du quotidien : tirer, porter, se pencher, se relever du sol… Ian est un coach très encourageant qui vous aidera toujours à donner le meilleur de vous-même. Il sait adapter les exercices et vous indiquer si vous devez forcer un peu plus. La salle de sport est très bien équipée et propose une grande variété d'activités. Si vous n'avez le temps que pour un seul cours par semaine, inscrivez-vous à Project Performance !