Lucie Jagot - Coach sportif à domicile

Je me suis orientée vers Lucie durant 3 mois afin d'être suivie en vue d'une perte de poids et d'un renforcement musculaire. Au terme de ces 3 mois, pari gagné ! Grâce à des programmes sportifs effectués en salle 5 jours sur 7, une alimentation équilibrée (j'étais également suivie par une diététicienne) et grâce aux qualités professionnelles de Lucie ! Elle est très à l'écoute, elle s'adapte en fonction de la personne et nous motive. Je recommande vivement !

Faîtes confiance à Lucie pour vous accompagner dans vos projets sportifs / bien-être / santé. Pour moi, ça a été une séance par semaine à domicile pendant 3 mois. Ses programmes sont faits pour progresser et ne pas se sentir découragé quand c'est un peu plus dur. Lucie est très attentive et donne plein de précieux conseils sur la pratique sportive de manière générale, sur l'alimentation également. Je n'ai jamais senti aucun jugement et nous sommes allées progressivement dans les exercices. Le renforcement musculaire, le cross fit, c'est tout un univers ! Mon vocabulaire sportif s'est amélioré aussi vite que ma condition physique ! Les exercices sont très bien expliqués, les séances bien rythmées.

J’ai été accompagnée par Lucie pendant 6 mois et je recommande à 100 % !🏋️‍♀️ Après presque 2 ans sans sport, j’ai réussi à reprendre une routine régulière de 3 à 4 séances par semaine. Le suivi nutritionnel a été un vrai déclic : j’ai appris à mieux gérer les quantités, à réduire le sucre et à composer des repas équilibrés tout en gardant du plaisir. Résultat : plusieurs kilos perdus, un corps plus dessiné et surtout beaucoup plus de confiance en moi à la salle. Même après la fin du coaching, je continue d’appliquer tout ce que nous avons mis en place. Un accompagnement complet, motivant et efficace ! 💪

Un grand merci à Lucie pour ces 4 mois de coaching ensemble :) J avais pris un coaching après une blessure. Lucie a réussi à me rendre plus forte sur mes jambes . Avec en parallèle un suivi alimentaire . Lucie est souriante et très professionnelle . Je recommande vraiment .

Je recommande vivement Lucie ! 🌟 coach sportive exceptionnelle : toujours motivante, à l’écoute et pleine de bienveillance. Grâce à son accompagnement, j’ai retrouvé le plaisir de bouger et la confiance en moi. Lucie sait adapter chaque séance à mes besoins et à mon niveau, tout en me poussant à donner le meilleur de moi-même — toujours avec le sourire et une énergie communicative. Son approche pédagogique et humaine fait toute la différence. Merci Lucie pour ta passion et ta bonne humeur à chaque séance ! 🙌 Une coach en or que je recommande les yeux fermés. 💪✨

Lucie est incroyable ! Douce et ferme à la fois, investie, et généreuse en conseils. En 6 semaines, j’ai déjà fondu, et je ressens tous les effets bénéfiques sur mon corps. Elle a su me faire reprendre en douceur lors de la première séance, en me faisant vite dépasser mes limites lors des suivantes. Après 3 grossesses, c’est vraiment un choix que je ne regrette pas, et c’est un investissement qui en vaut largement la peine !!! Merci Lucie 🫶🏼

J'ai commencé le coaching avec Lucie en Octobre 2024. J'avais plusieurs objectifs : la remise en forme, la perte de poids et surtout de prendre goût à faire du sport et être plus à l'aise à la salle. 2 objectifs sur 3 atteints : je n'ai pas perdu de poids à proprement parler mais les centimètres parlent, que ce soit le bassin, la taille, les cuisses ou la poitrine. Physiquement : moins de douleurs, moins de sensations de ballonnement, plus de légèreté; mentalement : je prends plus de plaisir à faire du sport et même si c'est parfois difficile de se motiver, on en ressort plus détendue (ce qui n'est pas le cas des muscles ;) ). Ces séances de coaching avec Lucie m'ont aidé à changer ma vision de la salle de sport, elle m'a permis d'être plus à l'aise à la salle, je n'ai plus peur d'y aller et de prendre ma place sur les machines mais surtout sur les poids libres. Elle m'a aidé à accomplir des choses que je ne pensais pas pouvoir faire avant et que je fais maintenant seule. Même si nos chemins se séparent pour le moment, elle est toujours à l'écoute. Je lui partage mes progrès et elle continue de m'encourager et répond à mes questions si besoin. J'ai pour objectif de revenir à 3 séances / semaine dès début septembre. Je veux continuer à perdre de la masse graisseuse et gagner en masse musculaire, et je souhaite continuer d'augmenter mes charges. Sans oublier l'alimentation qui joue un rôle essentiel. Je recommande Lucie à 1000%. Elle est toujours à l'écoute, elle s'adapte à vos besoins et problématiques et est toujours là pour vous encourager et vous poussez dans vos limites... et oui il faut aussi savoir sortir de sa zone de comfort :). Bisous Lucie, à une prochaine ;)

J’ai commencé il y a un an avec Lucie car je voulais me remettre au sport. Lucie est avant tout une personne à connaître ! Elle est un bon manager, toujours de très bonne humeur, elle m'a permis de me dépasser en me donnant confiance en moi. Grâce à elle j'ai réussi à changer mes habitudes alimentaires sans le prendre comme une contrainte. Je suis contente de son accompagnement toujours disponible et c’est un vrai plaisir de pouvoir travailler avec elle. Je recommande Lucie 😉