La Méthode SG

Accompagnée pendant 3 ans par La Méthode SG, je recommande sans hésiter. Quand je suis arrivée, je reprenais le sport. Je voulais surtout être sérieuse et bien orientée dans mes objectifs et j’avais besoin de gagner en force pour progresser dans une autre discipline. C’est pour ça que j’ai fait appel à Steeve. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est le suivi vraiment personnalisé. On reçoit un plan détaillé chaque semaine, la progression est suivie régulièrement, et on est poussé à aller plus loin quand il voit que c’est possible, même quand on n’a pas conscience de ses propres capacités. Pendant chaque séance, il est là avec nous : il nous corrige, nous motive, et ça fait une vraie différence. À chaque bilan, il prend le temps de répondre à mes questions, de m’expliquer comment mon corps réagit à l’entraînement et la logique derrière les prochains objectifs. Moi, j’ai vraiment aimé ce côté explicatif. Et c’est devenu beaucoup plus simple de suivre mes progrès et de m’y retrouver dans les séances grâce à l’appli, où je vois les charges de ma séance précédente et où j’ai une vue d’ensemble de mon suivi. Steeve est chaleureux, bienveillant et très professionnel. On se sent à l’aise et on a envie de revenir. L’ambiance y est pour beaucoup : on croise des personnes motivées, dans le même état d’esprit, et les petits challenges organisés de temps en temps donnent encore plus envie de se dépasser. Il est tellement impliqué dans ce qu’il propose qu’on ne peut que s’impliquer à fond nous aussi ! En bref, je recommande à 100 %. Merci pour ton accompagnement Steeve !

J’ai commencé les entraînements avec Steeve après ma grossesse, avec l’envie de me remettre en forme et surtout de retrouver progressivement de l’énergie et de la confiance en moi. Je faisais 2 entraînements par semaine et j’ai vraiment vu une belle évolution au fil des séances ! Steeve est un coach à l’écoute, motivant et très professionnel. Il sait adapter les exercices au niveau et aux objectifs de chacun, tout en nous poussant à donner le meilleur de nous-mêmes. Les séances sont variées, efficaces et toujours dans la bonne humeur 💪🏼 Je suis vraiment contente d’avoir fait appel à lui pour ma reprise sportive après la grossesse. Je recommande à 100 % à toutes les personnes qui cherchent un coach sportif à Lattes sérieux, bienveillant et motivant ! 😊🔥

J’ai eu l’occasion de découvrir La Méthode SG et j’ai vraiment apprécié le concept de la salle. Le lieu est assez atypique et change clairement d’une salle de sport classique. Tout est pensé autour de la préparation physique, avec du matériel et des espaces adaptés pour travailler dans de bonnes conditions. J’ai également pu échanger avec Steeve et découvrir sa manière de travailler. On sent qu’il connaît son domaine et qu’il y a une vraie logique derrière les séances proposées. Si vous cherchez un coach sportif à Lattes ou un préparateur physique sur Montpellier, c’est une salle qui mérite d’être connue. Un lieu sérieux, bien pensé et agréable pour s’entraîner.

Enfin une salle de sport ou un coach sportif s’occupe de vous, avec des séances personnalisées et un accompagnement top 👍 Vous êtes sur Lattes, n’hésitez-pas !!! La seule personne qui a réussi à me faire prendre de la masse musculaire, merci Steeve !!!

Je recommande vraiment Steeve et la Méthode SG ! C’est un coach que j’apprécie autant pour son expertise que pour sa personnalité. J’ai tout de suite senti qu’il maîtrise parfaitement en étant à l’écoute des objectifs de chacun. Il est pointu, chaque exercice un but précis et chaque bloc de préparation à une progression linéaire. Ce que j’aime surtout dans son accompagnement, c’est qu’il prend vraiment le temps d’écouter et de comprendre nos besoins pour adapter le travail en fonction de chacun. Les séances sont efficaces et toujours dans une super ambiance. Il y a aussi tout ce qu’il y a autour : il investit constamment dans du matériel de top qualité, a une vraie volonté de créer une communauté et surtout un Steeve qui continue à se former et à rester à la pointe de ce qui se fait en préparation physique, aussi bien pour la performance que pour le sport santé. Bref, que ce soit pour progresser sportivement, retrouver la forme ou simplement être mieux accompagné dans sa pratique, je recommande Steeve les yeux fermés !

Je travaille régulièrement avec Steeve dans le cadre de mon activité de diététicienne. Il m’oriente certaines personnes quand il y a un objectif de perte de masse grasse, prise de masse musculaire, recomposition corporelle ou de santé. Mais aussi pour les personnes qui ont tout simplement l’envie de retrouver de meilleures habitudes et une meilleure relation avec leur alimentation. Et de mon côté, je lui adresse des personnes qui ont besoin de remettre du mouvement dans leur quotidien ou d’être accompagnées sur la partie sportive. Ce que j’apprécie beaucoup dans notre collaboration, c’est qu’on échange vraiment. On peut faire le point sur une personne que l’on accompagne tous les deux, ce qui permet d’avoir quelque chose de beaucoup plus cohérent et complémentaire entre l’alimentation et l’activité physique. Steeve a aussi investi dans un balance InBody, un appareil d’analyse de la composition corporelle. Je trouve que c’est un vrai plus dans son suivi. On ne regarde pas seulement si le chiffre sur la balance descend ou monte, on peut suivre plus précisément l’évolution de la composition corporelle et avoir des données concrètes au fil des semaines. Cet outil fournit un plus dans l’accompagnement que propose Steeve et correspond bien à sa manière de travailler. Il aime comprendre ce qui se passe, mesurer les évolutions et ajuster quand c’est nécessaire plutôt que de faire les choses au hasard. C’est aussi pour ça que je suis à l’aise quand je lui adresse quelqu’un. Je sais que la personne sera accompagnée sérieusement et surtout qu’on pourra travailler chacun sur notre partie tout en gardant une vraie cohérence dans le suivi.

J’ai sollicité la méthode SG et l’accompagnement de Steeve Guillerme pour mes préparations au marathon de Paris en 2021, les jeux olympiques Allianz en 2022, le marathon de Valencia en 2024 et les championnats du monde inter entreprises en 2025 en Sicile. Steeve a su adapter mes préparations avec mon planning pro et enfants. Malgré le manque de sommeil il a su gérer les intensités et les séances en alternant renforcement et course à pied afin d’éviter les blessures. Je recommande vivement son accompagnement et son studio de coaching à la pointe de la performance. Un accès à la performance pour tout le monde. Je recommande vivement !

Je cherchais depuis un moment un coach sportif pour m’accompagner dans ma reprise du sport et j’ai découvert cette salle de préparation physique un peu atypique à Lattes. Les séances sont individualisées et Steeve garde toujours un œil sur ce qu’on fait. Dans mon cas j’ai une programmation qui change toutes les 4 semaines et tout est disponible sur l’application La Méthode SG. C’est assez pratique parce que toutes les charges sont enregistrées et on retrouve ce qu’on a fait les semaines précédentes. Il y a aussi des iPads dans la salle et Steeve s’appuie dessus pendant les séances pour voir où on en est et ajuster les charges. Au final on se rend vraiment compte de l’évolution au fil des semaines. Ça fait seulement quelques mois que je viens et j’arrive à être régulière. Et franchement ce n’était pas gagné, j’ai souvent repris le sport très motivée pour finalement arrêter quelques semaines plus tard. Steeve m’a accompagné à ne pas vouloir en faire trop tout de suite et à construire tranquillement. Je ne connaissais pas du tout cette manière de s’entraîner avant de venir mais ça me convient vraiment bien. C’est beaucoup plus cadré que ce que j’avais connu jusque-là et surtout, je prends du plaisir à venir m’entraîner.

Il y a 7 ans, j'ai connu Steeve quand il était préparateur physique au MHR. J'étais encore dans les catégories jeunes, je jouais ailier, et même si ça remonte, j'avais gardé en tête sa façon de travailler. Il voyait toujours des détails que les autres ne remarquaient pas et, surtout, il expliquait systématiquement pourquoi on faisait les choses. Aujourd'hui, ma priorité n'est plus le rugby mais le padel . J'avais envie de progresser sérieusement et, sans trop hésiter, je suis revenu vers lui. Ça peut paraître surprenant vu le changement de sport, mais finalement c'est là que je me suis rendu compte que ce n'était pas juste un préparateur physique de rugby. Il prend le temps de comprendre les exigences du sport, d'observer comment on bouge et d'adapter chaque séance en fonction de l'objectif. Son point fort, c'est sa capacité à faire le lien entre des choses très techniques et ce que je ressens sur le terrain. Il ne donne jamais un exercice juste pour remplir une séance. Chaque choix a une logique et, au fil des semaines, on comprend vraiment ce qu'on est en train de construire. Je me sens plus explosif, plus réactif sur les changements de direction et surtout beaucoup plus efficace dans mes déplacements. Au-delà des progrès physiques, j'ai retrouvé le même niveau d'exigence et de précision dont je me souvenais il y a plusieurs années. C'est assez rare de pouvoir reprendre contact avec quelqu'un après autant de temps et de retrouver exactement la même passion et la même rigueur. Finalement, le sport a changé, mais la qualité de l'accompagnement est restée la même.