Impact Coaching - Julie GOUGET

Julie intervient une fois par semaine dans notre école et cela a été pour moi une opportunité pour découvrir le pilâte que je ne connaissais pas et n'avait jamais pratiqué. Je pensais ce type de cours pas assez dynamique et peuefficace mais au contraire, grâce à Julie, j'ai découvert une discipline très complète qui fait travailler les muscles profonds et que je trouve très agréable à pratiquer (même si cela peut être dur dur desfois). Julie est très complète et précise dans ses explications, avec toujours de bons conseils pour prendre de bonnes postures et les effets se voient concrètement rapidement si on pratique régulièrement. Elle nous donne aussi de très bons conseils pour poursuivre nos progrès durant la semaine y compris des conseils nutritionnels. Je vous recommande vivement ces cours et son coaching!

J'avoue que j'étais un peu hermétique à la notion de Pilates suite à des essais, à d'autres occasions et surtout je pense, avec d'autres personnes, qui ne m'avaient pas plu. Cette année grâce à mon employeur j'ai eu l'occasion de suivre les cours de Pilates de Julie, et c'était une réelle chance. Le lundi est devenu ma journée préférée, parce que c'est jour de Pilates avec Julie. On progresse, on se surpasse, on fait des choses qu'on ne pensait pas être capable de faire, et on reçoit des conseils, auxquels on pense dans notre quotidien, au cours de notre journée : la posture, l'attitude, et le mental aussi. Je remercie Julie pour sa générosité, car c'est plus qu'un cours de Pilates qu'elle nous propose : c'est de l'attention, c'est du temps qu'elle nous consacre pour que nous puissions consacrer du temps à nous-mêmes... et bien sûr quelques courbatures bienvenues :-)

Julie intervient dans notre établissement depuis de nombreuses années, et c’est toujours un réel plaisir de la retrouver chaque semaine. Grâce à son professionnalisme, sa bienveillance et son grand cœur, elle a su instaurer un climat de confiance et de motivation auprès de l’ensemble du personnel. Ses séances de Pilates sont variées, toujours adaptées aux niveaux et besoins de chacun. Elle prend le temps d’expliquer, de corriger avec douceur, et de proposer des alternatives quand c’est nécessaire. Son énergie positive et son sens de l’écoute font toute la différence. Elle a véritablement un impact positif sur notre bien-être au travail, et nous sommes nombreux à ressentir les bienfaits de ses interventions, tant sur le plan physique que mental. Un immense merci pour ton engagement et ta passion, que tu transmets avec générosité à chaque séance !

2 années de Pilates avec Julie qui m'ont beaucoup apporté ! Enseignement de grande qualité, toujours avec le sourire et la bonne humeur !

J’ai eu l’occasion de participer cette année aux cours de pilâtes débutant de Julie. Cette heure hebdomadaire a été une bulle de bien être qui permet de se détendre et de penser un peu à soi. Cette soupape de décompression pleine de bienveillance et de douceur m’a permis de retravailler les muscles profonds et l’équilibre qui me manquaient. Un grand merci à Julie pour tout.

Julie est une coach particulièrement accueillante, attentive à la progression de chacun, attentionnée vis à vis des personnes, et soucieuse de notre bien-être. Elle respecte les rythmes d'apprentissage et les niveaux des participants à ses cours, et les met à l'aise. L'ambiance des séances est détendue, agréable et travailleuse. Julie est créative et trouve toujours un nouvel exercice, une nouvelle discipline, qui nous permettent de ne jamais rester sur notre fin et de nous renouveler. En sortant de ses cours on se sent en équilibre avec nous mêmes, et on a la certitude qu'il nous faudra revenir...

Superbe coach. Merci Julie pour tes cours de pilâtes dispensés avec efficacité, rigueur, sérénité... J'apprécie l’enchaînement musculation, étirements, relaxation, ainsi que la diversité des exercices proposés.

Julie est une coach attentive au bien-être de ses élèves. Yoga, pilâtes….Julie sera vous faire aimer sport et s’adapte au niveau de chacun.

Un accompagnement très bien adapté, une maîtrise parfaite de son job de coach et un excellent contact ! Je recommande Julie sans réserve. Bravo et merci à elle de m'avoir aidée à retrouver mon bien-être.

J'ai fait un cours de air pilates, ce fut un super moment dans un cadre magnifique, le studio est superbe avec vue sur un très beau jardin; Parfait pour se détendre...Et Julie, la coach, toujours à l'écoute, douce et bienveillante nous aide à nous dépasser.... Mes abdos et autres muscles te remercient Julie ! 😂

Je suis le genre de personne qui a du mal avec les cours collectifs, toujours du mal avec des grands groupes; j'ai vu une publication concernant les cours de Julie et je me suis dis "pourquoi pas". Résultat: un vrai coup de cœur sportif. Julie est un coatch attentive, bienveillante, qui adapte ces cours en fonction des personnes qu'elle a face à elle. Toujours attentive au bien-être de chacun, elle sais aussi vous sortir de votre zone de confort en douceur. En peu de temps, elle m'a remise sur pieds, et je me sent mieux dans mes baskets! J'ai même emmener mon fils de 14 ans pour qu'elle l'aide et le conseille dans la discipline qu'il pratique. Alors juste un grand merci Julie, merci de m'avoir permis de reprendre confiance en moi et de me sentir mieux.

J'ai découvert le air Pilates avec Julie il y a un an. Je ne peux que conseiller, outre mon attrait pour la discipline le professionnalisme de Julie en plus de son écoute et sa douceur est vraiment un plus. Son expérience se ressent dans les cours, nous sommes entre de bonnes mains et pouvons développer aisément notre "confiance en soi" tout en se perfectionnant.

Julie est très à l’écoute et s’adapte à vous ! Elle est de très bons conseils que l’on peut appliquer chez soi. Elle est bienveillante, je vous la recommande !

Julie est une coatch exceptionnelle. Elle travaille sur tous les axes : le renforcement musculaire, la souplesse, les postures et le bien être mental, tout cela dans une ambiance très agréable. Elle m'a réconciliée avec le sport et j'ai senti très rapidement les effets. Elle propose de nombreuses disciplines qui sont complémentaires pour une remise en forme complète. Elle a toujours un mot gentil pour nous encourager et nous donner confiance en nous. Elle propose un accompagnement sur mesure en coatching privé ou des cours en petits groupes où elle peut corriger chaque posture. Je la recommande à 100%

J’ai découvert le air pilates avec Julie, qui propose toujours des options en fonction des capacités et objectifs de chacun. Une vraie coach à notre écoute, pleine de bons conseils et avec qui on se sent rapidement progresser. Il ne me reste plus qu’à tester les autres cours !

Cela fait maintenant 4 ans que je fais du sport avec Julie et je me suis jamais sentie aussi bien dans mon corps et dans ma tête. J'ai énormément progressée grâce à Julie au niveau des postures et de la souplesse. Je suis beaucoup plus endurante et en meilleure forme physique. Très à l'écoute , bienveillante et ultra pédagogue, elle adapte les exercices par rapport au niveau de chaque personne. Coach au top!

Depuis septembre 2022, tu m'accompagnes en cours particuliers et collectifs, tu m'as fait découvrir air pilates, je ne peux que penser journellement............. quelle heureuse rencontre!!!! Julie, tu es une coach très professionnelle, douce, agréable, bienveillante, patiente, toujours souriante et positive. Tes cours sont de qualité, très variés, j'ai énormément de plaisir à y participer et à les reproduire régulièrement chez moi. Tu es à l'écoute des besoins de chacun, tu sais encourager, mettre en confiance et les progrès sont extraordinaires ! Tu es exceptionnelle et vraiment, vraiment, vraiment à recommander!

je voulais démarrer le pilâte pour prendre soin de moi et Julie est une merveilleuse rencontre !! d une extrême bienveillance et énormément à l écoute, elle sait comment vous apporter le meilleur de vous même, autant en coaching privé qu en groupe. J ai fait une pause cause souci osteo articulaire mais je reviens le plus vite possible !! . Ça manque de ne pas prendre soin de soi. A très vite Julie !

Cela fait maintenant 2 mois que j'ai commencé les cours avec Julie et que dire ... à part que c'est génial. Julie est très à l'écoute, met à l'aise, s'adapte aux difficultés de chacun tout en faisant progresser. J'ai tenté le pilate par simple envie de découvrir mais sans grande conviction et pourtant maintenant je ne pourrais plus m'en passer. J'ai appris à écouter mon corps et ce dont j'ai besoin. Elle ma aidé à prendre plus confiance en moi et je me retrouvais a fairr des choses dont je ne me saurais jamais cru capable. je te remercie, ne change rien parce que tout est merveilleux. 🥰🥰🥰

Rencontrer Julie est une expérience incroyable ! Je pensais "juste faire du sport" mais c'est tellement plus que ça, c'est un coaching complet pour un équilibre de vie Très à l'écoute, Julie s'adapte à notre état du moment et on ressort boosté(e) après chaque séance. On travaille notre posture, notre alimentation, mais aussi des exercices simples et faciles à refaire chez soi Bilan : - 7kg en 3 mois, une silhouette affinée et un moral d'acier Merci pour tout Julie tu es une coach exceptionnelle ! Je vous la recommande à 100%

Julie est une professionnelle du bien-être et de la remise en forme hors du commun. Très à l’écoute, elle s’adapte au niveau de la personne et de ses pathologies. Son approche est axée sur l’équilibre du corps et de l’esprit. Ses cours sont diversifiés et permettent de se sentir en forme très rapidement ! Je vous souhaite de la rencontrer, c’est une fée !

Je suis arrivée en miettes chez Julie, littéralement ....Petit à petit, avec patience et bienveillance, Julie m'a aidé à me remettre sur pied grâce à des exercices complets et efficaces, toujours très bien expliqués! Un grand merci pour tout ce que tu fais!

Julie est une coach consciencieuse, bienveillante et chaleureuse !!! Elle m'a permis de progresser à mon rythme sur ma posture, ma souplesse et ma silhouette tout en donnant du challenge. Elle m'a également permis de me dépasser, de m'aider à lâcher prise et à être indulgente envers moi-même. Je conseille vivement ses cours d'Air Pilates qu'elle dispense dans un endroit qu'elle a conçu et construit, où l'on se sent bien et où l'on travaille beaucoup aussi ☺️. En tous les cas, même si parfois, on a l'impression de ne pas y arriver ou pas comme on le souhaiterait, les résultats sont là et on a toujours envie de revenir et de continuer ! Venez essayer ! Vous ne serez pas déçu 😊😊😊 ! Je la recommande sans hésiter 👍

Après plusieurs essais en cours collectif, salle de sport.., j ai enfin trouvé une coach qui se soucie du notre bien être ! Déjà 3 ans que je suis tes cours et quelques mois que je pratique ta nouvelle discipline, le air pilates à tes côtés 👍 je recommande vivement ! Je me surprends à me dépasser au fil des cours. Si vous hésitez, n'hesitez plus : Foncez !

Julie est très professionnelle, bienveillante et douce. Elle sait nous mettre en confiance et ses cours se déroulent toujours dans la bonne humeur. C’est un réel plaisir de venir à ses cours : je prends confiance en moi et me surprend à être capable de … Cela fait du bien physiquement et moralement. Merci beaucoup pour tout et hâte de poursuivre cette aventure. Coach que je recommande sans hésitation

Dans 3 jours, cela fera 2 mois que Julie m'accompagne et quels progrès en 2 mois!!! Bientôt 7kg perdus, un dos et une hanche qui ne me font quasiment plus souffrir et un mental super positif! 😃 Julie par sa bienveillance, sa pédagogie, sa douceur et son super professionnalisme a su me comprendre, me guider et me motiver. Je vous recommande vivement Julie car en peu de temps, et c'est bluffant d'ailleurs !, vous verrez votre corps, votre posture et votre mental changer. A chaque étape, Julie sera là pour vous écouter puis vous expliquer ce que vous faites et pourquoi vous le faites. Elle est passionnée et passionnante! MERCI Julie... 🤗

Une expérience sportive à conseiller absolument pour tous ceux qui veulent se remettre au sport avec de la méthode et des résultats ! Julie est très professionnelle et en totale écoute de nos besoins. La BONNE posture est au centre de ses préoccupations et grâce à son implication pour nous cerner et nous faire progresser, on se transforme durablement, sans se blesser et en adoptant de bons réflexes. Pour moi qui avait de gros problèmes de douleurs cervicales, maux de têtes etc, ses cours ont été d'une efficacité redoutable (ainsi que pour remodeler le corps, perdre un peu de poids, et se sentir plus jeune 😋). On adore!

Je suis les cours de Julie depuis plusieurs années, en fitness et en Pilates,et je prend toujours autant de plaisir à y participer! Coach parfaite et agréable,avec beaucoup de compétences et de douceur! Je recommande vivement!

Très présente, attentive, disponible, bienveillante… Julie est top! Le contenu de la formation est de très grande qualité et le suivis très sérieux. Avec de la régularité, mes objectifs seront sans aucuns doutes atteints. Je la recommande +++

Julie est une excellente coach qui procure du bien au moral et à notre corps. Elle prend le temps d’expliquer les bienfaits de chaque exercice, veille à notre posture et nous aide à nous dépasser. Ses cours sont toujours très variés, motivants, et les effets positifs se font très rapidement sentir.

Je fais du sport avec Julie depuis de nombreuses années et je ne changerai pour rien au monde. Les cours sont dynamiques, intenses et se renouvellent à chaque fois. Les explications apportées par Julie sont claires et instructives. Je vous conseille d'essayer, vous ressortez toujours avec le sourire et des beaux abdos 😋

Julie est une excellente coach sportive, une personne bienveillante et à l'écoute. La qualité de ses cours est très professionnelle Je la recommande vivement

Je recommande fortement Julie. Elle est une coach à l écoute, réactive et compétente. Je l ai contacté suite à un post COVID avec complications. Elle a réussi à me remettre en confiance. J'ai récupéré mes capacités physiques grâce à son accompagnement. Encore un grand merci 🙏

Julie est une excellente coach qui en plus de ses compétences sportives m'a énormément aidé de part son énergie positive... Elle est toujours très motivée, elle m'a encouragée à me dépasser, a être plus forte et à récupérer une meilleure qualité de vie. Je l'a remercie pour tout 💞

Faire du sport c'est une chose. Mais comprendre ce qu'on fait et pourquoi pour ajuster notre posture et devenir meilleure c'est autre chose. Julie est très pédagogue et passionnée ce qui en fait un excellente coach. Nous apprécions ce qu'elle nous apporte dans notre quotidien et dans notre entreprise auprès de nos salariés. Nous la recommandons vivement. Pour apprendre à prendre soin de soi.

J'ai fait appel à Julie pour un démarrage en super débutante. Je n'avais jamais réellement fait de sport avant et j'avais peur de me blesser. Julie est une coache très professionnelle et bienveillante , elle a su créer un programme adapté à mon niveau et complètement évolutif. J'ai pris confiance en mes capacités et possibilité au fur et à mesure des semaines. J'ai recommandé Julie à mon entourage et je sais qu'elle a fait des merveilles avec d'autres personnes. Si vous recherchez une vraie coache et de vrais résultats, c'est la personne qu'il vous faut !

Julie est une coach exemplaire , humainement et professionnellement ,elle sait nous apporter ce dont on à besoin au moment où on en a besoin. Que demander de plus à une coach !

Julie est top !! C'est une excellente coach, toujours à l'écoute. Elle nous met rapidement à l'aise et en confiance. Les progrès sont rapidement visibles 😊. Je la recommande vivement !

Julie est à l'écoute de mes besoins, c'est une belle rencontre. J'ai hâte de retrouver une mobilité et une souplesse au niveau du dos,grâce à ses cours

Des cours au top ! Même dans le cadre des cours collectif, Julie a de l'attention pour chacun et chacune et nous donne assurément de bons conseils 👍 J'ai la chance de suivre tous ses cours dans le milieu associatif à Hauconcourt : de la bonne humeur et de la bienveillance tout en transpirant 😉 Julie prend soin de notre santé et notre cœur ❤ n'hésitez pas 💪