Holistic Training

Cherchant un nouveau défi, j’ai contacté Estelle en novembre 2025 pour me préparer à un Hyrox. J’ai trouvé ses coordonnées très facilement sur les réseaux, et dès le premier échange téléphonique, j’ai été marqué par sa gentillesse, son accessibilité et sa grande écoute. Estelle est une coach profondément investie auprès de ses élèves. Depuis le début, aucune séance ne se ressemble : les entraînements sont variés, parfaitement équilibrés entre renforcement, mobilité, intensité et récupération. Chaque séance est pensée avec précision. Au-delà des exercices, elle est toujours présente pour nous pousser à donner le meilleur de nous-mêmes, tout en veillant à nous apprendre les bonnes postures et à progresser en toute sécurité. Son suivi est vraiment personnalisé : elle s’adapte à chacun, aux objectifs comme aux éventuelles blessures, avec des solutions toujours pertinentes. Je pourrais en écrire encore bien plus (mais ça, il ne faut pas lui dire 😉). Que vous prépariez un Hyrox ou que vous souhaitiez simplement découvrir cette discipline, vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés. Vous ne serez pas déçu. Merci Estelle pour ton professionnalisme — et je ne change pas 💛

Estelle est une coach exceptionnelle : toujours à l’écoute, très attentive à chacun de nos mouvements, elle ne nous lâche jamais tout en respectant nos limites, qu’elles soient mentales ou physiques. Elle prend vraiment le temps de créer des programmes personnalisés, adaptés à chacun, et ça fait toute la différence. Les cours se déroulent dans une super ambiance : on transpire, mais toujours avec le sourire ! Très professionnelle, passionnée, et en plus avec un cœur en or — je recommande les yeux fermés.

Estelle est une super coach en plus d’être une super personne, toujours le smile. J’ai découvert l’hyrox il y a un an avec elle, très content de ma progression grâce à ses conseils et ses cours. Si vous cherchez du coaching personnalisé ou tout simplement faire des bonnes séance de sport foncez chez HOLISTIC TRAINING !!!😁

Super coach, rigoureuse et efficace et après je vais

Jamais déçu 💪 Coach incroyable

Je participe aux séances de groupe avec Estelle depuis quelques mois. Moments conviviales et complets. Un vrai plaisir, toujours dans la bonne humeur et dans la bienveillance. Sportivement 😎 Elodie

Estelle est une vraie coach de compète. Précise, chirurgicale même. À l'écoute, drôle, motivante et super humaine ! Du pur bonheur !

2e fois que je prépare un Hyrox avec Estelle et c'est toujours un plaisir de collaborer avec elle. Le premier c'était pour la découverte de la discipline, après 14 ans sans avoir couru et quelques blessures / pathologies, il me fallait donc une approche complète, douce et compréhensive et ça a été le cas. Le chrono n'était pas un objectif, mais de pouvoir recourir sans douleurs, de me réathlétiser et de pouvoir finir la course l'étaient. 1h38 au final et l'envie de faire mieux car j'ai apprécié la préparation et la discipline. Pour la deuxième préparation, nous nous sommes laissés plus de temps en entament une préparation de 6 mois pour atteindre l'objectif de sub 1H20. Il a fallu beaucoup d'adaptation, que ce soit suite à un changement de salle, des déplacements professionnels ou même pour me tenir motivé, et Estelle à su répondre à ces demandes. Le résultat a été là, puisque je finis ma course en 1:13:34 ! En plus de sa sympathie, et de sa disponibilité les compétences sont vraiment là. Comme son nom l'indique, elle a une approche plus globale, et même si ça peut paraître déroutant car c'est parfois assez loin de ce que l'on voit ou entend sur les réseaux, cela fonctionne très bien. De plus, je pense sincèrement que c'est plus intelligent pour tenir sur la durée sans se blesser car il y'a un très bon équilibre entre volume, intensité, renforcement et récupération. Aucun doute que je ferais appel à Estelle pour ma 3e préparation !

Estelle est vraiment super, elle a su s'adapter à ma personne, elle m'a encouragé dans les efforts. On passe des moments conviviale dans le travail du corps. Les exercices sont vraiment adaptés en fonction de la personne et elle explique bien les mouvements à exécuter et nous corriger si notre posture. Un coach personnel est vraiment mieux que certaines salle qui nous explique pas grand chose. Donc estelle est une super coach, conviviale et professionnelle.

Estelle est une super coach très à l’écoute qui a su me mettre en confiance dans un groupe déjà en place. Grâce à ses conseils j’ai réussi à me surpasser à la course à pied et courir de plus grandes distances. Elle n’hésite pas à nous remontrer les exercices pendant le cours. Je regrette de ne pas avoir franchis le pas plus tôt !! Le petit plus : tout le monde s’encourage et aucun jugement sur le niveau

Exercices de qualité, de bons conseils, une super ambiance !

Estelle est un petit bout de femme passionnée et dynamique. Toujours de bons conseils. Elle adapte toutes ses séances en fonction des objectifs de chacun. Toujours à l’écoute. C’est un plaisir de venir à chacune de ses séances. Je recommande vraiment pour toute personne débutante ou toute personne qui cherche à s’améliorer et/ou à performer. Peu importe vos objectifs vous êtes sur de passer un bon moment !

Estelle est une personne très compétente mais également quelqu’un de très humain. Je lui ai fait confiance pour ma prépa, et je ne le regrette absolument pas! Un suivi personnalisé, adapté à vos faiblesses/forces et surtout des résultats concrets qui suivent. Je la recommande totalement 🙏

Merci Estelle pour ton professionnalisme et ton empathie. Estelle a cette qualité de pouvoir s'adapter à tous les niveaux, toutes les morphologies, elle propose diverses formules sportives qui peuvent répondre à tout le monde ...je recommande sans hésitation

J’ai fait 3 mois de coaching avec Estelle pour préparer mon premier Hyrox et je ne regrette absolument pas ! Estelle m’a permis d’arriver bien préparée pour cette compétition et de finir dans les temps espérés ! Merci Estelle pour ces 3 mois de prépa !

Cc les cours sont vraiment sympa bonne ambiance et prof nickel

Estelle me ferait presque aimer le sport 🤣 ses cours sont vraiment très bien et super ambiance. J'ai commencé en septembre et je ne vais pas m'arrêter là. Je re-signe sans hésiter. Je recommande 😍

Belle découverte pour reprise de sport et à côté maison très contente et très belle séance.hâte de reprendre en septembre après blessure au travail 👍☺️

En coaching mère fille, Estelle s'est adaptée à notre différence d'âge et capacité physique.... Bref nous avons suée et nous nous sommes éclater ! Merci Estelle !

Estelle a une approche extrêmement fine et personnalisée, ce qui permet à chaque séance de gym bien être une progression certaine et si bénéfique dans la régularité.

Estelle est une belle personne à l' écoute.elle connait bien son job. Elle sait s'adapter aux problèmes de chacun, toujours de bonne humeur. Elle donne envie de s'investir même si on est pas sportive. je vous la recommande

A l'écoute des sportifs(ves) Superbe coach Je recommande !

Coach très sympathique qui sait s' adapter à l' age et aux problèmes de chacun.Séances de groupe ou individuelles à la fois efficaces et conviviales. Résultats constatés rapidement.Je recommande sans réserve,merci Estelle pour ton professionnalisme et ta bonne humeur.

Vraiment très satisfaite. En effet ayant une santé physique fragile , Estelle a su s'adapter à mon état avec un très bon sens de l'écoute et tout ça dans la joie. Je conseille fortement

C'est une belle rencontre avec Estelle : énergie, gentillesse, imagination, variété dans les exercices, humour... Et progrès a la clé pour nous.

Très bonne coach , à 43 ans jamais fait de sport et elle m a fait aimer, cours diversifiés adaptés à chaque personne motivante encourageante 😉je vous la conseil a 100%

Je suis extrêmement satisfaite de l'enseignement d’Estelle. Sa passion pour le sport et son dévouement sont évidents dans chaque cours. Elle parvient à créer une ambiance dynamique et motivante, ce qui rend les séances très agréables. Elle sait adapter ses cours aux besoins individuels de chacun, tout en encourageant l'esprit d'équipe et la coopération. Je recommande vivement ses cours à tous ceux qui cherchent à améliorer leur condition physique et à se surpasser. Eléonore

Très bon feeling avec Estelle. Claire et précise, intense mais c'est cool ! Très contente d'avoir fait sa connaissance grâce à Ownsport. Elle a toujours la pêche et la transmet.

Les cours d'Estelle sont très variés et adaptés à chacun ce qui permet d'être en cours collectifs mais d'évoluer chacun à notre rythme, niveau. Estelle est une personne très agréable, dynamique et souriante ( important quand on est entrain de souffrir 😅).

Estelle est une super coach. Vive, intelligente, pro et très proche des adhérentes de notre Asso. C est une personne vraiment adorable qui fait travailler tout son petit monde avec le sourire. Je suis chanceuse qu'elle ait rejoint notre Asso. Martine M de Dynagym

Estelle m'a coachée 3 mois dans le cadre d'une remise en forme. Les séances étaient adaptées à mon niveau et ma forme du jour et très variées. J'ai adoré travailler avec elle. Merci à toi Estelle! :-)

Coach très investie. Elle sait motiver ses troupes, et même si on est pas top au moment du cour, on y vas quand même et on y prend plaisir. Travail, détente et parfois rigolade. on aime.

Super coach, cours très pro tous en étant fun !

Découverte de l'haltérophilie avec Estelle en petit groupe au crossfit Quimperlé il reste Lhyrox à tester avec impatience 😁

Estelle est une coach qui connaît son travail aussi bien sur le point sportif que nutritif grâce à une vision holistique de l'être. Un personnage débordant d'enthousiasme qui saura vous transmettre sa passion du sport 💪 et du bien-être ! Je recommande vivement ✅️

Déjà plus d'un an que je bénéficie du coaching à distance d'Estelle (formule ONLINE). Je suis très satisfaite de cet accompagnement qui correspond à mes attentes (séances d'entrainements de qualité, des encouragements, du dépassement de soi, un suivi nutrition). Je vous recommande vivement de tenter l'expérience auprès d'Estelle. Grâce à sa disponibilité, sa bienveillance et son professionnalisme vous ne saurez pas déçu(e).

Une coach très à l'écoute, je vous recommande vraiment ! Très bonne séance, bonne ambiance et à l'écoute.

Super coach, Estelle est à l écoute de nos besoins. Ça fait du bien !

Coach d’expérience, très bienveillante et dont l’énergie est contagieuse ! Estelle vous permet de vous retrouver et de vous aimer ! Foncez !

Cours super et coach au top