Holistic Training

Je participe aux séances de groupe avec Estelle depuis quelques mois. Moments conviviales et complets. Un vrai plaisir, toujours dans la bonne humeur et dans la bienveillance. Sportivement 😎 Elodie

Estelle est une vraie coach de compète. Précise, chirurgicale même. À l'écoute, drôle, motivante et super humaine ! Du pur bonheur !

2e fois que je prépare un Hyrox avec Estelle et c'est toujours un plaisir de collaborer avec elle. Le premier c'était pour la découverte de la discipline, après 14 ans sans avoir couru et quelques blessures / pathologies, il me fallait donc une approche complète, douce et compréhensive et ça a été le cas. Le chrono n'était pas un objectif, mais de pouvoir recourir sans douleurs, de me réathlétiser et de pouvoir finir la course l'étaient. 1h38 au final et l'envie de faire mieux car j'ai apprécié la préparation et la discipline. Pour la deuxième préparation, nous nous sommes laissés plus de temps en entament une préparation de 6 mois pour atteindre l'objectif de sub 1H20. Il a fallu beaucoup d'adaptation, que ce soit suite à un changement de salle, des déplacements professionnels ou même pour me tenir motivé, et Estelle à su répondre à ces demandes. Le résultat a été là, puisque je finis ma course en 1:13:34 ! En plus de sa sympathie, et de sa disponibilité les compétences sont vraiment là. Comme son nom l'indique, elle a une approche plus globale, et même si ça peut paraître déroutant car c'est parfois assez loin de ce que l'on voit ou entend sur les réseaux, cela fonctionne très bien. De plus, je pense sincèrement que c'est plus intelligent pour tenir sur la durée sans se blesser car il y'a un très bon équilibre entre volume, intensité, renforcement et récupération. Aucun doute que je ferais appel à Estelle pour ma 3e préparation !

Estelle est vraiment super, elle a su s'adapter à ma personne, elle m'a encouragé dans les efforts. On passe des moments conviviale dans le travail du corps. Les exercices sont vraiment adaptés en fonction de la personne et elle explique bien les mouvements à exécuter et nous corriger si notre posture. Un coach personnel est vraiment mieux que certaines salle qui nous explique pas grand chose. Donc estelle est une super coach, conviviale et professionnelle.

Estelle est une super coach très à l’écoute qui a su me mettre en confiance dans un groupe déjà en place. Grâce à ses conseils j’ai réussi à me surpasser à la course à pied et courir de plus grandes distances. Elle n’hésite pas à nous remontrer les exercices pendant le cours. Je regrette de ne pas avoir franchis le pas plus tôt !! Le petit plus : tout le monde s’encourage et aucun jugement sur le niveau

Estelle est un petit bout de femme passionnée et dynamique. Toujours de bons conseils. Elle adapte toutes ses séances en fonction des objectifs de chacun. Toujours à l’écoute. C’est un plaisir de venir à chacune de ses séances. Je recommande vraiment pour toute personne débutante ou toute personne qui cherche à s’améliorer et/ou à performer. Peu importe vos objectifs vous êtes sur de passer un bon moment !

Estelle est une personne très compétente mais également quelqu’un de très humain. Je lui ai fait confiance pour ma prépa, et je ne le regrette absolument pas! Un suivi personnalisé, adapté à vos faiblesses/forces et surtout des résultats concrets qui suivent. Je la recommande totalement 🙏

J’ai fait 3 mois de coaching avec Estelle pour préparer mon premier Hyrox et je ne regrette absolument pas ! Estelle m’a permis d’arriver bien préparée pour cette compétition et de finir dans les temps espérés ! Merci Estelle pour ces 3 mois de prépa !