HoliNutri EI - Coach Rééquilibrage Alimentaire

J’ai fait appel à Aude pour m’aider à résoudre une problématique de poids installée depuis de nombreuses années, avec des répercussions importantes sur ma santé et mon moral. Pendant plusieurs décennies, je crois avoir essayé tous les régimes possibles, perdu puis repris de nombreux kilos, accumulé des frustrations, et développé une relation compliquée à l’alimentation. Je ressentais notamment une culpabilité constante à manger, source de stress et d’épuisement. Je pensais bien connaître les principes d’une alimentation saine, mais grâce à son écoute et à ses conseils avisés et adaptés à ma situation, Aude m’a permis de revenir à des choses beaucoup plus simples et de remettre en question certaines de mes croyances. J’ai notamment compris pourquoi j’avais régulièrement des envies récurrentes de sucre. Aujourd’hui j’écoute vraiment mon corps et mes sensations de faim. Je n’ai plus ces envies impulsives de sucre, et le stress lié au fait de manger certains aliments a disparu. J’ai perdu 10 kilos sans même m’en rendre compte, et je poursuis mon chemin tranquillement, à mon rythme. Un grand merci à Aude pour son approche holistique, son écoute, son professionnalisme, sa disponibilité et sa capacité à s’adapter à mes besoins. Après huit mois d’accompagnement, je me sens sereine pour la suite et confiante dans la durabilité des changements que j’ai mis en place.

J'ai fait appel aux services de Aude car j'avais beaucoup d'inconforts digestifs et l'envie de mieux manger mais il me manquait des connaissances pour ça... Aude s'est adaptée à mes besoins spécifiques, m'a permis de comprendre beaucoup de choses sur l'alimentation santé et sur le pourquoi et comment mieux manger sans culpabiliser et tout en continuant de vivre avec plaisir ! Merci pour ça Aude 🫶 je recommande vivement ses accompagnements à quiconque veut prendre soin de lui de l'intérieur et que ça puisse se voir à l'extérieur 😉

Rencontre intéressante avec Aude, plus qu'à mettre tout en place, progressivement....😊

Merci Aude pour ton accompagnement. Un accompagnement très adapté à mes objectifs de santé. J'ai changé mon alimentation, je me sens très bien, pleine d'énergie, en pleine forme. J'ai perdu 10 kilos, sans effort, juste en comprenant les impacts des aliments, car Aude a bien su me les expliquer. Maintenant c'est très clair pour moi. Merci Aude, j'ai retrouvé une vie pleine de vitalité et une silhouette qui me convient .

Très bon équilibrage alimentaire, un réussite

Aude n'a ménagé ni son énergie ni son temps pour comprendre ma problématique nutritionnelle. Son approche véritablement holistique et ses préconisations ciblées et pertinentes m'ont aidée à repenser mon alimentation pas à pas. En 1 mois, j'observais déjà des résultats tangibles sur mes performances sportives. Je poursuis mon rééquilibrage et les résultats suivent. C'est très exactement ce que je recherchais. Merci !

Aude m’a accompagnée avec un grand professionnalisme. Écoute, échanges et conseils personnalisés, sont dispensés tour à tour, toujours au bon moment. A chaque entretien, un compte rendu m’a permis de revoir les notions abordées et de mesurer le chemin parcouru. J’ai été surprise de constater combien j’avais encore à apprendre sur une alimentation saine et équilibrée. J’ai modifié mon comportement alimentaire sans frustration ni perte de vitalité, bien au contraire ! J’ai atteint mes objectifs de poids et amélioré certaines pathologies en bonus. Merci Aude !!

En tant que 1ère cliente je suis fière de partager mon expérience afin de vous encourager à prendre soin de vous grâce aux conseils pertinents d'Aude ! Si Aude est professionnelle c'est aussi une personne bienveillante et disponible. Le + : une approche holistique qui permet de régler ses habitudes alimentaires mais aussi d'apprendre à gérer son stress, son sommeil et ses états émotionnels. Je recommande vivement son accompagnement m'a permis d'atteindre mon objectif en quelques semaines seulement. A fond la forme !