Florent Lacasse coach sportif à Aix en Provence

Flo est un super coach et une belle personne, avec des valeurs. Je le recommande quel que soit votre niveau !

Florent est un grand athlète mais surtout une personne en Or. Il est venu me voir un jour où je m'entraînais seul sur la piste et m'a proposé d'intégrer son groupe. S'en sont suivis de gros progrès, une passion pour la CAP et de superbes rencontres. Merci Florent et à très bientôt ! Quelque soit votre profil sportif Florent saura trouver la recette pr atteindre vos objectifs :)

J’ai rejoint le groupe RUn and change fin 2018 pour donner un nouvel élan à ma pratique. J’y ai rencontré un groupe de coureurs sympas, passionnés devenus des amis, encadré par un coach en or Florent qui nous concoctent des séances dites « caniveau » ou la souffrance mêlée à la bonne humeur te permet de te dépasser. Résultats à la clé -7 min (4in) sur 10km en un an.

Florent est l'un des meilleurs entraîneurs que j'aie eus, plein d'énergie, très professionnel, il vous entraîne pour exceller !

Un coach disponible vraiment au top !

Incroyable ! Vraiment pédagogique ! Motivant ! Bien plus qu'un bon coureur !

Parmi tous les entraîneurs que j'ai eus en 24 ans de course à pied, Flo est de loin le meilleur. Il est attentif à vos besoins, toujours de bonne humeur et très professionnel dans son coaching et ses conseils.

Je ne vais pas vous mentir : les séances avec Florent sont intenses, mais elles sont efficaces et après chaque séance, je me sens super bien. En plus, il rend le tout ludique, du coup le temps passe vite. J'essaie de raffermir mes cuisses depuis des années. Avec deux séances par semaine avec Florent, je commence déjà à voir la différence. Et puis, grâce au cardio, mon ventre est plus plat. Au départ, j'étais vraiment débutante et en trois mois, j'ai fait d'énormes progrès. Je le remarque surtout au niveau de ma récupération : je respire moins fort, etc. Je recommande Florent sans hésiter.

au top ! un grand champion qui sait transmettre sa passion et qui fait partager son expérience. un plaisir de courir et progresser avec Florent.

Excellent coach pour progresser en course, quelque soit son niveau. Beaucoup d’expérience, de vécu, de techniques physiques et mentales que l’on applique immédiatement avec des résultats. Tout cela dans une ambiance toujours sympa et bienveillante. Chaque séance d’entraînement est un vrai plaisir.

J'avais besoin de me motiver pour reprendre une activité sportive régulière et j'ai découvert Florent et le groupe run&change sur internet. Le premier contact a été à l'image de ce qui a suivi: pro et convivial. Grâce à Florent et tout le groupe j'ai retrouvé le plaisir de courir dans une super ambiance qui te pousse à te surpasser tout en profitant des entraînements et des moments passés ensemble. Tous les participants sont dans cette même notion de prendre du plaisir aussi bien les personnes sans aucune ambition de performance comme moi ou des coureurs confirmés qui progressent et tirent le groupe vers le haut.

Coach au top ! Groupe au top! EntraînementS et conseils de qualité !!

Super ambiance! Réel plaisir d'aller aux séances ! Toujours motivant , s'adapte, est à l'écoute. Séance toujours différentes J'aime les cours de Florent, car il encourage tout le temps. Et il connait chacun de ces adhérents, il adapte et conseil en fonction.

C'est le coach qui me fallait car je pense que j'aurais abandonné. Je suis ses entraînements surtout pour une petite de poids. J'évolue à chaque tour de terrain ! Il me soutien il me pousse à chaque fois à aller plus loin. Je me dépasse grâce à lui. Et ça marche !

Que dire !? Le palmarès de Flo Lacasse parle de lui-même ! Après si vous voulez avoir le privilège de le connaître et de suivre ses entraînements, cela ne tient qu'à vous ! Généreux, disponible, à l'écoute, il saura s'adapter pour vous faire progresser quand bien même foutre un pied devant de l'autre ou sortir du lit serait deja pour vous un calvaire, voire l'Everest !! Allez hop mettez vos chaussures, votre short et entrez dans le show Lacasse ! Vous ne le regretterez pas ! En plus l'ambiance est top et les "collègues" très sympas... que du plaisir !

Un super coach. Ses seances ne se limitent pas à de l entraînement. Elles sont rythmées par la bonne humeur, l entraide, le partage d'expériences .... Florent est toujours positif et à notre écoute. Il s adapte à notre niveau . Et les progrès sont au rendez-vous.

Arrivée avec un esprit démotivé, Florent a su me montrer la technique pour me rebooster... Il est génial je le recommande fortement et fièrement 😍

Super coach pour le running mais pas seulement! Florent forme et transmet des techniques adaptés à chacun permettant de passer un cran au dessus de ses habitudes sportives. Je recommande

Super coach qui ne se lasse pas de nous faire partager son expérience et son savoir faire. Toujours disponible, de bonne humeur et très serieux lors des séances. Sais être à l’écoute et n’hesite pas a adapté vos séances à la demande en fonction de vos objectifs. Je recommande fortement

Super contact, bonne ambiance, des conseils pertinent et très spécifique, la course à pied dans tout ses bon côté !!

Florent est un super coach, qui répond parfaitement à mon besoin de remise en forme après une longue interruption pour des raisons de santé. Pas de prise de tête, séances dans une ambiance sympa et détendue. Tout est à prendre !

Florent sait comment faire progresser chaque personne en fonction de leur niveau grâce à une relation de proximité. Ses entraînements sont à la fois ludiques et efficaces. Grâce à des séances plus précises j’ai franchi des paliers en seulement quelques mois. Top !

Professionnel et attentif, Florent Lacasse, nous fait travailler dans une ambiance à la fois rigoureuse, structurée, chaleureuse et décontractée ! Idéal pour les débutants comme pour le perfectionnement...Je recommande !

Florent vous met à l'aise quel que soit votre niveau. Tout en vous stimulant il ne vous rabaisse pas. Super entraineur super coach l'ambiance du groupe est très accueillante et c'est une véritable préparation en détente. Je recommande.

FLorent partage de très belle séances de courses à pieds avec des séances de PPG de qualité. Coach sérieux avec un parcours sportif de qualité. Avec son suivi on peu que progresser et faire de très belle course💪

Au top du top ! De vrais conseils de pro !!! A l'écoute, perseverence, bonne huleur garantie ! tout ce qu il faut pour atteindre vos objectifs ! Je vous recommande Florent Lacasse !!

Flo est un coach hors pair, drôle, sympathique, exigent et rassurant ! Toutes les qualités requises pour un entraîneur parfait et un entraînement de très haute qualité !

Florent est un véritable coach sportif professionnel ! Bien plus qu'un coach, c'est un ami qui vous soutient constamment avec ses excellents conseils en nutrition et en course à pied, et qui vous apprend à donner le meilleur de vous-même. M'entraîner avec lui a été une expérience incroyable et je le recommande sans hésiter ! J'ai considérablement amélioré mes performances en course à pied !

Une très belle rencontre! Flo est un passionné et sait vous accompagner et s adapter à votre niveau pour vous faire progresser. Toujours a l écoute, plein de conseils et d anecdotes, qui vous font passer de très bonnes séances même les plus difficiles. Les résultats sont la et le plaisir aussi! Merci coach! :)

Super coach, mis en place d'objectif ambitieux, à l'écoute, réagit rapidement, je vous le conseille vivement !!

Quel super coach. Toujours à l'écoute et toujours de très bons conseils. En janvier je n'avais jamais couru et aujourd'hui je coure une moyenne de 25km par semaine. Il a su au fil des semaines me faire courir 6km les mardis et jeudis midi en me poussant et en me tirant quand il fallait. Quelle progression avec un coach qui sait se mettre au niveau de tout le monde même moi, une mamie de 53 ans non sportive et un peu enrobée. Merci Florent tu m'as révélée en tant que pseudo athlète. Merci à Flo et aussi Aurélien et Yannick mes porteurs d'eau qui ont su courir à mon rythme ce qui m'a permis petit à petit de progresser. @ jeudi sur le stade

Observateur, disponible et de bons conseils j'ai pu gagner près de 15min sur 10km et passer sur des distances plus longue jusqu'au marathon. De bons entrainements variés et avec du travail technique. Attention ça va de la scéance tranquille de récupération jusqu'à la scéance caniveau 😅😄

FLO est un entraîneur exceptionnel. Organisé et compétent, il saura transformer votre vie. Je le recommande vivement à tous les niveaux. C'est un véritable expert !

Florent est un super coach sportif ! A l'écoute, il sait mettre en place des programmes adaptés à nos capacités et nos envies. Il nous accompagne avec attention et bienveillance tout en nous encourageant à nous dépasser afin d'atteindre nos objectifs. Grace à lui , j'ai repris plaisir à faire du sport et avec le sourire !!!

Florent sait évaluer votre niveau de façon pertinente et vous proposer un programme d'évolution adapté. À l'écoute, grande connaissance technique, il m'a permis de bien progresser à l'époque où j'étais plus assidu :)

Très professionnel et à l'écoute. Coach au top !

Un Professionnel qui connaît son métier il aime se qu'il fait et une grosse expérience au niveau international il fait de la préparation physique personnalisé le top quoi