BOUGE TOI LE CUL - Coaching Nutritionnel et Sportif, Assistance Trail, et Massages

Avant de faire le coaching je faisais 59 kilos et j'étais en soupoids grâce à Rémy et ses conseille cela m'as permis de remonter a 71 kilos et de me renforcer et d'avoir une meilleure alimentation grâce à Rémy je me sent beaucoup mieux dans mon corps Je recommande

Rdv pris pour un massage Abhyanga après une longue période à me contorsionner au travail. Prise de rdv très simple et rapide, Rémi est très accueillant et très professionnel, dans un espace dédié à la détente et à la déconnection.

J’ai eu la chance d’être accompagné par Rémi pendant 6 mois dans la préparation d’un défi hors norme : tenter de battre le record de la traversée du GR51, 440 km et 15 000 m de D+, au profit de la Ligue contre le cancer. Rémi ne s’est pas contenté de me faire un plan d’entraînement. Il m’a accompagné de A à Z : préparation physique structurée et progressive, stratégie nutritionnelle adaptée à l’effort ultra longue distance, préparation mentale pour tenir dans les moments les plus durs, organisation globale du projet et anticipation de toute la logistique. Le jour J (et les jours suivants), il était présent sur le terrain pour gérer les ravitaillements, coordonner l’assistance et superviser toute la logistique. Dans un projet aussi exigeant, avoir quelqu’un de fiable, rigoureux et capable de garder la tête froide change absolument tout. Au-delà de ses compétences techniques indiscutables, c’est surtout l’humain qui fait la différence. Rémi est à l’écoute, investi, exigeant mais toujours bienveillant. Il comprend l’athlète, il comprend le projet, et il s’implique pleinement dans la réussite. Professionnalisme exemplaire, engagement total, présence sans faille. Si vous cherchez un coach capable de vous accompagner sur un objectif ambitieux, avec sérieux et cœur, je le recommande les yeux fermés. Encore merci pour tout 🙏

Un programme bien construit, simple et clair. J' ai pu atteindre mon objectif sans contrainte, il faut juste être discipliné et motivé. Remi est disponible pour répondre aux questions et donne des astuces personnalisées et utiles. J' ai apprécié ses newsletters quotidiens et des rdv au cours du programme pour échanger. Merci !

En séance depuis le mois de septembre avec Rémi. C’est un coach sportif au top ! Toujours sympa et motivant, il sait adapter les séances pour qu’elles fassent vraiment du bien, autant au corps qu’à la tête. Grâce à lui, on progresse en se sentant accompagné et encouragé à chaque étape. Je recommande à 100 %

Rémi est un coach dynamique ! Les séances se font en musique et dans la bonne humeur !

Rémi est investi et disponible pour suivre l’évolution de ses coaché.es. Il s’adapte aux différentes situations qu’on peut rencontrer et est toujours positif. Il réinvente constamment ses manières de coacher, notamment dernièrement avec le challenge Bali qui est une bonne solution pour se motiver avec les jours qui deviennent de plus en plus frais. Grace à son coaching, j’ai mis en place des habitudes qui vont par la suite perdurer.

Un grand merci à Rémi qui m'a éduquée sur le plan nutritionnel et sportif afin de me préparer au mieux à courir mon premier marathon. Objectif atteint, marathon fini sans être dans une souffrance extrême, une véritable satisfaction, les conseils prodigués, le suivi rigoureux et l'expérience de Rémi m'ont permis cette réussite. Il s'est montré très disponible tant sur le suivi de mes assiettes que dans la préparation de mon marathon et a su être à l'écoute de mes besoins et de mes écarts 😆, sans jugement. Il m'a fait prendre de bonnes habitudes que je garderai à l'issu de mon coaching. Je recommande sa prestation. Je l'ai connu grâce aux séances de renforcement musculaire qu'il propose le samedi matin et qui se déroulent toujours dans la bonne humeur et avec bienveillance. Merci Rémi 😊😊😊😊

Super coach ! J'ai suivi le programme de coaching complet avec pour objectif de perdre du poids et ça a été une vraie révolution pour moi. Je ne pensais pas en apprendre autant sur la nutrition. Et surtout j'ai vraiment perdu du poids et de façon saine et durable ! J'aime beaucoup le stylé de Rémi, à la fois sympa et ferme pour rester motivant ! Je recommande à 100% l'approche, il ne s'agit pas de faire un énième régime mais bien de repenser ses habitudes alimentaires pour améliorer sa qualité de vie. Mon regard a radicalement changé sur la nourriture, je pense avant tout nutrition et j'ai compris que cela n'était pas incompatible avec le plaisir pour autant !

Il y a 2 ans, mon mari ne se sentait pas bien : fatigue régulière, aucun courage pour reprendre le sport. La rencontre avec Rémi a tout changé. Nous avons compris ensemble l’importance d’une bonne alimentation et d’une hydratation adaptée. Mon mari décrit Rémi comme un coach pédagogue, humain, drôle et toujours encourageant. Il prend le temps d’expliquer et rend les changements simples et logiques. À la maison, il nous partageait ce qu’il apprenait et nous avons vite adopté ses conseils. Aujourd’hui, il a perdu beaucoup de graisse, pris du muscle et s’entraîne régulièrement (course à pied et salle de sport). Il est bien dans son corps et ça se voit aussi dans sa tête. Son bien-être est contagieux : j’ai suivi le mouvement, je vais moi-même à la salle deux fois par semaine, nous mangeons mieux, plus varié, et nous apprenons déjà à notre fils de 6 ans à composer une assiette équilibrée. Nos repas sont plus sains, plus équilibrés, plus simples à préparer… et même notre budget alimentaire est mieux utilisé. Les résultats sont durables et font partie de notre quotidien. Si vous souhaitez changer vos habitudes et améliorer votre vie, je ne peux que recommander Rémi. Être bien accompagné fait toute la différence.