Cabinet Premier Février Mme Quinet Sophrologie & Preparation Mentale - Sophrologue LILLE LAMBERSART

Tags: Centre de coaching, Praticien de médecine alternative, Coaching professionnel, Coach particulier,

• Louise.r

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  Le 04/01/2021 à 16:31

  J'ai contacté Laurence Quinet, car durant mon année de terminale scientifique, je pratiquais en parallèle la natation synchronisée à haut niveau. Elle m'a aidé à lier sport et études avec la volonté de donner le meilleur de moi même dans ces deux domaines, et voulant réussir au mieux mes performances sportives et mes résultats scolaires. Pour cela, Laurence Quinet m'a donné beaucoup d'astuces telles que la respiration, des exercices pour travailler la confiance en soi, la planification pour réussir à maintenir un rythme de vie correcte. Pour maximiser la réussite à la fois sportive que scolaire. Actuellement en première année de double cursus d'économie gestion, et de préparation aux concours des grandes écoles de commerces, j'utilise très régulièrement les outils que Laurence Quinet m'a fait découvrir, toujours dans le cadre sport/études, puis dans la gestion de mes deux cursus. Je recommande Laurence Quinet, pour son implication, son écoute, son accompagnement très personnalisé qu'elle apporte. Puis pour sa volonté de nous faire réussir nos objectifs. Un grand merci !
• Olivier.u

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  Le 28/12/2020 à 09:06

  J’ai contacté Laurence Quinet afin d’améliorer ma gestion du stress, ma confiance en moi et ma concentration. Laurence offre une approche méthodique et pratique dans la définition des objectifs, la mise en place de solutions et le suivi personnalisé. Les séances font l’objet de beaucoup d’écoute et d’échanges toujours très agréables, professionnels et instructifs. A la différence des séances de sophrologie plus classique auxquelles j’avais pu prendre part, Laurence ne se contente pas de fournir des outils mais prend le temps d’expliquer les processus physiques et psychiques que chaque outil permet d’aborder. J’en suis ressorti avec des solutions concrètes, compréhensibles et applicables facilement, et surtout avec de très bons résultats, notamment dans la gestion de stress lors de prises de parole en public. Je recommande vivement pour acquérir une meilleure connaissance de soi et les clés pour une bonne préparation mentale, utiles dans la vie professionnelle et personnelle. Merci Laurence
• paulinebrct.

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  Le 12/12/2020 à 09:07

  J’ai commencé mon accompagnement avec Laurence afin de vivre plus sereinement ma seconde année de préparation au concours de magistrat administratif, après une première année très mal gérée au niveau du stress, du surmenage et des insomnies… Grâce à des outils simples tels que la respiration, la visualisation, la relaxation, l’ancrage ou encore la fixation d’objectifs et ce, dès les premières séances, j’ai réussi à retrouver un sommeil paisible puis s’en est très rapidement suivi une meilleure gestion de mes émotions, une plus grande confiance en moi et en mes capacités ainsi qu’une optimisation de mon temps de révisions. J’ai ainsi pu passer mon concours dans des conditions optimales pour réussir ! Je recommande Laurence pour son professionnalisme, son implication et son accompagnement sans faille ! Ce suivi ne sert pas seulement à ma préparation au concours mais contribue à mieux vivre ma vie professionnelle comme personnelle. Merci !
• client.a

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  Le 10/12/2019 à 13:04

  Laurence Quinet a été d’une grande aide pour m’aider à me préparer à la naissance de mon enfant. Elle m’a permis de décrypter mes peurs et de les surmonter grâce à différents exercices simples et efficaces. Tout cela m’a été très utile pour le jour J, mais cela reste des outils à utiliser en toute situation de stress. Encore merci Laurence !
• Pierre-Antoine.E

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  Le 05/12/2019 à 09:43

  Quelle belle rencontre! Je cherchais un coach pour etre plus performant en situation de stress. Dans mon cas surtout en concours ou concert car je suis musicien. Donc j’ai tapé sur Google « coach mental Lille » et puis j’ai sélectionné le cabinet de Laurence car elle était bien noté et bingo! vous pouvez vous fier à tout les commentaires au dessus! Laurence s’adapte à notre demande, est à l’écoute et propose des résumés PERSONNALISÉS! Afin qu’on puisse travailler chez nous. Grace à elle, et à moi:) j’ai tout les outils pour gérer les moments compliqués. Et pour cela merci! N’hésitez pas! appelez! et vous aurez fait déjà la moitié du chemin!
• Remi.h

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  Le 29/11/2019 à 06:39

  Laurence est très pédagogue, apaisante et à l'écoute. J'avais besoin de travailler ma concentration. J'ai réussi à être plus dans le temps présent grâce aux séances et aux outils fournis. Je la recommande vivement !
• Amira.E

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  Le 17/06/2019 à 22:27

  Excellente sophrologue. je recommande vivement pour sa patience et sa passion :)
• thibaud.a

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  Le 05/05/2019 à 17:27

  Notre fils avait besoin de prendre plus confiance en lui, d’oser shooter pendant ses matchs de basket et de prendre conscience de ses réussites. Laurence a par son approche, ses exercices de respiration et sa disponibilité permis à notre petit champion de passer un cap avec plus d’impact en match ; mais également de s’affirmer. Nous recommandons vivement Laurence et la remercions fortement pour ce qu’elle a apporté à notre fils.
• agnes.O

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  Le 24/04/2019 à 09:44

  Consultée dans le cadre d'un harcèlement scolaire, Laurence a été d'une grande écoute et d'un grand professionnalisme. Elle a permis très rapidement à mon fils de reprendre confiance en lui jusqu'à inverser le cours des événements et je l'en remercie. Je la recommande vivement.
• Dodo.i

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  Le 15/04/2019 à 17:08

  Grâce à l’accompagnement avec Laurence j'ai réussi à passer un véritable cap dans la pratique du rugby. Joueuse de rugby à haut niveau je rencontrais des difficultés dans la gestion de mes émotions et de confiance en moi. Elle m'a aidé à avoir confiance en moi et en mes capacités en mettant en place des exercices de respiration, de visualisation positive et des routines. Ses différents outils m'ont permis de mieux gérer ma préparation d'avant match et donc d'avoir de meilleures performances. Un grand merci Laurence car ces outils me sont très utiles dans ma carrière sportive mais également dans ma carrière professionnelle.
• jean-marc.i

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  Le 03/04/2019 à 08:11

  Merci à Laurence pour son accompagnement qui a changé ma vie quotidienne et sportive positivement. Avant j’étais très stressé par mon quotidien, réaliser 10 taches en même temps, parler aux gens en ayant l’esprit ailleurs, et je sortais jamais vraiment de la routine boulot, mails, sport… Maintenant grâce aux différents exercices de respirations, visualisations, de relâchement j’arrive à me concentrer sur le moment présent, me détendre quand je suis stressé. Sportivement, j’arrive à visualiser des mouvements durs à effectuer, me relâcher musculairement quand je le souhaite, et identifier mes douleurs physiques pour pouvoir me soigner. Je me concentre beaucoup plus facilement et me focalise sur ce que j’ai à réaliser. Au quotidien, je m’énerve beaucoup moins, et je respire pour me détendre. Merci Laurence pour ce que tu m’a apporté
• Corentin.h

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  Le 24/03/2019 à 20:10

  Étant un triathlète assez anxieux de base j’ai choisi de faire appel aux services de Laurence Quinet et du Cabinet premier février pour m’aider à optimiser mes performances sportives. Mon accompagnement en préparation mentale a vraiment été au top car structuré et pertinent. En effet, j’ai commencé par passer des tests de performance et un entretien, puis ensuite Laurence Quinet m’a présenté la programmation et la planification de mon entrainement mental. Grâce à son accompagnement, j’ai pu apprendre à mieux me connaître mais surtout à être dans le présent et plus dans mes pensées négatives. Petit à petit, grâce à l’entrainement mental j’ai mis en place mes routines de performance et ceci m’a permis de gérer ma concentration, mon anxiété, mon stress et mes émotions. Le petit plus c’est que Laurence Quinet connait bien le triathlon et aussi qu’elle m’envoyait après chaque séance un carnet d’entraînement et les enregistrements de mes séances de sophro, méditation ou visualisation positive. Je vous conseille donc fortement ce cabinet de préparation mentale et de sophrologie à Lambersart (juste à côté de Lille).
• Charlotte.I

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  Le 21/02/2019 à 08:13

  Grâce à Laurence j'ai appris à prendre confiance en moi, à agir en accord avec mes besoins, à être plus indulgente envers moi-même. Laurence m’a aidé à prendre conscience de mes freins pour avancer et m'a donné tous les outils pour atteindre mon objectif d’affirmation de soi et de bien-être dans ma vie professionnelle et personnelle. Merci Laurence !
• Camille.n

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  Le 07/02/2019 à 15:55

  Je recommande Laurence car grâce à son accompagnement j'ai réussi à mieux gérer mon stress et à avoir une meilleure concentration. Elle m'a aider à prendre conscience de mes capacités de réussite. Les exercices de respiration, de visualisation positive, d'ancrage, le geste signal m'ont permis de mieux gérer mon anxiété et ainsi d'avoir mon BAC S avec mention bien alors que je ne m'en croyais pas capable.
• Jérôme.

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  Le 06/02/2019 à 23:01

  Je recommande vivement Laurence pour des séances de coaching mental de qualité. Elle est bienveillante, à l'écoute et fait preuve de beaucoup d'empathie. Elle m'a énormément aidé en m'apportant des outils pour le développement de mes projets. Elle m'a permis de me fixer de nouveaux objectifs, de savoir ancrer les émotions positives et de dépasser certaines pensées limitantes.
• Cath.a

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  Le 06/11/2018 à 17:32

  Laurence a toutes les clés pour nous aider à trouver en nous le chemin de la confiance en soi et de la performance. Approche personnalisée avec beaucoup d'empathie et de bienveillance.
• Lionel.H

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  Le 06/11/2018 à 07:05

  Un grand "Merci" à Laurence QUINET pour son accompagnement qui m'a permis de traverser facilement et rapidement une période de transition professionnelle délicate. Grâce à son implication et à la transmission d'outils de préparation mentale adaptés à mon cas, j'ai appris à capitaliser sur mes forces et mon expérience, à lâcher –prise, à booster ma confiance en moi et ma vitalité. En résumé, je suis devenu acteur de mon futur.