Steph Ramos - Coach Nutrition, Sport & Santé - La Rochelle

Tags: Coach particulier, Coaching professionnel, Conseiller santé, Coach de vie, Service de santé mentale,

• Baptiste.g

  5 / 5

  Le 26/07/2022 à 12:08

  Steph est un coach à l’écoute, qui sait redonner confiance aux gens, et surtout nous guider jusqu’à notre objectif. Très impliqué dans son travail, c’est une personne qui explique tout ce qu’elle entreprend, et pourquoi elle le fait. Lors d’un questionnement sur un sujet, un aliment, une activité ou autre il sait être réactif rapidement et ce à n’importe quel moment de la journée, avec de bonnes explications. Il sait mettre à l’aise les gens, sans les juger. Il s’agit d’un coach très professionnel, qui est avant tout à l’écoute de ses clients, rare sont les fois où les coachs sont présents pour chaque personne.. Il y a un réel suivi derrière, mais également de réels résultats ! Aucunes déceptions, l’objectif ne peut que être atteint!Personnellement depuis que je travaille avec Steph je me sens mieux dans mon corps, mais également dans ma tête. Le plus dur à été le mental, au début du coaching, mais le professionnalisme de Steph, ainsi que son implication avec ses clients, m’a permis de surpasser et de gagner en mental! Coach à recommander sans aucun soucis !
• franz.h

  5 / 5

  Le 19/07/2022 à 14:16

  Steph m’a aider à reprendre ma diète en mains. Je n’ai pour l’instant travaillé que un mois avec lui mais les résultats sont au rendez-vous. Il est super pro et ne laisse rien au hasard. Merci
• Rudy.l

  5 / 5

  Le 29/06/2022 à 05:45

  Très bon coach je recommande fortement pour atteindre vos objectifs, Stéphane est à l'écoute et s'adapte à vos besoins en vous proposant des séances de sport et une diete adaptée à votre profil de manière chirurgicale ! A contacter sans hésiter.
• Omar.e

  5 / 5

  Le 22/06/2022 à 02:34

  Après, plus d’un an, à stagner, Coach Ramos m’a accompagné pendant quelques semaines, honnêtement, je suis passé de 68kg à 74kg, avec des muscles, sans gras, j’ai pu avoir des abdos (je galérais) un dos en V; mon sommeil s’est nettement amélioré, moins de fatigue en journée et même ma digestion (avant, j’avais des remontées d’acidités)… Merci Coach 🙏, pour tes conseils, ta DISPONIBILITÉ, tes astuces, tes recettes simples (je ne savais pas du tout cuisiner 🙈) et aussi pour tes compléments alimentaires qui ont changé ma vie. P.S: il est stricte, très stricte 😂, mais si vous l’obéissez, le résultat est MAGIQUE
• Charlene.a

  5 / 5

  Le 12/06/2022 à 10:12

  Steph est tout d'abord humain, à l'écoute et disponible. Lorsque l'on a une question à lui poser, il ne va pas hésiter à prendre le temps d'expliquer et de bien détailler. Pour les Trainings il fait en fonction de ce que l'on souhaite améliorer: c'est personnalisé. Il aide également pour ma part à prendre confiance en sois et à dépasser ses limites. Par exemple je me disais que parce que j'étais une fille je ne pouvais pas pousser lourd, Stéph m'a prouvé le contraire et je lui en remercie. Je le recommande à 10000% !!
• Katia.u

  5 / 5

  Le 29/05/2022 à 17:35

  Arrêtez de perdre du temps à chercher un coach, c est Stéphane qu il vous faut...moi je regrette pas de m être lancé dans l aventure ...il connait son taff, dispo et très a l ecoute ...il s adaptera à votre style de vie et autres problèmes personnels...en 4 mois seulement j ai déjà un corps harmonieux , qualité de peau améliorée, sommeil et mental au top ...je le recommande à 200 %
• Sebastien.e

  5 / 5

  Le 20/05/2022 à 13:18

  Coaché pendant 2 mois par Steph, je n'en retire que du positif. Son coaching a été pour moi un bon tremplin afin d'adopter de meilleures habitudes de vie, de me défaire de certaines croyances, d'arrêter de me focaliser sur le poids de la balance qui ne détermine pas la personne que nous sommes. J'ai un objectif précis, il est là pour chaques moments difficiles , vous donne de bonnes explications. Steph propose une méthode pleine de bon sens, ce n'est pas une méthode magique, il faut savoir s'investir. J'apprécie toute la disponibilité et les explications à tout moment. Au delà de son coaching, Steph est une personne de confiance, bienveillante, disponible, patiente et à l'écoute. Il saura vous pousser à vous dépasser. Je continue les séances de sport 5 fois par semaine. Je me sens plus tonique et certains indicateurs de santé se sont nettement améliorés. La qualité musculaire, l'aspect de ma peau , moins de fatigue. Je recommande
• Yoann.O

  5 / 5

  Le 18/05/2022 à 18:55

  Stéphane est un coach hyper réactif, toujours disponible, et a l'écoute. Étant passé avec d'autres coachs, je vois une très nette différence dans la personnalisation du training, ainsi que dans la mise en place de la diète. Au niveau du suivi, je ne pouvais pas espérer mieux, et grâce a son coaching, ma motivation et mon envie de progresser sont au top. Bravo a toi Stéphane pour tes encouragements, ainsi que ton investissement, qui nous poussent a donner le meilleur de nous mêmes!
• Oudin.a

  5 / 5

  Le 05/05/2022 à 20:16

  Merci encore pour le suivi Steph , j avais beaucoup d appréhension suite à mon accident mais avec tes conseils et ton écoute j ai pu reprendre du muscle et me sentir mieux dans mon corps .
• angeline.e

  5 / 5

  Le 18/04/2022 à 21:43

  Je recommande fortement Stéph. C’est une personne très à l’écoute et toujours disponible. Je le recommande à 100%
• Adams.i

  5 / 5

  Le 17/03/2022 à 13:37

  Apres une chute de plus de 3 mètres et 1 an d'immobilisation j'ai pris contact avec Stéph. Toujours dans l'impossibilité de travailler cependant un programme me permet actuellement de débuter une perte de poid avec reprise de muscle pour facilité ma rééducation. Prise de 20kg avec l'accident -> -6kg perdu le premier mois de coaching 👊 Et bien plus à venir!!!
• Johnny.c

  5 / 5

  Le 16/03/2022 à 14:40

  Steph Est un très bon coach très professionnel dans son travail. je ne regrette pas d'avoir fait appel à ses services ,ça ma encourage pour continuer dans cette lancée.
• Stéphane.a

  5 / 5

  Le 15/03/2022 à 19:32

  Toujours au top , pour les objectifs que vous vous fixez, contactez Stéphane, il est toujours à l'écoute.
• Elodie.a

  5 / 5

  Le 15/03/2022 à 19:26

  La gamme de compléments alimentaire est top !
• Mélanie.a

  5 / 5

  Le 13/03/2022 à 10:14

  Je n'était pas adepte de sport ou d'alimentation trop stricte mais Steph à su changer mes habitudes et me motiver a apprécier, c'est un très bon coach, à l'écoute, professionnel et hyper réactif, il répond à toute interrogations et sait de quoi il parle ! Je vous le recommande vivement ! Merci coach !
• Aurore.a

  5 / 5

  Le 06/03/2022 à 14:58

  Bien plus qu'un simple "coach". Si vous avez un objectif en tête, vous pouvez y aller les yeux fermés il fera tout pour vous, ça c'est sûr !! Disponibilité..Diète..Training..coaching..conseils..augmenter votre tolérance à la douleur.. À une seule condition : APPLIQUER TOUT CELA avec rigueur ! Cela fait maintenant 5 mois que j'ai commencé mon coaching avec Steph, je suis atteinte de polyarthrite rhumatoïde ( maladie auto-immune des articulations) et je redécouvre mon corps sous un autre angle. Il est beaucoup plus sain et en meilleure forme je peux faire de la musculation, me dépasser, faire des choses que je n'aurais jamais faites avant . Au niveau de l'aspect visuel la qualité de ma peau est métamorphosé 😊 . Dernière chose : il est HYPER disponible pour nous, à la moindre question, le moindre doute on lui écrit on a une réponse rapide et complète. Lancez-vous ! Aurore.
• Teddy.i

  5 / 5

  Le 04/03/2022 à 20:24

  On m'a diagnostiqué une fybromialgie il y a 20 ans. J'étais rendu à un stade où le simple fait de sortir du lit était une réelle souffrance. Après avoir consulté tous les plus grands spécialistes de France, on m'annonce qu'il faillait que je monte un dossier MDPH et que je ne pourrais plus travailler à seulement 35ans. Après seulement 3mois de coaching, j'ai 90% de mes douleurs qui ont disparu. Ça n'a pas seulement changé ma vie mais celle de ma femme, mes enfants et mes proches. Clairement le meilleur investissement que j'ai fait depuis 20ans
• Régis.e

  5 / 5

  Le 04/03/2022 à 15:22

  C’est le coach qu’il vous faut , j’ai fait appel à Steph pour perdre du poids et pour un renforcement musculaire , je n’ai pas perdu de poids (le muscle étant plus lourd que le gras) , j’ai rarement autant mangé , aucune frustrations , ma ligne c’est clairement affinée plusieurs centimètres de tour de taille en moins , renforcement musculaire harmonieux , système immunitaire renforcé , transite amélioré , qualité de sommeil optimal , confiance en moi grandement améliorée , ce qui amène à une bien meilleur qualité de vie , je ne regrette pas l’investissement que j’ai fait sur moi même. Stéphane est très professionnel ,disponible et à l’écoute , son activité ne se résume pas au sport et à la diététique , il a des solutions pour tout , adieu les mauvaises excuses ainsi que les mauvaises habitude ! Merci a toi Steph.
• PATRICIA.I

  5 / 5

  Le 03/03/2022 à 19:50

  j’ai pu bénéficier de très bons conseils d’hygiène alimentaire ce qui m’a permis de mieux récupérer…
J’ai apprécié la prise en charge globale du sportif, l’écoute et le professionnalisme de Stéphane Je suis pleinement satisfait et ne compte pas relâcher mes acquis obtenus par le coaching et ma motivation personnelle merci Stephane
• GANNA.I

  5 / 5

  Le 03/03/2022 à 11:41

  Vous voulez un coach, un vrai, qui vous écoute, qui vous permet de vous dépasser, qui vous redonne confiance en vous, alors foncez ! Suivi au top, coaching personnalisé, un véritable pro qui connaît son métier. J’ai fait appel à Stéphane à cause du Syndrome de l’Instestin Irritable. En même pas 2 mois, il a fait des miracles alors que les médecins n’ont su me donner que des médocs et me dire qu’il faudrait que je vive avec toute ma vie. Je le recommande à 💯%
• Dominique.a

  5 / 5

  Le 02/03/2022 à 23:40

  Pour moi c'est le meilleur. Je vous le recommande sans hésiter. Toujours disponible à tout heure. Avec lui j'ai fais des progrès considérables. C'est mon coach, tout est dit !
• danielle.e

  5 / 5

  Le 02/03/2022 à 17:28

  Très bon coach, qui avec ses séances, vous transforme votre corps comme vous le souhaitez mais pour ça il faut travailler sérieusement et sans relâche, c'est pour ces résultats que je vous le conseille..... allez-y vous ne serez pas déçu 👌👌👌👌
• Alizee.a

  5 / 5

  Le 01/03/2022 à 18:56

  Je recommande fortement le Coach Steph. Après bientôt 1 an de suivis je peux certifier qu'il est un Coach à l'écoute, compréhensif, et TRES professionnel. Vos résultats souhaités seront garantis avec lui. Si je peux vous donner un conseil : ne vous posez plus de questions et foncez !!!! (Trop réfléchir et me poser trop de questions à été mon erreur du début ) ce qui est sûr c'est que je vais continuer à utiliser ses services de qualité 👌🏽 Merci Coach 🏋‍♀️
• anthony.�

  5 / 5

  Le 01/03/2022 à 10:17

  Pratiquant le fitness depuis de nombreuses années, Steph a su dynamiser mon programme et surtout modifier mes erreurs. Tout cela avec beaucoup de pédagogie et de professionnalisme. A recommander sans hésiter.
• Clara.r

  5 / 5

  Le 25/02/2022 à 15:51

  j'ai commencé le suivit début décembre j'étais à 61.4 Fin février je suis actuellement à 58.4, je remercie Stef pour son coaching, j'ai aussi la peau plus lisse, je suis moins ballonné. Il est toujours à l'écoute et présent à n'importe quel heure, il répond bien a toutes nos interrogations. J'ai encore quelque petit kilos à perdre et avant d'arrêter car j'ai fait pas mal de cheat ce qui a ralenti mon évolution... Mais je suis très contente car depuis le début je vois une différence grâce a son coaching. Stef et très a l'écoute et il réponds à tout moment, il n'y a jamais d'attente pour les nouvelles diètes, chaque semaine on reçoit un nouveau bilan, Merci à toi =)
• Karim.e

  5 / 5

  Le 24/02/2022 à 16:55

  Steph est une personne très authentique,un coach très proche de ses élèves. Il est très accessible lorsqu'on a des questionnements,des doutes Question diète il est pour ma part le plus compétent de tous les coach que j'ai pu avoir Après pas de secret, pour des résultats optimaux,il fait suivre à la lettre le programme nutritionnel ainsi que les séances qui vous sont concocter
• Taly.2

  5 / 5

  Le 25/12/2021 à 18:58

  Un vrai professionnel. J’ai pu bénéficier du coaching de Stef et franchement, j’étais sidérée de voir les résultats car, pour être honnête avec tout ce qu’il y avait à manger, je ne croyais pas pouvoir perdre du poids et aussi facilement surtout à 48 ans. Bien sûr le coach n’est pas un magicien et c’est un travail d’équipe. Mais le résultat est au bout. La différence entre une diète et une diète coachée? La seconde fonctionne quand elle est construite par un pro et ici c’est le cas.
• Guillaume.o

  5 / 5

  Le 13/12/2021 à 23:45

  Steph est un coach au top! Il est très rigoureux dans son travail, c'est une personne exigeante envers lui, ce qui lui permet de nous transmettre sa motivation. Il m'a permis d'atteindre des objectifs en quelques mois que je n'avais pas réussi à atteindre en plusieurs années. Pour tous ça merci 🙏 Pour toutes les personnes qui ont des objectifs que ce soient remise en forme ou compétition, vous pouvez y aller les yeux fermés, le résultat sera au rendez vous si vous suivez ses conseils..
• Arjuna.o

  5 / 5

  Le 12/12/2021 à 11:55

  Steph est un très bon préparateur physique et mental. Si vous désirez transformer votre physique et mental évoluer, il saura vous partager tout les secrets à condition d’être à son écoute et de vous discipliner. Inutile de chercher ailleurs.
• Marie.o

  5 / 5

  Le 12/12/2021 à 07:56

  Coach au top , très réactif aux messages , toujours de bon conseil. Tu as tjrs trouver les bons mots pour me rassurer lors de mes moments de doute .....Moi qui pensait ne plus jamais tenir une diète , tu m’a bien prouver le contraire ....en 4 mois tu as réussi à ce que je n ai plus aucun TCA , à espacer les repas plaisir, juste 2 en 4 mois alors qu’avant c étais toutes les semaines voir plusieurs fois / semaines ....même les jours plaisir ne sont plus une overdose de bouffe et mal bouffe .... et même en voulant me faire plaisir avec une omelette paléo, au final je préfère mille fois ma diète après training 😂😂....niveau corporel j ai bcp plus évolué en 4 mois qu’en 1 an de suivi avec mon ancienne coach . Grâce à toi je me sens bcp mieux dans mon corps , finis les moments de stress , que du positif .... J ai enfin trouvé le coach qui me correspond Merci infiniment pour ton travail 🙏🙏🙏🙏
• Séverine.o

  5 / 5

  Le 24/11/2021 à 19:30

  Sans rentrer dans le détail de ma vie privée, j'ai vécu un véritable cauchemar ces dernières années. Pour résumer : dépression, addictions, séparation, déménagement, troubles alimentaires en commençant par l'anorexie, la boulimie et enfin l 'hyperphagie. Je ne supportais plus ce corps, mon image, ces troubles mais je n'avais aucun contrôle. Je ne savais plus quoi manger, ni les proportions. Je ne savais plus comment faire. Les sentiments de faim et de satiété ont disparus. Je pratiquais beaucoup de sport au moment de l'anorexie. Puis plus rien, plus envie. En juillet 2021, j'ai trouvé la carte de visite de Stéphane. Ce qui m a le plus marqué, ce sont les mots "gestion des troubles alimentaires", "nutrition et sport". Je devais retrouver un équilibre entre l'alimentation et le sport. Alors plutôt que d'accepter de me faire hospitaliser, j'ai pris la décision de faire appel à Stéphane. Suite à notre premier échange téléphonique, j'ai réfléchi seulement quelques jours et je me suis lancée. Stephane a su être attentif, m'écouter, me rassurer à n'importe quel moment de la journée et dans mes moments les plus sombres, me motiver et me soutenir. Il est toujours disponible et cela me rassure. J'ai toujours des questions et il répond systématiquement et rapidement. Évidemment, j'ai eu des doutes. Mais à chaque fois, je lui en parlais. Aujourd'hui, je vois que j'ai eu raison de lui faire confiance. Je n'ai plus de troubles alimentaires depuis le début du suivi (ça fait 4 mois), les addictions se sont stoppées, mon corps s'est transformé, j ai retrouvé un équilibre entre l'alimentation et le sport. J'ai découvert les séances de Training. Il a su, à lui seul, remplacer un psy, un nutritionniste, un médecin...alors encore merci. J'ai repris goût au sport et ne plus avoir peur de la nourriture. La diète est aussi une nouveauté pour moi. Mais je me régale et je sais que c'est bon pour mon corps. Je ne pensais pas que l'on pouvait manger autant et perdre du poids (j ai perdu 7 kg en 4 mois). Et les transformations corporelles sont visibles et ce n'est pas fini. J'ai hâte de voir le résultat dans les mois qui viennent. Je ne peux que remercier Stéphane de m'avoir sorti de ce cauchemar. Je ne sais pas où j'en serai aujourd'hui sans lui. Grâce à lui, je suis une preuve vivante que l'on peut s'en sortir.
• Julidé.N

  5 / 5

  Le 14/10/2021 à 15:12

  Certainement l’un des meilleurs sur internet, il saura vous guider pour atteindre vos objectifs. Un coaching d’une super qualité tant sur le plan entraînement que nutrition mais aussi mental car il saura vous pousser pour que vous vous dépassiez
• CLEMENT.H

  5 / 5

  Le 14/07/2021 à 09:24

  Personnellement j’ai décidé de faire appel à ses services il y a 3 mois. Aujourd’hui je suis quelqu’un de changé, non seulement il m’a permis de me transformer physiquement mais il m’a également redonné confiance en moi! Toujours réactif, disponible et à l’écouter de ses suivis… il sera vous faire avancer! Quand on n’y goûte, on y prend vite goût! Le suivi est carré, la diète et les trainings sont adaptés selon l’évolution. Malgré le confinement, la fermeture des salles… je suis hyper content des résultats en 3 mois : -3,8kg de poids -10,6 cm de tour de taille +3,6 cm tour épaules -4,2 ça tour de cuisses +3 cm tours de bras Et c’est pas fini ….. Donc faites lui confiance, engagez vous dans le programme et vous verrez des résultas !!!
• Vincent.a

  5 / 5

  Le 17/05/2021 à 17:53

  J ai un suivi depuis près de 1 an et les résultats sont plus qu'au rdv . Les séances de sport sont complètes et surtout j ai un suivi diététique qui m ont permis d atteindre mes objectifs . Je vous conseille vraiment de prendre un suivi avec ce coach pour des résultats certains
• Toupin.x

  5 / 5

  Le 28/01/2021 à 15:11

  Et voila, 3 mois de Coaching avec StephCoach se terminent et quand je me vois lui demander de m'aider il y a 90 jours de cela, je me rends compte que j'ai bien changé ! Des centimètres et des kilos en moins, mais surtout une façon de penser différente. j'ai évolué physiquement mais aussi mentalement sur mon rapport à la nourriture : J'ai appris à mieux manger, à me bouger et à tout simplement prendre soin de mon corps. Un grand merci à StephCoach qui est toujours à l'écoute et très réactif. Il a su m'accompagner dans ce combat et me montrer que je PEUX le faire ! Aujourd'hui, même si le Coaching se termine, ma nouvelle vie commence et j'espère dans quelques mois pouvoir lui communiquer un magnifique changement, qui aura eu lieu, en partie grâce à lui ! :)
• Guilaine.U

  5 / 5

  Le 24/01/2021 à 16:53

  Après un début de coaching avec Steph en septembre 2020, nous voici déjà en janvier 2021. Je vous propose de partager mon RETEX (retour sur expérience) sur ces 4 premiers mois ! Fin août,  pourquoi avoir demandé de l'aide à Steph ? Parce qu'après plus de 10 ans de suivi par diverses diététiciennes ou nutritionnistes, rien ne fonctionnait.  Alors autant tester une toute nouvelle manière d'aborder mes problèmes de poids et tout ce que ça engendrait de négatif sur les plans psychologique et moral. La surprise a été de devoir manger autant !!! J'ai eu un mal fou à accepter de manger pour aider mon corps, pour perdre du poids. Ca a souvent engendré des moments de frustration, voir de colère ou de rage... et même une touche de rébellion qui m'a duré de septembre à novembre, quand même ! Pourtant, je me suis obligée à tout suivre à la lettre. Resultat: - 6 kg en novembre et surtout près de 12 cm de tour de taille en moins. En décembre,  j'ai plutôt stabilisé . Alors est venu le temps de réajuster ma diète.  Période un peu stressante parce que mon poids s'était arrêté pile là où je ne perdais plus de poids avec mes précédentes tentatives. Steph a été plutôt cool et rassurant. Et zou.... me voilà en janvier où à force de bien suivre ces indications,  j'ai enfin franchi cette barre fatidique sur la balance. Même si Steph me répète que les chiffres indiqués sur la balance ne sont pas les seuls éléments à prendre en compte, c'est ce qui est de plus concret à mes yeux. J'ai encore beaucoup de travail en perspective. J'ai hâte d'arriver à la période estivale pour faire une nouvelle introspective.
• héloise.a

  5 / 5

  Le 08/01/2021 à 08:33

  Steph est super coach, très motivant et de bons conseils. En le contactant, j'ai pu avoir l'accompagnement dont j'avais besoin pour progresser. En quelques semaines de travail, j'ai vu une évolution positive sur mon corps et sur mon mental. Mon évolution aurait pu être meilleure sans quelques soucis de santé mais même dans ces moments, Steph a été présent et très à l'écoute. Il est très réactif aux messages et prend vraiment le temps d'y répondre en détails. Vous ne serez pas déçu si évidemment vous êtes prêt à vous investir.
• Natalia.i

  5 / 5

  Le 16/12/2020 à 20:28

  Stéph est un coach très appliqué et très à l’écoute et surtout très réactif. J’ai eu des coach dans ma salle de sport donc sur place près de moi et je peux vous dire que j’ai beaucoup plus de résultats en étant suivi à distance par steph. Je le recommande a tous !!! Alors si vous hésitiez encore vous avez votre réponse je pense 😉
• Luc.

  5 / 5

  Le 18/09/2020 à 16:03

  J'ai eu la chance d'avoir Stéphane en Coaching pendant 1 mois , et en seulement 1 mois j'ai vu les résultats, c'est un de ses rares Coachs à l'écoute, toujours avec bienveillance et toujours réactif à répondre à toutes les questions que j'ai pu avoir :) Je le recommande à 100%, allez-y les yeux fermés, vous ne serez pas déçus !!!!!
• Eugénie.a

  5 / 5

  Le 15/08/2020 à 11:02

  Stéphane m’a beaucoup aidé, ma peau est plus belle, j’ai perdu du poids, je m’hydrate et j’ai repris une activité physique. Je me sens plus tonique et mon sommeil perturbé depuis des années est amélioré. Mon mari quand à lui se sent beaucoup plus dynamique. Après un AVC, il avait été beaucoup affaibli. Il a repris une activité physique et Stéphane l’a beaucoup aidé pour son diabète. Nous avons aussi effectué des prises de sang pour réguler certains dysfonctionnements. Encore merci pour tout. Eugénie et JC 75 et 76 ans
• T-P.t

  5 / 5

  Le 10/08/2020 à 11:35

  Stéphane m’a coaché 1 mois , superbe expérience. Très bon coach , il prend son temps et nous explique vraiment tout , il est toujours de très bon conseil , même après le coaching terminé. Je recommande !!
• Katia.E

  5 / 5

  Le 09/08/2020 à 17:19

  Steph est un coach que je recommande. A l’écoute, très réactif, très proche de ses élèves. Consciencieux,très professionnel. Il nous encourage et nous aide à persévérer dans nos efforts. Cela fait 8 mois qu’il me suit et les résultats sont là. Je ne me suis jamais senti aussi bien, que ce soit physiquement ou mentalement. J’ai 60 ans et je ne ne suis pas une spécialiste des réseaux mais je tenais à lui montrer ma reconnaissance. Bravo coach !
• Syntia.V

  5 / 5

  Le 06/08/2020 à 10:08

  Rien à redire sur la qualité de travail de Steph COACH Très professionnel et à l'écoute Répond a toutes questions et trouve toujours une solution :) Peut importe l'objectif il sera vous le faire atteindre Je recommande a 100% les yeux fermé :)
• Patrick.e

  5 / 5

  Le 06/08/2020 à 07:25

  Steph Ramos - Coach est un très bon professionnel, à l'écoute et réactif. J'ai aujourd'hui plus de résultat en quelques mois qu'après plusieurs années d'entrainement seul. Je recommande vivement si vous souhaitez atteindre vos objectifs. Par contre cela implique un réel investissement sur soi-même, mais comme tout objectif que l'on ce fixe dans la vie.
• Clément.a

  5 / 5

  Le 05/08/2020 à 20:56

  Coach à l’écoute et très réactifs pour trouver des solutions que ce soit sur le physique ou même sur le mental ! Très bonne motivation, je vous le conseil !
• Clément.o

  5 / 5

  Le 05/08/2020 à 07:08

  Stéphane est un coach vraiment très compétent Qui s'adapte à su s'adapter à mes attentes Un élément motivateur, qui vous suit jusqu'à votre réussite . Un coach consciencieux qui est capable d'évoluer en fonction de vos besoins et envies et de chaque situation la preuve Malgré la conjoncture actuelle et la fermeture des salles pendant le confinement il a su s'adapter ! Et proposer des entraînements adapté chez moi et une diète aussi Merci encore à lui pour son côté très professionnel Je le recommande chaudement !!!
• romain.a

  5 / 5

  Le 05/08/2020 à 06:27

  Un coach a l'écoute de ses élèves ! Évolution garanties! 😉
• Frédéric.o

  5 / 5

  Le 05/08/2020 à 03:47

  Un magicien !! Tres pro , suivie personnel très détaillé. Toujours a l'écoute et présent pour motiver la progression à chaque étape. Des entrainement précis et intense . Je recommande .
• Dansty.

  5 / 5

  Le 05/08/2020 à 03:31

  Très professionnel, connais son job sur le bout des doigts rien a redire.
• Veronique.r

  4 / 5

  Le 05/08/2020 à 00:55

  De très bon conseil, il s'est écouter et adapter une diet ou un entrainement à chacun 💪👍
• Soliveau.a

  5 / 5

  Le 04/08/2020 à 19:12

  Stephane est un coach très professionnel attentif à ses élèves et toujours à l'écoute je recommande vivement son coaching
• Dragan.l

  5 / 5

  Le 04/08/2020 à 08:15

  Steph est un coach hyper compétent. Il est pas là pour faire miroiter des choses. Mais pour nous accompagner à les atteindre. Certes la vérité n’est pas facile. Mais si vous débranchez votre cerveau, et que vous faites tout ce qu’il dit, vos résultats seront impressionnant. Et c’est surtout une personne agréable, qui va vous pousser à l’extrême pour votre bien, vous motiver, et surtout très respectueux.
• Marie_eve.u

  5 / 5

  Le 04/08/2020 à 07:37

  Jai commencer il y a 1 mois et demi et je suisdeja plus que satisfaite des resultats .Un coach tres a lecoute, extremement reactif aux messages et intorrogation que lon peut avoir .je recommande sans hesiter si on a envie de sortir de sa zone de confort et progresser .
• Herve.e

  5 / 5

  Le 04/08/2020 à 06:56

  Stéphane est un coach qui aime son métier et se donne beaucoup pour nous faire avancer Je recommande !!
• Le.

  5 / 5

  Le 04/08/2020 à 05:16

  Coach sérieux et efficace, résultat assuré Je recommande
• arnoz.

  5 / 5

  Le 03/08/2020 à 23:00

  À consulter absolument le coach vraiment pour réaliser ses objectif atteindre un niveau qu'on aurait jamais cru pouvoir et de voir où sait qu' on peut aller sur nos limites et de même les dépasser croyez-moi vous allez en prendre plein a la vue !!!!!!
• Céran.o

  5 / 5

  Le 03/08/2020 à 22:11

  La référence en terme de professionnalisme, efficacité, résultat. Coach mais bien plus encore, recommandé à 300%
• Lucie.a

  5 / 5

  Le 03/08/2020 à 20:40

  Steph est un coach compétent, impliqué et passionné dans son travail. Il fait parti des rares coachs réellement soucieux de ses élèves, il toujours à l'écoute et disponible. De plus, le suivi qu'il fourni va bien au delà de la simple évolution physique. Prendre un coaching avec lui a été ma meilleure décision. Ma qualité de vie, ma santé, mon état d'esprit et mon physique ont radicalement changé grâce à toi. Merci mille fois.
• florence.a

  5 / 5

  Le 03/08/2020 à 20:32

  Il y a un an, suite à une séparation, j'ai pris du poids, stress, psoriasis, demangesons, énervements, mauvaise humeur, rien n'allait. J'étais vraiment descendu très bas, mal dans ma peau, irritable etc... Difficile de remonter la pente toute seule, difficile de se reprendre en main et difficile de faire le premier pas pour changer tout ça. Au mois de mars pendant le confinement j'ai décidé de changer tout ça et de sortir de cette situation qui faisait que m'enfoncer. J'ai fais appel à Steph pour qu'il me sorte de là. Diète et training en salle. On a commencé ensemble en mai, il y a un an déjà. Malgré les confinements répétés et sans salle, j'ai quand même évolué. Steph est toujours là pour corriger et nous booster et il vise toujours dans le mil. Je sais pas comment il fait. Il est très fort, il voit tout, si on fait mal sa diète,ou son training, ou si on triche. Il est peut-être martien ou magicien...non...je pense que tout simplement il connaît parfaitement son travail et il le fait à la perfection. Bravo coach 😉 Aujourd'hui quand je regarde en arrière et que je vois ces photos, je me demande pourquoi je n'ai pas réagit avant....et comment je n'ai pas pu m'en rendre compte !? Il est hors de question aujourd'hui que je me laisse aller, hors de question que je retourne dans cet état. Aujourd'hui je me sent bien dans ma tête, mon corps et ma peau. Je revis, mes objectifs ont changé et je ne me vois plus vivre sans le sport et sans une bonne alimentation. Ça change tout, j'ai la patate dès le matin et le sport fait parti de ma routine de tous les jours, il est indisociable ! Et le bien être ressenti est comparable à rien d'autre. Du coup Steph va devoir me supporter encore 1 an de plus, je reste dans la Team 😉😁