Yat coaching

J’ai eu le plaisir de travailler avec Yatou pendant huit semaines. Mon objectif était de renforcer et maintenir de bonnes habitudes d’exercices, y compris pendant les vacances, lorsque tout semble conspirer a nous faire lâcher prise :-) . J’ai apprécié son professionnalisme et la manière dont elle s’est adaptée à mon rythme, mes niveaux d’énergie variant en fonction de…la vie : moins de sommeil, plus de soucis , flemme, etc. Cela m’a permis de sortir d’un esprit ‘tout ou rien ‘ , de garder en régularité et ne pas mettre l’accent sur la performance seulement. Et pourtant la performance etait au rendez-vous : sans m’en rendre compte , je gagnais en endurance , renforçais des muscles affaiblis par des blessures . Yari, attentive , s’assurait de proposer plus de stimulation et de défis . Je suis une femme de 48 ans , très active dans le passé, qui a perdu en mobilité suite à des blessures et un manque de régularité dans mon activité physique. Que vous cherchiez à construire de bonnes habitudes, perdre du poids , améliorer une performance déjà bonne, diversifier et re-découvrir de nouvelles manières de donner du peps à votre entraînement, je vous tecommande chaudement Yatou : drôle , investie , flexible ( lors de mes déplacements nous avons fait des séances en ligne), et attentive à ses clients : leurs buts, bien-être, énergie et leurs progrès . Des mois apres notre collaboration, j'ai regagné en confiance, continué de mettre l'accent sur la regularité et de suivre ses précieux conseils.

Yatou est une athlète et super coach qui s’adapte à votre rythme et vos capacités pour vous maintenir en forme et vous faire progresser sur mesure. Je recommande +++

La coach qu’il vous faut pour progresser, reprendre confiance en vous, en toute bienveillance. Je n’arrivais pas à faire des pompes et grâce à Yatou j’ai réussi.

Super expérience avec Yatou qui est très professionnelle, dynamique et toujours positive et souriante. Elle a adapté ses cours à mes besoins, elle s’est assurée que j’exécute les exercices correctement et elle m’a beaucoup motivée. Elle comprend que prendre soin de sa santé veut aussi dire profiter de la vie, avoir une bonne alimentation et apprécier les liens familiaux. Même si aujourd’hui mon planning professionnel ne me permet plus de faire du sport avec son accompagnement, je garde ses conseils en tête et de très bon souvenirs de notre ‘travail’ ensemble.

Yatou est pleine d’énergie, de bonnes ondes et toujours souriante. Les séances se font dans la bonne humeur. Elle sait s’adapter à notre état et notre demande. Je recommande vivement.

Très bonne expérience avec Yat coaching qui me suis depuis plusieurs mois maintenant. Exercices adaptés et évolutifs, le tout dans la bonne humeur, je recommande +++