Sophie Miquel Accompagnements - post cancer, burnout et maladies graves

Sophie m 'accompagne dans le post maladie , la reprise de la vie n'est pas toujours rose et son coaching a permis d' identifier les besoins et les priorités pour moi aujourd'hui . Je la recommande fortement .

L'accompagnement de Sophie pour ma maman de 85 ans a et est fabuleux! Elle a gagné en mobilité, marche davantage et plus loin, bouge plus facilement son bras malgré sa capsulite. Nous avons mis en place un accompagnement dédié, en douceur et qui est devenu un rdv attendu!

Les exercices de yoga proposés sont accessibles bien pensés et évoluent de façon progressive Les explications données font prendre conscience du bien être corporel et de la détente que l'on peut en retirer Tout cela se déroule dans un climat de bonne humeur et de bienveillance extrêmes J'ai le sentiment de progresser et je me sens de plus en plus à l'aise dans ce cours J'y vais avec beaucoup de plaisir Un grand merci Sophie

Il y a une dizaine d’années j’ai dû être opérée d’un cancer du sein. Après une pénible et longue période de traitements je n’ai jamais retrouvé mon énergie et je souffre depuis de neuropathies très invalidantes. Dans l’association à laquelle j’ai adhéré, qui intervient en soutien aux personnes ayant eu un cancer, j’ai eu la possibilité de découvrir le yoga. Toutefois, mon état ne me permettant de pratiquer que sur chaise, je me suis sentie diminuée par rapport à l’ensemble du groupe et mon moral s’en est ressenti. Ma belle-fille qui suit avec bonheur les séances de yoga par Visio avec Sophie a pensé que ce serait bénéfique pour moi et m’a offert un abonnement de 1 an au programme « Dans l’Intervalle ». J’ai donc découvert avec plaisir ces séances à la maison: pas de déplacement, pas de contrainte vestimentaire, simplement écouter son envie et son ressenti au moment que l’on a choisi. Sophie a une voix très agréable, ses explications sont claires et on peut faire ce qui nous correspond mais aussi ce qu’il nous est possible de faire sans forcer. J’apprécie particulièrement les différentes techniques de respiration et le yoga nidra. Il a été juste frustrant pour moi de ne pas pouvoir pratiquer l’ensemble des modules mais après un échange avec Sophie elle a créé des modules supplémentaires qui me conviennent parfaitement et que je peux pratiquer sur chaise ou sur un lit. Récemment, j’ai dû subir une intervention chirurgicale. Convoquée à 8h, il m'a fallu attendre 13h pour être opérée. Durant cette longue attente, j’ai pratiqué les techniques de respiration apprises en suivant le programme et qui m’ont permis de rester plus détendue. Il me manquait toutefois la voix de Sophie pour me rappeler de détendre tout le corps mais aussi le visage ce qui est loin pour l’instant d’être un réflexe. Merci Sophie de nous apporter des techniques pour prendre soin de nous. Très cordialement

C'est avec grand plaisir que je pratique le Yoga avec toi chaque mercredi matin. Je laisse de côté mes tensions et me sens mieux avec mon corps quand je sors du cours. C'est étonnant car les bénéfices sont instantanés. Entre avant et après le cours il y a pendant ! Et là, c'est vraiment extra car même si j'ai des problèmes de dos, je suis en sécurité. Ton énergie, ta bienveillance me poussent à m'appliquer ! J'ai entièrement confiance. Les consignes sont claires, tu expliques l'enjeu. Un aménagement est toujours possible, une position exécutée maladroitement est corrigée malgré le nombre de personnes présentes ! Tu es très attentive ! Ta voix très agréable porte suffisamment. En plus, toujours humble, tu nous encourages et restes même disponible pour nos questions après le cours. Vivement mercredi prochain ! Murielle

Je me suis inscrite cette année aux cours de yoga sur les conseils de personnes ayant pratiqué l'activité avec Sophie l'an passé. Étant totalement novice, je n'avais pas d'attente particulière et je n'étais pas forcément convaincue que le yoga pourrait me convenir. Aujourd'hui, après quelques mois de pratique régulière, j'attends ce cours avec impatience. Grâce aux compétences de Sophie , à son accompagnement personnalisé et à sa bienveillance, je progresse aujourd'hui dans cette pratique qui m'apporte à la fois du bien être physiquement et mentalement.

J’invite vraiment les personnes qui s’interrogent à tenter l’aventure des cours de yoga en ligne avec Sophie. Après le cours, j’ai une véritable sensation de détente. De plus, Sophie est très pédagogue et explique l’intérêt des différents mouvements. Comme beaucoup, je suis trop loin du centre de soins pour bénéficier de leur offre sportive, je trouve que j’ai déjà beaucoup de rendez-vous… Donc en ligne, c’est pratique et on peut refaire les séances en autonomie. Je suis sûre aussi que les mouvements sont adaptés à la présence du PAC. Après l’opération (laparotomie), j’avais une relation difficile avec mon corps, cela fait du bien de renouer le contact dans le processus de reconstruction physique et mental. Isabelle (56 ans)

Heureuse d'avoir pu bénéficier de l'accompagnement de Sophie Miquel. Tout en étant très humaine et à l'écoute, elle sait partir de nos expériences et de nos difficultés, pour nous amener à réfléchir à comment mieux affronter la vie. Merci beaucoup