Sophie Le Moult - Coach en nutrition à Libourne - Perte de poids à la ménopause - Rééquilibrage alimentaire - Bien-être

A la suite d'une opération du dos qui m'empêche de reprendre la course à pied, je constate une prise de poids massive que je ne comprends pas... Après cette opération et des complications, j'ai perdu l'appétit et du poids, mais quand je retrouve la forme, je mange comme avant et je prends un poids incroyable ! Mais qu'est-ce qui m'arrive ? J'ai 43 ans, plus de cycle menstruel, suis-je en ménopause ? Les médecins me disent d'attendre, ce poids me fait déprimer, je suis bien dans rien, je ne me reconnais pas... Finalement, un médecin me fait une prise de sang, je suis bien ménopausée à 43 ans. J'essaie de reprendre la course, mais c'est dur avec ce poids, je vois une diététicienne qui m'explique que peut-être, je ne pourrai jamais maigrir... Vais-je rester comme ça tout le reste de ma vie ? Je vis très mal cette situation. Puis je découvre un flyer de Sophie dans un cabinet médical, je me renseigne et prend rdv. 1er contact par téléphone et je me sens capable d'un début de changement. Lors de notre première rencontre, je ressors avec de vrai connaissances sur l'assimilation des aliments, les besoins du corps. Je me sens vraiment accompagnée et déterminée. Sophie me donne de nombreux conseils, facilement adaptables à mon quotidien, j'installe donc ces nouvelles habitudes alimentaires et les résultats arrivent. -3 kg, -5 kg, -7 kg... sans frustration, de nouvelles habitudes alimentaires, des techniques pour atténuer le stress et améliorer son sommeil... J'ai retrouvé le corps que je connais, des capacités sportives et une confiance en moi, qui m'avait tellement fait défaut. Vraiment merci infiniment Sophie, grâce à ton soutien et à la richesse de tes connaissances, j'ai fait la paix avec mon corps. Merci encore pour cette belle rencontre et pour m'avoir aidé à atteindre mes objectifs. Sandra.

Ça marche car ce n’est pas un régime que Sophie propose ! C’est une manière idéale de se nourrir tout en pouvant prendre du plaisir, pas de frustrations ! Et ce n’est pas que pour garder un corps mince et svelte, c’est aussi pour bien vieillir et garder le plus possible une pleine santé tout au long de sa vie 😉 se sentir mieux dans son corps et dans son esprit ☺️

A part prendre les sous et dire il faut manger des légumes la photocopie d'une assiette. Pour 100 euros soit l'encre devenu très cher et même allé voir le nutritionniste en salle de sport qui vous coûtera moins cher que ça. Elle est plus voleuse que travailleuse et je ne la recommederai a personne ou sous entendus viole déguisé du porte feuille surtout.

Des kilos accumulés suite aux grossesses et au stress ... Gourmande de 46 ans, j'ai fait appel à Sophie pour rééquilibrer tout celà 😉 Une dose de conseils, d'apports théoriques, de bienveillance, de soutient , et une nouvelle routine plus saine s'installe. Pas de miracle mais l'installation de nouvelles habitudes alimentaires et de nouvelles routines au quotidien. Un grand merci Sophie ! Il faudra du temps, mais déjà 4-5 kg perdus en 3 mois ...je ne lâche rien !

Sophie, un grand merci pour tes conseils, ton écoute et ta bienveillance. A 51 ans, j'avais pris 10 kg en 2 ans, je souffrais de migraines et de douleurs aux articulations. Aujourd'hui, 3 mois après mon 1er rdv, j'ai perdu 3kg300 et beaucoup de centimètres. En une semaines mes migraines ont disparu, et les ballonnements après les repas aussi. J'ai adopté une hygiène de vie tellement plus saine et nous la partageons maintenant en famille. Cette façon de manger me permet de tenir toute la journée et vraiment je n'ai plus faim entre les repas. Bonus, on peut toujours s'accorder des collations donc c'est top, pour moi ce n'est pas du tout un régime restrictif, je dirai même que ce n'est pas un régime mais c'est manger sainement et pour toujours de cette manière, en tout cas c'est mon objectif. Aussi, suite à tes conseils sur la marche à pieds et ses bienfaits, j'essaie de la pratiquer le plus souvent possible. Marcher est devenu pour moi indispensable pour mon bien être général et en plus, j'en suis certaine, je me suis affinée au niveau des hanches et mes douleurs ont disparu. L'avis que je peux donner aujourd'hui, c'est de rencontrer Sophie car elle saura vous aider pour arriver à votre objectif. Merci encore et à très vite

La cinquantaine légèrement dépassée, (et le déconfinement ayant laissé des traces de ressociabilisation!!!!) Les kilos se sont installés progressivement mais sûrement depuis 2021. 4 kilos de perdus en à peine 3 semaines grâce à Sophie et à ses précieux conseils pour une alimentation saine et équilibrée, et sans stress ni contrainte conséquente. Un très bon suivi de sa part avec un format très souple !!! Merci à Sophie pour cet accompagnement , ne me reste plus qu'à poursuivre sur le long terme grâce à tous ses bons conseils. Merci

Je recommande chaleureusement Sophie Le Moult pour toute personne à la recherche d’un accompagnement nutritionnel sérieux, bienveillant et personnalisé. J’ai eu l’opportunité de bénéficier de ses conseils pendant plusieurs mois, et son expertise a profondément amélioré mon rapport à l’alimentation ainsi que mon bien-être général. Elle fait preuve d’un grand professionnalisme, d’écoute active et d’un véritable souci d’adapter ses recommandations à chaque situation individuelle. Grâce à son approche pédagogique et sans jugement, elle a su m’aider à atteindre mes objectifs de manière progressive et durable. Que ce soit pour une perte de poids, un rééquilibrage alimentaire, des troubles digestifs, ou simplement une meilleure hygiène de vie, je suis convaincu qu'elle saura accompagner chacun avec rigueur, empathie et efficacité. Je ne peux que recommander ses services à toute personne souhaitant entamer un parcours nutritionnel de qualité, encadré par une professionnelle passionnée et compétente.

J'ai fais une belle rencontre☀️ avec Sophie Elle est à l'écoute et de bon conseil pour gérer son alimentation et reprendre soin de soi Je la recommande vivement !!! Je me sent tellement mieux !! Merci 🙏 beaucoup Sophie Marina

Un grand merci Sophie Vous m’avez vraiment booster pour retrouver mon poids de forme. Grâce à vos conseils et les explications, j'ai de nouvelles habitudes alimentaires, sportives et de relaxation. Je vais mieux, nettement mieux. J'ai plus d'énergie. Je me sens bien dans ma tête et bien dans mon corps. Et, si je flanche, je sais que je peux vous joindre rapidement. Et ça, c'est formidable. Merci. Merci. Michèle

J ai connu Sophie via une amie. Les bonnes résolutions de la nouvelle année m ont fait sauter le pas. A 48 ans, j avais des kilos à perdre et surtout je ressentais un manque d envie pour me lancer dans des activités. L'appel de 30 min offert m a permis de faire le point et comprendre l approche de Sophie: accompagnement rapproché, suivi hebdo, objectifs clairs à chaque étape. Après 1 mois, je sens déjà des améliorations: j ai plus d énergie ( je me suis remis au tennis de table), plus de vitalité et aussi 4 kilos en moins. Ce que j aime dans cette approche comparée à des régimes, c est que Sophie prend le temps de comprendre ma problématique, elle s adapte à ce que j aime et me donne des conseils très pratiques, me fait découvrir des recettes... On sent que son objectif et de mettre en place des réflexes alimentaires sur du long terme. Je suis bien content d' être passé à l' action il y a un mois et d' avoir contacté Sophie. To be continued Fred