Coach particulier · La Salvetat-Saint-Gilles (31)
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QR Coaching propose un accompagnement sportif personnalisé à domicile ou à distance dans la région toulousaine. Quentin Rabay, coach diplômé d'un Master STAPS avec 5 ans d'expérience, conçoit des plans d'entraînement sur mesure et offre un suivi nutritionnel pour transformer durablement le corps et les habitudes de ses clients.
Informations mises à jour le .
| Lundi | 07:00 – 22:00 |
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| Mardi | 07:00 – 22:00 |
| Mercredi | 07:00 – 22:00 |
| Jeudi | 07:00 – 22:00 |
| Vendredi | 07:00 – 22:00 |
| Samedi | 07:00 – 22:00 |
| Dimanche | 07:00 – 22:00 |
Excellent ! Un coaching de qualité et personnalisé en fonction des besoins et objectifs. J'ai pris contact pour faire du renforcement musculaire pour mon dos et j'ai été séduit par l'accompagnement, maintenant les objectifs ont changés et on continue ensemble ! Merci QR 😁
Quentin est à la fois professionnel, motivant et toujours à l’écoute. Les séances sont variées, efficaces et adaptées à mes objectifs. Je recommande!
J’avais besoin de perdre du poids, de me remettre en forme et me tonifier, et Quentin m’a vraiment super bien accompagnée de A à Z. J’ai vu une vraie évolution au bout de quelques semaines et après quelques moi, j’ai de nouveau confiance en moi, je me suis re appropriée mon corps, et je me sens beaucoup mieux mentalement aussi. Le sport fait désormais partie intégrante de mon quotidien! Le sport avec Quentin est un vrai moment de plaisir, ce qui fait passer la souffrance en second plan, promis! Je le recommande les yeux fermés, si vous hésitez à faire de Quentin votre coach, n’hésitez plus, vous aurez beaucoup de chance d’avoir ce genre d’accompagnement, le juste milieu entre bienveillance et sadisme 😅
Super satisfait du coaching avec Quentin! Attentionné, toujours à l’écoute et il sait comment te pousser pour te faire progresser le plus vite 💪🏻 J’y connaissais rien en musculation, Quentin m’a tout appris et grâce lui j’ai eu une transformation incroyable! Voir les photos 😉 Je recommande à 100% Quentin!
Nous avons été accompagné par Quentin pendant 8 mois dans une démarche de remise en forme. Quentin est très sympa, toujours à l’écoute et motivant. On a fait une séance par semaine avec lui et c’était parfait pour progresser tout en gardant la motivation. Les séances étaient bien rythmées je recommande à 100 % !
Très bon accompagnement, cours et exercices adaptés aux besoins et aux potentielles contraintes, avec une volonté d'évolution, d'avancement... Des cours à l'intérieur ou à l'extérieur, matériel diversifié, des exercices qui changent régulièrement (pas de lassitude de faire exactement les mêmes exercices à chaque séance). Cela fait 1 an et j'en suis très contente !
Super expérience avec Quentin qui m’a coaché pendant plusieurs mois hebdomadairement. On a défini mes objectifs dès le début afin que les séances soient adaptées. J’ai apprécié la diversité des exercices proposés et surtout que Quentin vienne à domicile avec du matériel que je n’avais pas. J’ai ainsi pu réaliser des exercices que je n’aurai jamais fait seule chez moi ou osé faire seule en salle. Avoir un coach ça change tout en terme de motivation, de bonne posture, et d’efficacité dans la sélection des exercices choisis. Pour ne rien gâcher, Quentin est toujours souriant et agréable, et il est flexible en terme d’horaires donc on trouve tjs des solutions selon les aléas du quotidien. Merci à toi 🙏 !
Quentin et un coach exceptionnel avec qui on se sens immédiatement à l’aise. Sa bienveillante et son soutien m’ont permis de gagner confiance pour donner le meilleur de moi-même. Grâce à lui, j'ai franchi le pas et je ne regrette pas d'avoir dépassé ma zone de confort pour me lancer dans le sport. Je recommande vivement Quentin à tous ceux qui recherchent un coach à l’écoute et motivant.
Toujours positif et motivant!
Quentin est un coach à l'écoute et qui sait adapter les exercices à la personne qu'il a en face. Ça fait 4 mois qu'on a commencé les séances et il y a déjà de nets améliorations (physique et endurance). Juste un grand merci à lui, qui a réussi à me motiver et à me remettre sur pied. Vivement la prochaine séance 😁
Quentin est un coach à l'écoute, il donne de bons conseils autant sur les exercices que sur la nutrition. Il soutient dans l'effort et il encourage à se dépasser. Des petits programmes personnalisés et varies pour atteindre vos objectifs. Je recommande fortement.
Qentin est très pro et a l'écoute, (nous sommes sexagénaire) Il nous a redonné le goût de l'activité physique. Et tout ça dans la bonne humeur
Je viens d’effectuer 10 séances de coaching sportif avec Quentin et j’en suis ravie. Ses encouragements et ses bons conseils mon motivé pour arriver à me surpasser, à retrouver de la confiance en moi sur le plan physique et à me réconcilier avec le sport. Je repars donc pour au moins 10 séance de plus. Il est a l’écoute, très professionnel, il a su concevoir un programme d’entraînement personnalisé et varié. Si vous cherchez un coach sportif sérieux et sympa vous pouvez faire appel à Quentin je le recommande fortement.
Je suis extrêmement satisfait des 10 séances d'une heure que j'ai suivies avec Quentin. Son dynamisme et son expertise sont vraiment impressionnants. Quentin sait comment pousser ses clients à donner le meilleur d'eux-mêmes tout en veillant à ce que les exercices soient adaptés à leur niveau de forme physique.
Un vrai pro!! Il s’adapte à vous, à vos objectifs. il sait motiver fait un vrai suivi de vos résultats, adapte les exercices en fonction de votre état en plus il est super sympa. Je voulais me remettre au sport pour perdre du poids mais je n’étais pas à l’aise sur le regard qu’on pourrait, avoir avec lui je suis à totalement à l’aise. Je le recommanderais a n’importe qui qui aurait besoin d’un coach sportif!!
Très bon coach il m’a fait énormément progressé grâce à lui j’aime enfin mon corps
Quentin sait évaluer avec justesse comment je peux me dépasser sans me faire mal. Il m'accompagne dans mes objectifs avec une fermeté bienveillante. N'étant pas une grande sportive, il m'aide à garder le cap et sa pointe d'humour me permet de passer des moments agréables: à même aimer les séances de sport! 🤩
Je recommande Quentin ! Les cours sont adaptés à nos besoins, les séances varient pour une progression et un dépassement de soi assuré. On retrouve rapidement envie de faire du sport. Discret, à l'écoute et bienveillant, il sait nous motiver sans nous brusquer.
Nous avons fait appel à Quentin pour du coaching à domicile et nous ne sommes pas déçus! Très sympathique et à l’écoute de nos attentes, ses cours sont bien préparés et adaptés à notre niveau, tout en nous faisant sortir de notre zone de confort pour nous permettre de nous surpasser. Au bout de 10 séances les résultats sont déjà là et à la hauteur de nos espérances. Nous avons renouvelé pour 10 séances supplémentaires. On recommande Quentin sans hésitation pour prendre soin de vous! ☺️
Déjà 2 mois de coaching en couple pour une remise en forme et nous sommes ravis! Quentin sait être à l’écoute, nous pousser quand il le faut et s’adapte à chacun d’entre nous selon nos capacités et objectifs. Les courbatures des premières séances sont un lointain souvenir et on ressent vraiment de la tonicité et du bien être. N’hésitez pas!
Quentin est un excellent coach à l'écoute de ses clients, il adapte les entraînements en fonction de chacun et des différentes blessures (hernie discale dans mon cas). Il concocte aussi des programmes d'entraînement personnalisées a faire en dehors des sessions de coaching. Je recommande !
Quentin est un coach très à l'écoute qui a su adapter un programme en fonction de ce que je recherchais ! Avec un suivi régulier et des séances très diversifiées j'ai rapidement pu voir des résultats. Toujours de bons conseils, j'ai beaucoup appris à ses côtés et j'ai vite retrouvé goût au sport. Je recommande à 100% Quentin.
Excellent coach! Il s’adapte à vous selon votre âge ,votre niveau Il vous motive pour bien vous faire progresser Et de plus il est bien élevé et charmant Je ne peux que le recommander
J’étais coincé dans ma progression et en perte de motivation. J’avais un programme strict que je pensais efficient. Quentin a d’abord recueilli toutes les informations nécessaires, puis est venu à mon domicile ou je dispose de matériel. Lors de la première séance, il a regardé mes exécutions, étudié mon programme, entendu mes souhaits et objectifs. Sur les suivantes, il a effectué les corrections nécessaires pour ensuite me proposer un nouveau programme très personnalisé. Nous avons appliqué le programme ensemble, durant plusieurs séances, permettant ainsi l’optimisation et les recalages sur les postures et exécutions. Il assurera un suivi sur l’année afin de veiller à l’évolution et apporter les perfectionnements nécessaires. Avec Quentin tout a du sens, tout est expliqué avec beaucoup de pédagogie. Pour parfaire cela, Quentin est sympa, pro et très ponctuel. Je recommande.
Avec Quentin, j ai pu reprendre goût au sport et j' ai pu très vite progressé sans douleur. Ses exercices sont très variés aussi bien en extérieur qu'en intérieur. 😊👍🏻
Coach attentif et à l'écoute de ses clients. Il construit des programmes personnalisés, basés sur ses compétences acquises et les objectifs de ses clients. Après une séance de test, au cours de laquelle il évalue notre niveau, Quentin propose ensuite des exercices variés et personnalisés pour permettre d'atteindre les objectifs fixés et de suivre sa progression. Je recommande.
Coach agréable et à l’écoute. Il sait adapter les exercices en fonction du besoin et de l’état physique de son athlète. Depuis le début notre travail, j’ai pu voir les évolutions de mes performances.
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