Option Optima - Préparation Mentale

J’ai travaillé avec lee-lou pour améliorer ma gestion du stress avant et pendant les matchs, et les résultats ont été remarquable. Grâce à son approche bienveillante, j’ai appris à mieux comprendre mes réactions, à canaliser la pression et à rester concentré même dans les moments clés.

Lee-Lou m’accompagne dans ma progression mentale dans ma pratique du squash depuis début 2023 avec des sessions espacées dans le temps en fonction de mes compétitions et besoins. Grace à ses compétences j’ai pu énormément progresser mentalement : meilleure concentration, meilleur gestion des émotions et du stress pendant un match et des points importants tels que des balles de match. J’ai réussi mon championnat de France 4e série 2025 malgré un résultat en dessous de mes attentes et ce grace a tout le travail et les progrès qu’elle m’a permis d’effectuer. Vous pouvez y aller les yeux fermés !

Chouette découverte des bienfaits d une immersion dans de l eau a 6 deg. Lee lou est très a l écoute et propose des contenus très intéressants. Merci

Pratiquant le squash en compétition depuis plusieurs années, j’avais des notions empiriques de la préparation mentale. 1 séance aura suffit pour faire le tri et les résultats sont là. En clair, n’hésitez pas : vous pouvez y aller en toute confiance. :-)

La préparation mentale avec lee-lou m’a énormément apporté durant ma saison sportive. Grace à cela, j’ai énormément progressé et appris des choses. Ces méthodes sont très complètes, efficaces et personnalisés. Elle nous laisse le choix pour ce qu’on préfère faire comme démarche. Elle s’adapte à nos disponibilités donc c’est génial Je vous recommande vivement la préparation mentale avec lee-lou, elle vous apportera beaucoup de choses sur différents aspects.

À l’écoute, et bonne distance avec jeune enfant. Bonne capacité à traduire les leviers de progrès, encourager et par l’expérience et l’exemple à transformer les intentions pour plus de performance. Très bonne disponibilité. Recommandations également de la connaissance des performances sportives.

Lee Lou est une personne que je recommande les yeux fermés pour la préparation mentale. Elle a une approche extrêmement bienveillante et professionnelle. C’est quelqu’un qui est très à l’écoute et qui saura accompagner n’importe quel sportif pour atteindre ses objectifs et débloquer certains freins. Donc si vous cherchez une préparatrice mentale qui saura vous accompagner et vous guider pour être la meilleure version de vous même, vous avez trouvé !