Mon Objectif Velo

Découvert lors du COVID pendant cette période durant laquelle Stéphane nous a entraîné coaché et donné du plaisir à pratiquer le Home Trainer pour progresser. Depuis, le Home Trainer fait partie intégrante de ma préparation Vélo et Triathlon. Les conseils, les séances variées et conçues pour nous faire progresser seul ou en visio et à son rythme. Tout est là pour optimiser son entraînement. Sérieux, humour et playlist tout est rassemblé pour une heure de vélo qualitatif.

C’rst un vrai plaisir de pédaler avec Stephane 2 fois par semaine. C’est un coach qui s’adapte à son public, il est soucieux de dispenser des séances de qualité et est à l’écoute de chacun. Toujours de bonne humeur, il est très motivant. Je oense avoir beaucoup progressé gtâce à lui, autant sur un vélo qu’en course à pied et en trail.

Parfaite organisation

C’est en 2015 que Stéphane a mis au point un modèle d’entraînement hors du commun et très avant-gardiste, en proposant des séances de home-trainer connecté en salle, afin d’optimiser le temps consacré au vélo, de gagner en efficacité et aussi de partager un bon moment collectif. Ensuite, le Covid et son confinement étant passés par là, nous nous sommes retrouvés parfois à plus de 100 cyclistes à pédaler ensemble en visio, et non sans but précis, car chaque séance a son thème, que ce soit de la force, du rythme tempo, du seuil, de la PMA et même de l’endurance spécifique pour simuler de longues sorties lorsque la météo est défavorable. L’offre a perduré et s’est étoffée au fil des ans avec notamment des séances courtes le matin, pour bien démarrer la journée… Et surtout chaque séance est unique: Stéphane commente les exercices à réaliser tout en prodiguant ses conseils d’entraîneur professionnel; toujours en quête d’apprentissage, il se forme en continu pour nous expliquer au mieux le fonctionnement du corps du sportif.
Il a également un talent incroyable pour mettre l’ambiance, créer des thèmes, nous faire rire et nous évader du quotidien, le temps d’une séance coachée avec brio! Ici, pas besoin d’être un élite: chacun pédale dans ses « zones », que ce soit en mode sport santé ou pour progresser en vue d’un objectif, quel qu’il soit.
Ces séances sont devenues les briques de base de mon entraînement, un plaisir partagé même quand c’est dur (car ensemble on est plus fort), mon générateur d’endorphines, presque un besoin vital! Merci Stéphane de nous proposer ce concept novateur et tellement efficient!