MKD Fit Training

Coach sportive exclusivement pour femmes. Efficacité garantie. Accompagnement alimentaire Résultats incroyable. Je recommande

Je vous recommande vivement de faire appel aux sevices de Monika. Je me suis beaucoup investi en terme de temps et financièrement et je ne regrette absolument pas. Les résultats sont là! Cela faisait 3 ans que je faisais du sport à la maison mais je n' optenais pas de résultats alors que j étais très constante et régulière. J'ai pris la formule "3 mois transformation vip" . J' ai perdu 7kg je suis plus musclée ma silhouette s'est affinée les résultats sont au delà de ce que j' espérais. J' ai bénéficié d' un suivi alimentaire 7jrs/7 qui m' a permis de comprendre comment équilibrer mes assiettes. Monika m' a appri à me dépasser j' ai progressé chaque semaine. Je suis capable de soulever de loudes charges de courrir 2 fois 1heure par semaines alors que je ne courrais pas du tout avant. J'ai bénéficié de massage qui ont permis de diminuer significativement la cellulite. Et les résultats sur le plan psychologique sont aussi important beaucoup de fierté de satisfaction un bien être général. Monika est une coach qui vous pousse qui vous soutient s'est une excellente professionnelle qui connaît très bien sont maitier, très sérieuse et investie. Vous pouvez lui faire confiance vraiment n'hésitez pas !

Monika fait preuve d’un grand professionnalisme et elle est très à l’écoute. C’est la meilleure des coachs, je ne peux plus m’en passer. Grâce à elle j’ai pu me surpasser et atteindre progressivement mon objectif ! Un grand merci à elle !

Monika est sympathique, motivante!! Et résultats garanties 👍

Monika est une coach sportive en or je ne peux que vous la recommander vivement. J'ai commencé mon coaching avec elle il y a 2 mois dans le but de perdre du poids et de me muscler. A la base j'avais visé 3 mois mais je vais continuer avec elle. Chaque séance est un pas sur vers mon objectif avec elle. Elle sait ce qu'elle fait et connaît très bien son métier. Elle s'adapte parfaitement à sa cliente sans être trop dans la douceur ni trop dans le dur 😅 Je suis fière de chaque nouveau pas que je fais avec elle et je vois les résultats au quotidien...c'est une discipline. Je n'ai rien à dire. Merci Monika 💪🏻⚘️

J'ai eu la chance de rencontrer Monika et de l'avoir comme coach. Tout d’abord, c’est une personne agréable et c’est définitivement un professionnel dans ce qu’elle fait. Outre le sport, elle peut nous guider dans la nutrition ainsi que dans les soins corporels. The best coach ever !!! 🩷

Une super Coatch à l’écoute et prends en compte votre santé, très compétente pour avoir essayé plusieurs Coatch sans résultats mais avec Monika j’ai progressé en 1 mois j’ai vu la différence.Merci Monika pour tout ..

J’ai eu une agréable expérience avec Monika dont le coaching a commencé en mai dans le but de renforcer mon dos. Monika a toujours été présente et à l’écoute pendant et en dehors des séances. Grâce à ces encouragements constants, sa persévérance, son expérience et son professionnalisme j’ai pu sentir une importante amélioration au niveau de mon dos . Un grand merci à Monika qui a pu me transmettre sa passion et qui a toujours cru en moi.

Merci pour tout Monika, J’ai pris un pack coaching sport et nutrition pour 3 mois, et je peux vous dire qu’au delà d’être une coach motivante et inspirante, c’est une femme qui se donne à fond pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. Je te remercie pour tes conseils et ton côté autoritaire qui m’ont motivé à me surpasser 😅 💪🏼🤍

J'ai fait appel à Monika afin de m'encadrer pour un suivi sportif et alimentaire, je n'y arrivais plus seule. Monika à été à l'écoute et réceptive à mes objectifs, elle a su détecter les failles de mon corps afin de travailler cela en coaching et les renforcer, notamment en mettant l'accent sur la technique pour ne pas me blesser. Elle est egalement a l'écoute de mes craintes et permet de me surpasser et me challenger. Résultat, j'ai perdu du poids, je me suis affinée, j'ai pris du muscle et je suis capable de faire des séances seule sans avoir peur de mal faire. Elle m'apporte vraiment un regain de confiance en moi. Merci beaucoup Monika !

Monika est une personne extraordinaire. En plus d'être dévouée et inspirante elle donne tout pour vous accompagner vers votre objectif! Je l'ai contactée pour des séances de maderotherapie et de drainage lymphatique, car elle en plus d'être coach sportive elle est aussi diplômée sur ce type de massages. J'avais un ventre gonflé et de la cellulite. C'est simple j'ai tout simplement dégonflé! Je suis passée de 90 cm de tour de taille à 84 cm en 5 séances. N'hésitez plus à aller la voir elle est au top ! Merci Monika ! A très vite pour des séances de coachings cette fois 😊

J’ai commencé le sport avec Monika il y a maintenant 2 mois. Monika m’aide à me surpasser tout au long de mes séances et les adapte selon mes objectifs. Des résultats visibles physiquement et mentalement grâce à elle. Dur d’imaginer des séances sans elle maintenant, merci Monika !!

Je vous recommande Monika à 100% J'ai rencontré Monika au moment où j'en avais le plus besoins. Après 2 ans de salle, je ne voyais pas les résultats souhaités et constatait même une légère prise de poids. A notre premier rendez-vous, Monika à pris le temps d'écouter mes besoins, mes objectifs, connaitre mon alimentation et définir notre programme, tout en prenant en compte ma morphologie. Dès nos premières séances nous sommes directement sortie de ma zone de confort, ce qui nous a permis d'identifier les défauts de mon alimentation et de prendre conscience que manger plus était une des clés. J'ai adoré nos séances, j'ai appris les bons mouvements, les bonnes postures, tout en gardant du challenge. Monika nous soutient et motive en permanence ! En plus de tout, Monika est présente 7j/7 pour nous accompagner dans notre rééquilibrage alimentaire et nous conseiller. En plus d'être une super coach, j'ai rencontré une belle personne, souriante et passionné. Foncez et soyez prêtes à vous donner à 100%

J'ai commencé le sport avec Monika comme coach en janvier 2023. Au départ, l'objectif était la préparation physique pour le ski. Je n'ai jamais fait de sport car je n'aime pas cela. Nous sommes maintenant en juillet 2023, et je continue le coaching, même si je n'aime toujours pas le sport, j'aime mes séances avec Monika et j'ai vu l'effet relaxant que le sport procure ! Et finalement, même une crevette comme moi peut être musclée et avoir de la force ;) Monika est très professionnelle, motivante et inspirante. En bref, n'hésitez pas à faire du coaching avec elle, elle saura s'adapter à vos envies, besoins et capacités.

Je tiens à partager mon expérience incroyable avec Monika, la coach sportive la plus inspirante que j'ai jamais rencontrée. Avant de la rencontrer, je me sentais bloqué dans ma progression sportive, sans voir de réels résultats malgré mes efforts et ce malgré plusieurs années de musculation à mon actif ! Dès notre première séance, j'ai été impressionné par son professionnalisme. Elle a pris le temps de comprendre mes objectifs personnels et mes contraintes, puis elle a élaboré un programme d'entraînement sur mesure qui répondait parfaitement à mes besoins. Ce qui distingue vraiment cette coach des autres, c'est son approche empathique et motivante. Elle a su créer une relation de confiance avec moi, ce qui m'a permis de me dépasser et de sortir de ma zone de confort. Chaque séance était un mélange parfait de défis stimulants et d'encouragements constants. En dehors de l'entraînement, elle m'a également donné des conseils nutritionnels judicieux qui ont complété parfaitement mon programme d'exercices. En résumé, je recommande vivement Monika à tous ceux qui souhaitent atteindre leurs objectifs et dépasser leurs limites Un grand merci à Monika pour sa gentillesse, patience et professionnalisme :))

Monika est une Super Coach, elle s’adapte à chaque personne et est très investie 7/7. Autant sur le point sportif qu’alimentaire! Elle sait motiver et reste à l’écoute pour n’importe qu’elle question ou problème. J’ai beaucoup appris sur les postures à avoir en faisant du sport pour mieux travailler et ne pas ce blesser! Les séances sont toujours un plaisir même si c’est dure 😅! On a rien sans rien comme on dit! Il ne faut rien lâcher 💪🏼 Merci pour tout Monika! Si vous avez besoin d’une coach n’hésitez pas! 🥰🥰🥰

Super coach, Monika sait motiver et encourager pour qu’on se dépasse. Elle prend en compte les soucis médicaux et adapte les exercices en fonction de chacun. Nous avons fait les séances en famille et Monika se met vraiment au niveau de chacun pour donner des exercices différents en fonction des capacités et des objectifs des uns et des autres. Le suivi/rééquilibrage alimentaire est un plus qui nous apprend à « mieux manger » sans frustration et sans la sensation de diète.

Super coach, Monika est motivante et investi. Elle m’a coaché sur le plan sportif à domicile mais aussi alimentaire, moi qui n avait jamais réussi à tenir un rythme alimentaire sain sur le long terme, j ai appris à manger sainement sans être frustré . Sur le plan sportif, elle a su s adapter à mes contraintes physiques et me faire évoluer physiquement elle est à l écoute, pédagogue et patiente. chaque séance est différente, c est un plaisir (ou pas 😂) de découvrir à chaque séance de nouveaux exercices avec du nouveau matériel. Elle est toujours disponible quand j ai des questions ( même le week end). Super expérience

Ce fut un plaisir d avoir eu Monika comme coach. Elle a su me réconcilier et faire aimer le sport . Cela faisait 32 ans que je n avais pas fait de sport et je suis à présent contente et motiver quand je dois aller à la salle. Elle très pédagogue et très à l'écoute elle prend le temps de vous parler afin de bien préparer les prochaines séances. Elle a pris en compte mon âge, mes capacités mes. Souhaits etc.. Et ça j ai beaucoup apprécié. Grâce à elle j ai compris et appris le rôle des muscles, la posture à avoir etc.....

Un plaisir d’avoir été coaché par Monika qui m’a appris à mieux réaliser les exercices sur les machines et à adapter mon alimentation en fonction de mes objectifs ! Je recommande à 100%

Très bon coach Conseils pertinents Coach à l 'écoute et professionnel Je vous lles recommande vivement

J’ai connu Monika à ma salle de sport en 2018, quand elle était en alternance et donnait des cours de circuit training. J’avais beaucoup apprécié ses cours et c’est donc naturellement que je me suis tournée vers elle en mars 2021 pour reprendre le sport. Les cours individuels ont été à la hauteur de mes attentes ! Monika prépare très attentivement ses séances afin de coller aux objectifs fixés avec elle lors de la première séance bilan. Elle possède beaucoup de matériel et est pleine de ressources pour adapter ses exercices au lieu du coaching ! En plus d’être une excellente coach sportive, Monika est un coach alimentaire génial. Elle demande à ce que l’on prenne des photos de nos repas et nous suggère des alternatives plus saines, ce qui m’a énormément aidé dans mon rééquilibrage alimentaire. Nous avons beaucoup parlé sport et nutrition car Monika donne d’excellents conseils et idées de repas (n’hésitez pas à aller voir sa page Instagram MKD-FIT-nutrition pour plus d’idées). Pour résumer, je recommande vivement de prendre des cours avec Monika. Elle est bien plus qu’une simple coach sportive, elle est une vraie mentor de vie :)

Monkia est vraiment une superbe coach ! Elle sait motiver et donne toujours de bons conseils ! Du sport toujours dans la bonne humeur et la positivité :) Je la recommande vivement

Cela fait 1 mois que je fais cours avec cette coach. En plus d'être coach sportive, elle donne aussi des conseils en nutrition, il y a un vrai suivi. Je ne vous cache pas que pendant les séances on souffre et on souffle ^^ mais le résultat est là. En un mot, Monika est une coach motivante, pleine de peps et professionnelle.

Voilà maintenant 4mois que je suis coaché. Les séances sont bien préparées en tenant compte des problèmes médicaux , il y a une écoute, les séances se font dans la bonne humeur et toujours différentes pas de lassitude. Résultats déjà visible alors que je n'étais pas sportif.

Merci Monika pour ton côté pro

Professionnelle et disponible je la recommande fortement

Une coach professionnelle et à l’écoute. Je recommande fortement !

Merci pour ta motivation et tes conseils ! Je recommande fortement.

Très à l’écoute de ses clients et flexible

Monika, la meilleure coach !! Au top à tous les niveaux

Très bonne coach qui sait être à l’écoute et comprendre les besoins des personnes qu’elle entraîne; elle coache aussi bien le physique que le mental car rien ne vaut un corps sain sans un esprit sain. Je la recommande grandement

Monika est très pédagogue et au rythme souhaité. J’ai des problèmes de dos et postures, en plus de son coaching sport, j’ai eu droit à une super séance de stretching ! Merci encore, vivement les prochaines séances !

Une très bonne coach franchement je vous la recommande !!! Foncez !!!!

Au top, une vraie professionnelle. Je recommande

Monika est une coach très professionnelle. Elle prend le temps de prendre en considération chaque détail et nous accompagne en s’adaptant à nos propres objectifs. Une fois les objectifs fixés elle ne vous lache plus!!! Elle a le sens de la performance et de la réussite mais elle est aussi très à l’écoute de nos besoins. Je la remercie pour tout, et je la recommande chaleureusement 🙏🏼 Merci à elle de m’accompagner comme elle le fait et merci pour son énergie de feu! 😂💪🏼

Monika est une coach très professionnelle, disponible, à l’écoute, souriante et très motivante. Elle a su comprendre rapidement mes besoins et donne son maximum pour atteindre les objectifs fixés ensemble. Elle m’a permis de retrouver de l’énergie et de perdre du poids. Elle offre également des conseils personnalisés en sport et en nutrition pendant les séances et en dehors. Un véritable accompagnement au quotidien. Bon un p’tit peu tortionnaire parfois mais c’est pour notre bien! 😉😁 Je termine chacune de nos séances avec le sourire et une énergie retrouvée. Je recommande Monika à 100%. Coach au top!