Léa Gris - Préparation Mentale - Coaching Mental - Coaching Sportif

J’ai contacté Léa suite à de gros problèmes de gestion du stress en compétition. Elle a été incroyablement patiente et à l’écoute dès le début, et elle m’a vraiment donné des clés concrètes pour mieux comprendre et gérer mon stress. Aujourd’hui, j’ai l’impression d’avoir repris un peu le contrôle, autant mentalement qu’émotionnellement, et ça fait une énorme différence dans ma façon d’aborder les compétitions. Un immense merci pour sa bienveillance et son professionnalisme. Je la recommande à 100 % sans hésitation.

Léa est une excellente préparatrice mentale ! Grâce à elle, j’ai pu travailler en profondeur sur la visualisation, ce qui m’a permis de mieux me préparer mentalement pour mes compétitions. Au fil des séances, j’ai réellement constaté des progrès, autant dans ma concentration que dans ma gestion du stress. Son accompagnement est bienveillant, structuré et adapté. Je recommande vivement !

J'ai contacté Léa à l'été 2022 pour faire du renforcement musculaire. Léa a très bien pris en compte mes antécédents médicaux et a toujours su au cours du temps adapter les séances pour nous permettre de progesser progressivement (mon conjoint a rejoint les séances après environ 6 mois). Depuis plus d'un an, elle nous accompagne pour un suivi nutritionnel aussi. Nous sommes très content.e.s d'avoir Léa comme coach sportive et nutritionnel. Ses explications sont toujours très claires. Les exercices sont toujours adaptée à nos contraintes physiques (du moment ou plus durable) avec un bon équilibre entre répéter des exos pour mieux les faire et de la nouveauté pour se renouveler. On a tous les deux eu une belle progression sur notre physique et notre ressenti, et avons été bien accompagné.e.s pour que ce soit pérenne. Encore un grand merci Léa pour tout ce que tu as fait et fais pour nous :D

Léa m'accompagne dans mon activité de joueur de poker professionnel. Nous avons travaillé sur différents aspects mentaux et organisationnels. Elle est à l’écoute et fait preuve d’une excellente capacité d’adaptation aux profils. Je la recommande à toute personne souhaitant évoluer dans son domaine.

Très bon accompagnement pour des cours de renforcement musculaire à domicile permettant un suivi personnel et régulier. Les séances, chaque fois différentes et non répétitives, correspondent à notre niveau. Encourageante, Léa sait nous motiver pour terminer l’exercice et ne rien lâcher. Le tout avec beaucoup de professionnalisme et de pédagogie.

Belle expérience de coaching collectif pour mes ados judokas

Une première expérience pour notre club le SLO Judo en coaching mental. Un accompagnement collectif sérieux et adapté au public, que ce soit les adultes ou adolescents.