Le Jardin Sportif

Avec Stéphanie, j'ai enfin trouvé le sport qui me convient. Stéphanie est une excellente prof, dynamique et professionnelle et qui est à l'écoute de nos besoins et attentes. Elle nous pousse à nous dépasser mais tout en douceur et selon notre rythme. Ayant des douleurs cervicales, le pilate a soulagé une partie de mes douleurs. Je recommande vivement !

Super coach, à l'écoute de nos besoins. Cela m'a permis de me renforcer et de m'affiner. Et de gagner en souplesse car je fais du Pilate et du Yoga. Depuis novembre j'ai pu constater une amélioration significative au niveau de la posture de mon dos, et j'ai moins de douleur dans le bas du dos. Merci pour tout.

Très satisfaite des séances de Stéphanie ! Elle m’accompagne dans une reprise du sport en douceur. Très à l’écoute, elle a su me proposer des exercices adaptés à ma scoliose et un programme afin de tonifier mon corps pour améliorer mes séances de courses à pied. J’apprécie désormais le sport et j’en vois les résultats ! Je remercie sincèrement Stéphanie pour son accompagnement et ses conseils et la recommande les yeux fermés !

J’ai contacté Stéphanie dans le but de reprendre une activité physique afin de me muscler et m’affiner (pas de perte de poids). L’objectif a été atteint en quelques mois. Un programme régulier mensuel, avec des séances adaptés à mon objectif, mon propre matériel et le temps dont je disposais. Et ça grâce à un entretien vidéo complet avec elle pour discuter des besoins et de l’organisation. Très professionnelle et à l’écoute, je suis très satisfaite de mon parcours avec elle. Je recommande fortement ! 👍🏼 Bientôt la reprise Steph 😉

Un parenthèse pour prendre soin de soi à Champigny sur Marne. Je suis le cours de yoga depuis octobre 2021, et maintenant le cours de pilates aussi. Stéphanie est bienveillante et vous fait progresser ! Une vraie coach !

J’ai choisi de prendre un coach à domicile pour une séance hebdomadaire, suite à une opération du tendon, afin de « muscler » ma convalescence. Moi qui ne suis absolument pas sportif, j’ai rapidement apprécié le fait de pratiquer régulièrement et (presque) pris goût à ces exercices hebdomadaires ! Il faut dire que Stéphanie est tout à la fois très sérieuse dans sa préparation et conduite des séances individuelles … et à l’écoute, attentive et bienveillante. Résultat, j’ai passé l’étape convalescence, retrouvé la forme… et je continue à la garder, et même à progresser avec ce sport bien-être devenu un rendez-vous dans mon agenda ! Je recommande, même aux paresseux du sport comme moi !

Stéphanie met ses compétences, son énergie et sa bonne humeur à notre service; elle adapte ses coachings à chaque individu avec beaucoup de professionnalisme J'ajoute qu'il est rare de pouvoir pratiquer un sport dans un cadre aussi exceptionnel.

En coaching à distance avec Stéphanie depuis le mois d'avril, je recommande à 100% le jardin sportif ! Je souhaitais renforcer et tonifier mon corps. Stéphanie a su répondre à mes attentes à l'aide de programmes adaptés à mon emploi du temps et au matériel dont je dispose. Les séances sont très diverses, variées et évolutives. Stéphanie est à l'écoute et sait s'adapter à chacun. En bref je continue avec plaisir et motivation ce coaching !