Julie Costa Coaching Hypersensible Emotions

J’ai contacté Julie parce que je me posais énormément de questions sur moi-même et sur mon fonctionnement. J’avais l’impression que tout tournait en boucle dans ma tête, au point que cela finissait par me peser au quotidien, voire me “bouffer”. Je n’aimais pas forcément ce que je renvoyais, et j’avais beaucoup de mal à gérer la frustration et les émotions qui montaient en moi. J’étais aussi prise dans certaines croyances et schémas de pensée qui prenaient beaucoup de place et m’empêchaient d’avancer sereinement. Je me sentais souvent en décalage, parfois même trop dure avec moi-même. Mon exigence et mon perfectionnisme prenaient une place énorme et me mettaient dans une forme de tension permanente. Je ne comprenais pas pourquoi je fonctionnais comme ça, et surtout j’avais du mal à l’accepter. C’est dans ce contexte-là que j’ai ressenti le besoin d’être accompagnée. Cet accompagnement a vraiment tout changé pour moi. J’ai l’impression d’avoir grandi d’un coup, comme si quelque chose s’était débloqué en profondeur. J’ai énormément appris sur mon fonctionnement, mais surtout j’ai découvert des parts de moi que je ne connaissais pas ou que je comprenais mal jusque-là. J’ai compris que j’étais hypersensible. J’ai pris conscience des conséquences que cela pouvait avoir dans mes émotions, mes réactions et mon quotidien. Aujourd’hui, je le vois réellement comme une force. Dans mes relations, je communique beaucoup mieux, je comprends davantage ce que je ressens et les besoins qui se cachent derrière mes émotions. J’arrive aussi à les exprimer de façon plus juste et plus apaisée. Mes croyances limitantes n’ont plus du tout la même emprise qu’avant. Je suis devenue beaucoup plus bienveillante avec moi-même, et je me sens aujourd’hui plus légère, plus alignée et plus en accord avec qui je suis réellement. Au fil des séances, Julie a toujours pris le temps de m’écouter attentivement, en rebondissant sur mes propos pour m’amener à approfondir ce que je vivais et ce que je ressentais. Il y a eu dès le début un véritable échange, dans un cadre sécurisant, bienveillant et basé sur la confiance. Elle m’a proposé différents exercices adaptés à mes problématiques du moment. Cela m’a permis de prendre du recul, de mieux comprendre ce que je vivais et surtout de devenir actrice de mes émotions plutôt que de les subir. Entre les séances, Julie reste très disponible, ce qui rend l’accompagnement continu et rassurant. Cet accompagnement a eu un véritable impact dans ma vie. Julie a une présence très solaire, juste et engagée. C’est une personne qui marque profondément, et à qui je dois bien plus qu’un simple merci.

J'ai fais quelques scéance avec Julie , cela m'a aidé à me comprendre en temps que hypersensible.j'ai fait de la programmation neuro linguistique.je dois avouer que ça vous aide vraiment et surtout a voir les choses autrement. Je vous conseille vivement d'aller voir Julie si vous le pouvez.

Je vous partage un bout de mon histoire. J ai traverse, à un moment de ma vie, une période très compliquée, je n avais jamais été aussi mal de toute ma vie! Depuis quelque temps, mon monde professionnel et personnel s’effondrait et j’étais arrivée à bout. J’avais cherché de l’aide auprès de plusieurs psychologues, mais j’ai essuyé plusieurs refus par manque de place, ou rencontré des professionnels qui ne semblaient pas en mesure de m’aider. À chaque fois, cela renforçait mon sentiment de désespoir. Puis un jour, j’ai pris rendez-vous avec Julie. La première séance était prévue comme une simple prise de contact de 30 minutes. J’étais effondrée, au bord du burn-out, incapable de retenir mes larmes pendant l échange. Malgré mes pleurs et mes phrases parfois incompréhensibles, Julie a su comprendre mon désarroi. Elle a été extrêmement à l’écoute, toujours sans jugement. Finalement, au lieu des 30 minutes prévues, elle m’a consacré plus d’une heure! Après cette première rencontre, elle m’a envoyé un rapport reprenant très fidèlement nos échanges ; et m’a présenté le programme qu’elle avait construit pour m’aider à me relever. Les 3 mois de coaching qui ont suivi ont été pour moi un véritable souffle d’air, une bouée d’oxygène. Ce qui m’a fait le plus de bien, c’est l’absence totale de jugement et la bienveillance constante dans nos échanges. Julie me laissait parler librement, même lorsque mes idées étaient en désordre, tout en gardant son fil conducteur qui me permettait d’avancer, tel un guide. Elle m’a partagé de nombreux outils pour m’aider à me reconstruire, à progresser et à me relever tout en restant alignée avec qui j étais. J’ai aussi été très touchée par son implication : d’une séance à l’autre, elle se souvenait de nombreux détails de ce que je lui avais confié. Cela m’a montré à quel point elle était sincèrement engagée dans l’accompagnement. Nous avions une séance par semaine, et même en dehors de ces moments, Julie restait présente via WhatsApp, toujours avec beaucoup de justesse : ni trop, ni trop peu. Un petit message par-ci par-là pour encourager, soutenir, rappeler qu’elle était là, comme un petit ange gardien. Au fil des semaines, cet accompagnement m’a permis de me relever progressivement et naturellement. Julie m’a aidée à mettre des mots sur mon hypersensibilité, à mieux comprendre mes émotions et à apprendre à les gérer grâce à des outils concrets. Et cela m’a fait un bien immense. Julie, c’est aussi la bonne humeur qui m’accueillait chaque semaine, toujours avec un grand sourire. C’est une coach qui s’est vraiment adaptée à moi, qui m’a écoutée même lorsque mes pensées étaient en désordre, et qui s’est sincèrement investie dans mon cheminement. Si aujourd’hui tout te paraît flou ou trop lourd, sache qu’il est possible de se relever. Julie est une personne incroyable pour t’y aider. Par sa bienveillance, son écoute profonde et ses outils puissants, elle t’accompagne pour retrouver ta force, ta clarté et l’élan d’avancer. S’engager avec elle, c’est déjà faire un premier pas vers soi.

J’ai eu la chance d’être accompagnée par Julie Costa et je vous la recommande. Grâce à son accompagnement, j’ai pu franchir un cap important sur le plan professionnel : j’ose désormais affirmer mes tarifs sans culpabiliser. Elle sait créer un espace sécurisant, où l’on se sent compris et soutenu, tout en donnant des clés concrètes pour avancer. Merci encore Julie pour ta gentillesse et la qualité de ton accompagnement !

Julie m'a grandement aidé à gérer mes émotions. Avant de la rencontrer, j'avais essayé plusieurs psychologues dont l'approche ne me convenait pas. Par hasard, j'ai découvert son profil en ligne et dès nos premiers échanges, nous avons immédiatement accroché. Mon coaching visait à établir des repères précis pour mieux gérer mes émotions, et grâce à elle, j'ai désormais atteint mes objectifs ! Je la recommande sans hésitation et les yeux fermés !!

Je tiens à exprimer toute ma gratitude envers Julie pour son accompagnement au cours de ces derniers mois. Avec elle j'ai appris à mieux me connaitre, à comprendre mes émotions et à développer des comportements qui m'ont permis de me sentir mieux et de grandir. Tout cela a été possible grâce à sa bienveillance et à l’empathie qui la caractérisent si bien. Encore un immense merci pour son professionnalisme, son écoute attentive, son soutien infaillible et son mot toujours positif. Je ne peux que recommander de travailler avec Julie, elle sera un atout précieux dans la réussite de vos projets.

Julie m'a accompagné dans un travail d'introspection salutaire. Pour moi et mon entourage, il y a un avant et un après "Julie". Avec beaucoup de bienveillance, et sans aucun jugement, elle a su m'aider à comprendre qui j'étais "vraiment", mon mode de fonctionnement, comment l'utiliser à bon escient, comment prendre de la hauteur. Ce coaching est une des plus belles décisions de ma vie. Un grand merci, Julie, pour tout ce que tu m'as apporté, et cette belle collaboration.

Un coaching au top ! Julie est une coach très à l’écoute, et qui saura vous faire évoluer de manière progressive et pertinente. Elle arrive à pointer du doigt l’origine des mécanismes, et vous les fera retrouver par vous même afin que vous soyez à 100% acteur de votre développement. Merci pour l’aide apportée !