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Damien nous a concocté un programme tonifiant autour de la pratique du surf, durant une semaine. Les explications sont claires et détaillées, notamment au niveau des chaines musculaires sollicitées lors des différents ateliers. Le coach nous met en garde face aux mauvaises pratiques récurrentes que l'on retrouve dans certains cours, par exemple lors de séances d'abdominaux. Le tout dans un cadre reposant et une atmosphère chaleureuse!

Damien est vraiment génial et très pro ! Je n’étais pas tres motivée pour ce renforcement musculaire étant avec 2 grands garçons je me disais que je n’arriverai pas a suivre ! Mais au contraire damien a su gérer nos 3 niveaux différents et nous faire passer un excellent moment! Je recommande vivement !

Après une seconde grossesse, Damien a su être à l'écoute et me proposer des exercices adaptés et efficaces. J'ai travaillé avec lui sur 10 séances qui m'ont permis de me "remettre en selle" et de travailler en profondeur.

J'ai participé à 10 séances de préparation avec Innerfit, en vue d'un renforcement musculaire pour le surf. Je n'ai vraiment pas été déçue! Damien est un coach attentif, jamais plus de 5 personnes par séance et un programme personnel individuel adapté et progressif. Damien a fait preuve de patience, a su s'adapter à mes attentes et mon état physique du moment. Je le recommande vivement!

Après mon accouchement, Damien a su me proposer des séances adaptées et aider mon corps à se remettre ! Renforcement des muscles profonds, rééducation du périnée, gainage... Je conseille à toutes les mamans !

Déjà un an de coaching une fois par semaine par Innerfit et tout mon corps de maman entrepreneur me remercie ! Entre trop de station assise à l’ordinateur et des interventions ponctuelles en chantier à forcer, j’avais mal au dos. Toujours une grande fragilité au périnée post grossesse sans savoir à quelle discipline sportive faire confiance. Et l’impression de ne pas avoir le temps de faire du sport. Innerfit a répondu à toutes mes demandes : me caler un rdv INAMOVIBLE une fois par semaine, me faire travailler pour retrouver le corps ferme et gainé que je visais, m’apprendre à « verrouiller » pour ne plus jamais me faire mal. Damien est super pédagogue et il adapte en permanence le niveau des exercices pour progresser. Travailler ses muscles profonds n’est pas toujours spectaculaire mais le résultat l’est. S’entraîner avec un coach pro et conscient, ça s’adresse à tous et ça change tout ! Go for Innerfit !

J'ai eu la chance de participer aux cours de préparation physiques de innerfit dans le but de travailler mes muscles en profondeur et de renforcer mon gainage afin d’être plus tonique en surf ! Durant mes 10 séances mes attentes on été largement atteintes, Damien a fait preuve d'une réelle écoute . J'ai particulièrement apprécié le programme individuel qui a englobé mes attentes par son coté ludique et parfaitement adapté à mes besoins Évaluation des capacités physiques, sollicitation des muscles profonds, personnalisation des exercices, j'ai d’ailleurs pu rapidement m'apercevoir de l'évolution de mes capacités après quelques séances Je recommande à toute personne ayant envie de se renforcer musculairement ou en complément d'activité sportive les séances de Damien.

Après 10 séances de prépa physique avec Damien, je sens la différence! Damien est à l'écoute et prépare des exercices personnalisés suivant notre niveau. Avec toujours un œil sur nous, impossible de tricher :) et vous êtes assurés et rassurés de bien travailler! J'ai vu ma progression... et j'ai aussi vu qu'il y avait encore du boulot! Allez, c'est parti pour 10 pompes :)