FlowMentis

Un accompagnement en préparation mentale au top avec Flow Mentis ! Grâce à ces séances, j’ai appris à mieux gérer la pression en compétition, à rester focus dans les moments clés et à renforcer ma confiance en moi. Les outils sont concrets, faciles à appliquer et vraiment efficaces sur le terrain. C’est un vrai plus dans ma progression sportive. Je recommande à tous les sportifs qui veulent passer un cap mentalement. Merci pour ce boost précieux !

Je recommande le travail d'Alexandre les yeux fermés. Triathlète amateure, je souhaitais l'an dernier boucler mon plus gros objectif sportif dans de bonnes conditions mentales. Jusqu'à l'été dernier je pouvais m'écrouler mentalement durant mes préparations ou mes compétitions ce qui ne me permettait pas de profiter pleinement des jours J. Nous avons fait tout un travail de projection, d'imagerie mentale et de pensées positives durant 2 mois. Résultat: j'ai bouclé ma course dans un temps record, avec une facilité déconcertante. Certes physiquement j'étais prête mais j'ai pu vivre cette journée pleinement dans la joie et l'envie grâce au travail d'Alexandre. Il m'a fait prendre conscience que j'étais capable, de beaucoup de choses. Encore aujourd'hui je continue les exercices de respiration et de positivité dans ma vie personnelle. Merci Alexandre !

Je suis joueur de rugby à 15 en régional 1 et j’ai travaillé avec Alex pendant toute la saison 2022-2023. Je dois dire que j’ai été assez surpris des résultats du travail sur ma pratique. J’ai fais l’une de mes meilleures saisons en tant que joueur de rugby que ce soit sur le plan performance mais aussi émotionnel. A la fin de chaque match nous faisions des résumés et mettions des choses en place en fonction du déroulement du week end. Le fait de toujours avoir un nouveau point à travailler est particulièrement stimulant. Très à l’écoute et toujours disponible tu as su trouver la bonne formule qui m’a permis de pratiquer de manière sereine et de retrouver du plaisir tout en gardant le côté compétition. Chaque match à été un pur plaisir et j’en tire les bénéfices encore aujourd’hui. Pour conclure, ce travail de préparation mental est un super moyen de retrouver confiance en soi et de pratiquer son sport avec plaisir même à des niveaux non professionnels.

J’ai eu la chance de travailler avec Alexandre, dans le cadre de 2 objectifs majeurs pour moi : Atteindre le classement de 15/2 au tennis et préparer le trail SaintExpress qui s’est déroulé en fin d’année 2023. Dés le début de notre collaboration, Alexandre a su cerner mes besoins spécifiques et m’accompagner de manière personnalisée. Ses séances m’ont aidé à développer des compétences mentales essentielles, comme la gestion du stress, l’amélioration de la concentration et surtout, la capacité à rester motivé et focalisé sur mes objectifs, même dans les moments de doute. Grâce à son expertise et ses conseils avisés, j’ai non seulement réussi à atteindre le classement 15/2, un cap que je pensais difficile à franchir, mais j’ai également abordé ma préparation pour le trail avec une apporche beaucoup plus sereine et confiante. Ce double succès est le fruit de notre travail commun, et je ne saurais trop remercier Alexandre pour son engagement, son professionnalisme et sa capacité à m’aider à dépasser mes limites. Je recommande vivement Alexandre à toute personne cherchant à améliorer sa performance sportive, qu’il s’agisse de compétiteurs aguéris ou de passionnés qui souhaitent simplement progresser. Son approche humaine et personnalisée fait de lui un préparateur mental de grande qualité. Encore un grand merci, Alexandre, pour tout ce que tu m’as apporté.

Un immense merci Alex pour ce bilan. La précision de tes mots qui font vraiment echos en moi avec toute la bienveillance qui les entourent, je te suis vraiment reconnaissante. J’ai envie de faire ce travail et me retrouver dans toutes mes facettes et mes émotions. Tu m’aides grandement ! Je reste sans voix, je ne m’attendais pas à quelque chose d’aussi travaillé, minutieux et qui fait sens.