Fitness Flow

Les cours de Florence sont un super moment pour le corps et la tête. Bonne humeur & professionnalisme. J'en ressors toujours avec le sourire. Je recommande.

Les séances de pilates avec Florence sont super! En petit groupe, bien encadré, on transpire bien et beaucoup. Florence est pleine d'énergie qu'elle sait nous transmettre et le format est parfait. Le lieu (au padma) est chouette bien entretenu. Je recommande +++

Je recommande vivement Fitness Flow ! Les cours sont variés, stimulants et adaptés à tous les niveaux. La coach est motivante et attentive aux besoins de chacun. Tout ce qu'il faut pour rester en forme et progresser. Merci Florence !

Les séances avec Florence en petit groupe sont très motivantes. Les exercices sont très variés, donc pas de routine ni d'ennui. Après de bons échauffements on travaille tout le corps, puis étirements et t on ressort en pleine forme !

Les cours en petits groupes sont vraiment très complets, agréables et source de détente. Ils font travailler tout le corps, à la fois en douceur (pas de mouvements brutaux ou de rythme effréné sur une musique surexcitée) et de façon plus intense que dans d'autres cours essayés. Echauffements, exercices et étirements s'enchaînent sans rupture selon une combinaison qui varie à chaque fois : on n'a donc aucun sentiment de répétition ni de lassitude. Des variantes sont très souvent proposées pour que chaque personne trouve l'intensité et la difficulté qui lui convient. On est corrigés discrètement mais sûrement. L'ambiance est au calme et à la retenue, on se sent accueillie sans se sentir tenu de beaucoup discuter.

Très bon cours qui fait travailler tous les muscles. Florence arrive même à éviter la routine des exos de musculation en apportant des changements à chaque séance. Et il y a de vrais échauffements et étirements avant et après le cours.

Nous avons découvert en couple les cours de Fitness flow et avons beaucoup aimé la pédagogie et l'énergie communicative de Florence ! Long échauffement en début et étirements en fin de séance, exercices intenses qui font vraiment du bien et développent toutes les parties. On se sent plus musclés et en forme, alors que nous avons commencé en milieu d'année seulement. Cela fait tellement de bien au corps et à la tête :) Merci beaucoup et à l'année prochaine!

Toujours de bonne humeur Florence aime partager son sport. Elle motive, corrige avec bienveillance. Les exercices sont très variés et ciblent tout le corps. Échauffement en début, étirements en fin de séance, le tout sur une musique bien dosée. Depuis un an je ne vois pas passer l’heure de cours ! Je recommande en particulier celui du vendredi soir qui permet de faire une bonne transition travail/week-end.