Crooked Movement Practice

J'ai rencontré le P'tit Koulouf lors d'une formation sur les fascias. Et pendant cette semaine, je l’ai vu faire son malin à plusieurs reprises, à bouger comme personne 😜. Et au bout d’un moment, je me suis dit : "Wouaaah… mais moi aussi je veux faire mon malin à bouger comme ça !!!" 🤣. Et c’est là que notre éphémère relation a commencé. 16 semaines… ça passe vite quand on est en bonne compagnie. Et en même temps, c’est largement assez long pour transformer sa façon de bouger. Mon corps n’est plus le même !!! Je bouge comme never 😎. Je me sens vivre dans un corps fluide, léger, robuste, adaptable… Bouger est devenu encore plus un plaisir qu’avant. Merci tout plein pour cet accompagnement que je renouvellerai très probablement en septembre, pour continuer à approfondir ma locomotion. J’adore !!

Je viens de finir une 1 ère prise en charge de 4 mois avec Koulouf pour une reprise du sport en douceur. Les exercices sont simples mais challengeants et je retrouve mes capacité motrices et physiques. Le fait d'être coaché enleve pas mal de charge mentale et permet de rester motivée surtout avec un Kojlouf très à l'écoute. Je recommande.

Prof d’EPS en pleine difficultés physiques depuis 2023, j'ai eu des soucis de santé (endométriose sévère) avec en sus une opération de l'épaule suite à un accident 2025. Au bout de trois mois après cette dernière j'avais entamé une petite séance de mobilité hebdomadaire à la maison en piochant des tips sur internet et je suis tombée sur une vidéo de Koulouf qui m'a plutôt intriguée. « Wahou c’est quoi ce mec, il n’a pas d’articulations sa mobilité est dingue😀 ». Je lui ai laissé mes coordonnées et à la suite de cela , il m'a contactée directement par téléphone. J’ai été un peu surprise dans un premier temps, mais l'appel répondait totalement à mes « attentes ». ( retrouver un corps mobile et sans douleurs). De fait j'ai commence un accompagnement avec lui. Ce dernier a duré trois mois pour l’instant mais ce n'est pas terminé. Là, je fais une petite pause par rapport à mon épaule et je reviendrai dans quelques mois quand mon épaule sera parfaitement consolidée, pour reprendre un travail qui sera plus efficace sans limite de mobilité de mon épaule. Il faut savoir aussi que j'ai fait longtemps du handball de façon intensive, qui a engendré de gros problèmes de genoux ( ligaments croisés ménisques ETC). Les avis de chirurgiens étaient formels : attente pour poser deux prothèses ( mais je suis un peu trop « jeune »pour cela selon eux…45 ans lors des consultations). Mais ces douleurs au genoux m'handicapaient pas mal. Je n'arrivais plus à me fléchir à plus de 90 degrés. La course était assez douloureuse au niveau des genoux, du dos. Depuis l'accompagnement de Koulouf, j'arrive à courir *10 kilomètres* (je n’ai pas d’ambition sportive particulière maintenant, juste l’envie et le besoin de pratiquer du sport le plus souvent possible et vivre SANS DOULEURS).* Aujourd’hui je me mets accroupie (mouvement impossible pour moi depuis plus de 10ans). Grâce à lui, j’ai remis de la mobilité où je n'en avais plus. Je pensais que c'était l'arthrose, donc je ne mettais plus de mouvement dans ces parties douloureuses, à tort! Koulouf m’a vraiment aidé à remettre de la mobilité là où je n'en avais plus du tout. Je pensais que c'était perdu, à tort, je le répète. Koulouf et sa méthode m’ont redonné confiance en mon corps, c’est vraiment un coach extrêmement à l'écoute, bienveillant et très compétent. Ses conseils (tant au niveau nutrition, micro nutrition, anatomie, movement practice, ses connaissances pluridisciplinaires, son approche qui souligne l’importance de la conscience corporelle etc ) sont précieux. Dans l’élaboration de son programme il à toujours LA bonne ressource à partager; une douleur s’installe et hop, en partageant mon ressenti avec lui, il modifie mon programme ce qui a permis à plusieurs reprises d’éliminer mes douleurs du moment. Son adaptation très individualisée permet de repartir sans douleur. Et ça, c’est TOP!!! Je suis vraiment heureuse d'avoir franchi le cap de cet accompagnement qui était une première pour moi. Aujourd’hui , au bout de trois mois, je fais une pause afin de bien intégrer et digérer l’ensemble des compétences acquises, les consolider, mais aussi car j’ai un nouvel objectif durant ces 3 mois qui va me prendre beaucoup de temps et d’énergie. Je reprendrai le coaching avec Koulouf ( on ne change pas une équipe qui gagne😀👍) après la consolidation totale de mon épaule pour profiter au maximum de ce Movement Practice qui a désormais une place entière dans mon nouveau quotidien, pour m’inscrire durablement dans un bien être essentiel à ce jour. Merci Koulouf pour tout, ton aide aura été précieuse pendant ces mois de réhabilitation ( elle le sera encore j’en suis persuadée dans quelques mois) et j’ai hâte de pouvoir travailler encore à tes côtés pendant ma phase de consolidation. N’hésitez pas à vous faire accompagner par Koulouf. Magali

Koulouf est un coach bienveillant, toujours à l’écoute et attentif aux limites de chacun. Grâce à son accompagnement, j’ai appris à me reconnecter à mon corps. Koulouf m’a permis de découvrir de nouvelles sensations et de soulager des douleurs que je pensais installées pour longtemps. Son approche va bien au-delà du physique : il m’a aussi aidée à me sentir mieux psychologiquement, plus en confiance et plus apaisée. Merci Koulouf pour ton professionnalisme, ta gentillesse et ton soutien

Koulouf Est une personne professionnel à l’écoute et de son approche pédagogique vous permet de ressentir les mouvements avec beaucoup de plaisir… Je le conseil vivement à tous ceux qui ont envie de vivre une expérience et sensations uniques…. Accessible pour tous

J'ai réalisé 3 mois de coaching en ligne avec Koulouf. Mon objectif était d'apprendre à faire le bridge. J'ai pu apprendre et travailler sur différents exercices de mobilité, souplesse, coordination, force pour atteindre mon objectif. Koulouf est très à l'écoute, intéressant et motivant. N'hésitez pas à essayer le Movement Practice. C'est accessible à tout le monde. Renseignez-vous ! Voici une petite vidéo du Bridge à la fin des 3 mois de coaching

Jai suivi un le programme de Koulouf sur 3 mois à distance, au Japon 🇯🇵 Ce programme est très intéressant pour comprendre, développer et aimer son corps ! Koulouf a été tres a l’écoute avec un appel video par semaine pour debriefer les choses a changer ou améliorer. Il prend également le temps de regarder des videos de mes mouvements et de me répondre soit par une video ou juste quelques conseils ! Il est très à l’écoute et motivant a la fois pour progresser le plus vite possible sans pour autant brûler les étapes 👍🏼 Réserver une séance avec lui, vous ne le regretterez pas 😁 (Video de ma dernière semaine du programme)

J'ai suivi mon premier coaching avec Koulouf, il y a quelques semaines et cela m'a vraiment ouvert l'esprit sur "écouter son corps". Grâce à des exercices doux mais parfois intenses, nous arrivons à améliorer notre mobilité, enlever nos douleurs. Koulouf, nous met facilement à l'aise et est très bon dans cette discipline peu connu. Si vous souhaitez reprendre le sport mais que vous hésitez car vous avez des douleurs qui vous bloque ou même des douleurs chroniques, je vous recommande son suivi. Vous allez ressortir au top et enrichi par ses connaissances. Et le plus, un magnifique studio pour être à l'aise.