Coach sportif - Séraphine MARQUET

Très reconnaissante d’avoir pu bénéficier du suivi de Séraphine, alimentation + musculation. A l’écoute, patiente et d’un réel professionnalisme ! Merci de m’avoir mise en confiance où je me suis sentie à l'aise pour me surpasser et travailler sur moi-même. J’en ressors plus forte !

Après seulement 3 mois avec Séraphine je n'en reviens pas des progrès qu'elle m'a permis de réaliser. Séraphine est une coach incroyable, adorable, motivante, dure aussi (il faut bien :D) mais toujours dans la bienveillance et l'écoute. J'avais fait appel à Séraphine pour reprendre la forme après l'arrêt un peu brutal d'une carrière sportive qui avait laissé des traces, tant physiquement que dans ma confiance en mon corps. Ayant décidé de retrouver la forme mais sans faire n'importe quoi, je travaille depuis 3 mois avec Séraphine une séance par semaine, qu'elle m'envoie ensuite pour que je la reproduise seul une 2e fois. Avec donc seulement 2 séances par semaine pour le moment, les progrès ont été visibles très rapidement grâce à tout son accompagnement, ses explications précises, mais aussi tout ce qu'il y a autour : conseils alimentaires, adaptation du programme en cas de fragilités etc. Ayant toujours beaucoup de questions à lui poser par rapport à mon ancienne pratique, elle prend vraiment le temps d'y répondre, avec une vraie connaissance du corps. Moi qui n'avait jamais réussi à "aimer" la salle de sport jusque là, j'ai trouvé avec elle une motivation qui me surprend moi-même. Je n'en suis qu'à 3 mois mais j'ai l'intention de travailler avec Séraphine sur la durée. Je vous la recommande vraiment

J’ai commencé un suivi avec Sera en juin pour me remettre en forme et me retonifier. C’est une coach exceptionnelle ! Très investie, toujours à l’écoute, pédagogue, motivante, souriante et de bonne humeur. Son accompagnement est complet, entièrement personnalisé. Et surtout, les résultats se voient déjà après quelques séances ! Je la recommande sans hésiter ✨

Voilà maintenant 10mois que j’ai fait appel à Sera! Avec un suivis complet programmé diet et sport. Je suis plus que satisfaite du travail effectuer grâce à elle! Elle m’a permis d’évoluer et de prends plus confiance en moi. J’ai perdu le poids espérer même si il y a encore du travail. L évolution n’ai pas terminé! Séra est à l’écoute et très gentille. Elle adapte au plus prêt des besoin, le suivis. Je la recommande vivement!

En début d'année 2025, j'ai pris la décision de travailler avec Séraphine pour un programme diet sur 6 mois. Dès nos premiers échanges, elle a su être a l'écoute de mes attentes. Son programme personnalisé a été parfaitement adapté à mon rythme de travail (travail de nuit). Son suivi par mail toutes les 2 semaines permet de réadapter si besoin le programme et les réponses apportées par Séraphine son claires. Elle trouve toujours les mots justes pour vous motiver. Grace à notre collaboration, j'ai perdu pas loin de 15 kilos et j'ai retrouvé une forme et un physique que je ne pensais pas pouvoir retrouver a bientôt 40 ans. Je ne la remercierais jamais assez.

Bonjour, Moi c’est Séphora Mon objectif est de perdre du gras et de renforcer mes muscles, en effectuant une reconstitution corporelle. Alors j'ai fait appel à Séraphine qui m'aide énormément à atteindre mes premières exercices : pompes,tractions et dips. Elle m'aide à ne pas abandonner et à puiser dans mes forces antérieures! Je vous recommande fortement, vous n’allez pas regretter! En plus de t’aider à te surpasser elle te transmet une joie de vivre et un dynamisme. Moi qui avais auparavant eu de mauvaises expériences avec des coachs, c’est ma meilleure décision que j’ai prise. Un accompagnement de qualité qui est vraiment personnalisé avec soin.

Un superbe cadeau de Noël de mon mari. 3 mois de coaching à distance avec Séraphine. Et c’est un des meilleurs cadeaux qu’il ait pu me faire. Séraphine est une coach très à l’écoute, d’un super soutien. Elle prend toujours le temps de répondre à toutes nos questions À ces côtés j’ai appris beaucoup de choses, travailler avec elle a été un super moment et je n’ai aucun doute que je reviendrais vers elle quand le besoin s’en fera ressentir. Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés

Huit mois que j'ai débuté un suivi personnalisé avec Seraphine. J'avais peur d'aller à la salle et de faire n'importe quoi, je ne connaissais aucune machine. J'avais besoin d'être un peu guidée pour mes débuts. Huit mois plus tard, je n'ai plus aucune appréhension grâce à Séraphine. Je lui envoie des vidéos à quasiment chaque séance et elle me répond hyper rapidement. Elle me dit quand je fais bien les choses et.... Quand je les fais mal. Les programmes ont été adaptés à mon évolution, très progressivement. Lorsque je me suis blessée, Séraphine a adapté très rapidement le programme que je suivais. En bref, je ne pouvais pas trouver mieux en matière de coaching. Professionnelle et inspirante, merci à elle!

Séra est plus qu’une coach !! Mais pour parler des séances de coaching, elle fait des miracles. Elle m’a fait sortir la petite sportive qui était enfouie très profond en moi lol. J’aime ces coaching et j’aime aller à la salle ! Moi qui n’arrivait pas à porter un pack d’eau maintenant je soulève des poids de fou. Franchement N’HÉSITEZ PAS UNE SECONDE , elle a de très bons conseils, de soutiens et pousse au max pour qu’on y arrive ! Actuellement en perte de poids , son coaching me fait du bien physiquement et moralement (et ça compte beaucoup). 3 mois déjà et hâte de poursuivre 💪🏼💪🏼 Amandine

Accompagné depuis un an maintenant, je vois des résultats dans le miroir et sur ma balance. Les programmes sont motivants, l’accompagnement est efficace, je recommande chaleureusement Séraphine qui est arrivée à un moment où j’avais besoin d’aide. Son aide a été précieuse et elle est toujours appréciée, je suis très reconnaissant. Merci !

Ça fait plus de 2 mois qu'on a fait appel à Séraphine, moi et mon compagnon pour nous accompagner lors de nos premiers pas à la salle. Séraphine est super! Elle nous explique le fonctionnement de chaque machine, comment faire les mouvements sans se blesser, estime avec son œil de lynx les poids adaptés à chacun et nous crée des programmes communs adaptés à nos 2 profils différents en terme de points forts et de cibles (à moi et mon compagnon). Séraphine est très attentive et à l'écoute. Pour résumer Séraphine offre une réelle qualité de coaching, avec un dynamisme, une adaptabilité, une bienveillance et surtout une bonne humeur. Par contre, sachez que vous allez travailler et transpirer ! Merci Séraphine ! C'est un plaisir de venir à chacune des séances avec toi !

Bonjour Cela fait maintenant plus de 3 mois que Sera est devenue ma coach personnelle. Et je vous la recommande vivement !!! Elle connaît parfaitement son métier. Elle est professionnelle super sympa et très attentive à te créer un programme ciblé et correspondant à tes ambitions et à ton niveau. Avec elle, pas d'excuses pour ne pas y arriver. Elle te pousseras dans Je commence à voir ma progression grâce à son training !!! tes retranchement sans te brusquer !!! UN GRAND MERCI SÉRAPHINE !!! ❤️💪🏻💪🏻❤️

Coach professionnelle, ponctuelle, à l’écoute, bienveillante, pétillante, vous pouvez la contacter les yeux fermés! Séraphine s’est adaptée à mon handicap, a proposé un programme très structuré pour mon projet sportif de natation longue distance. Deux mois de coaching : changements physiques évidents, une vraie connaissance des techniques et des machines en salle ! Toujours de bonne humeur et le sourire en supplément…. Un succès bien mérité !

Séraphine me coach depuis 6mois et je la recommanderai à n’importe qui ayant besoin d’être accompagné. Elle est très humaine et attentive aux souhaits et besoins de ses élèves. J’ai pu atteindre tous mes objectifs de ces 6 premiers mois car Séra les a tous pris en compte. Mon plan alimentaire est très bien adapté à ma personne et à mes habitudes. J’ai pu perdre du gras de manière très saine et sans frustration. Mes programmes sportifs ont été très bien pensés et structurés pour me permettre d’atteindre mon objectif de savoir faire des dips et des tractions tout en ayant progressé sur le reste même en sèche ! Mille merci à ma coach 🫶🏼

Je commence déjà par un MERCI ! Déjà 6 mois de suivis et 3 mois de nutrition et mon corps change! Les programmes sont personnalisés et adaptées. J’ai été blessé à la cheville pendant 1 mois et Séraphine m’a adapté le programme pour que je puisse continuer sans me blesser. Sa bienveillance et son professionnalisme font que je suis totalement satisfaite de ce coaching. Merci de m’aider à reprendre confiance en moi.

J’ai fait appel à Séraphine suite à une prise de poids et je n’arrivais plus à avoir de résultats. On a mis en place un programme de 10 séances ainsi que le rééquilibrage alimentaire. Séraphine a su me motiver grâce a ses séances sur mesure qu’elle a mis en place avec les objectifs que l’on avait vu ensemble. Séraphine est une personne bienveillante, de bons conseils, réactive si on a des questions. Elle est toujours disponible, encourageante lors des séances, elle connais très bien son métier. Aujourd'hui je suis ravie des résultats obtenus avec plus de 5 kilos perdus en même pas trois mois, des centimètres en moins et une modification de ma morphologie. Alors est ce que je conseillerai de faire appel à séraphine bien sûr que oui à 200%. Merci pour tout car tu m’as aidé à reprendre goût au sport et avoir une meilleure image de moi devant le miroir.

Ça va faire 6 mois que je me suis suivie par Séraphine et j’en suis ravie ! Les programmes sont fait sur mesure, ils sont extrêmement bien adaptés à ma demande. Séraphine est toujours disponible pour répondre à mes questions et à me motiver. Je vais continuer de faire appel à son expertise, car je n’aurais jamais progresser autant, sans son aide et ses conseils précieux. Séraphine est une vrai source d’inspiration. Mille mercis à elle pour sa patience et sa gentillesse 🙏

Je tiens à exprimer toute ma satisfaction pour les prestations de Séraphine en tant que coach sportive . Grâce à son expertise, sa motivation et ses conseils personnalisés, j’ai pu atteindre des objectifs que je n’aurais jamais imaginés. Son énergie et sa bienveillance rendent chaque séance non seulement productive, mais agréable. Je la recommande vivement à toute les personnes souhaitant progresser efficacement et dans une ambiance motivante !

Je suis suivie par Séra depuis 4 mois maintenant, et je ne pourrais pas être plus satisfaite ! Elle est toujours de bonne humeur, ce qui rend chaque séance de sport agréable et motivante. Grâce à elle, j'ai pu me lancer dans la musculation, et elle continue à me guider dans mon parcours de perte de poids. Son soutien et ses encouragements sont précieux. Je recommande vivement Séraphine à toutes celles qui cherchent une coach compétente et inspirante !

Depuis 4 mois, Séraphine m’accompagne dans mon parcours de remise en forme avec une bienveillance et une écoute incroyables. Elle prend vraiment le temps de comprendre le fonctionnement et les besoins de ses clients, ce qui lui permet d’adapter son coaching de manière personnalisée et efficace. Malgré un métier très prenant, Séraphine réussit toujours à me proposer des créneaux adaptés à mon emploi du temps. Grâce à elle, j’ai déjà perdu 6 kg et je suis tellement fière du chemin parcouru. Mais au-delà de la perte de poids, c’est tout un équilibre de vie que j’ai retrouvé. Séraphine est bien plus qu’une coach sportive, elle est un véritable soutien dans mon bien-être global. Je ne peux que la recommander vivement à toute personne cherchant à se sentir mieux dans son corps et dans sa tête.

J’ai décidé de prendre Séra comme coach à distance il y a 3 mois après un an où je stagnais au niveau du poids. Déjà au début je savais que j’avais eu raison de la prendre comme coach et après 3 mois je le confirme, je progresse en salle, mon corps se transforme. Le suivi est incroyable, elle est présente, elle aide sur les mouvements. Je la recommande à 10000%

J'ai sauter le pas d'être suivie par Séraphine, ayant pris beaucoup de poids à cause du cortisol trop élevé. Séraphine m'a aidée en plus d'un suivi alimentaire et sportif à mettre en place plusieurs choses pour diminuer celui-ci. Elle est à l'écoute et je me suis tout de suite sentie à l'aise. Elle est très professionnelle, réactive et surtout crée un programme adapté à chacuns ! Et les résultats sont là. Merci Séraphine 🥰

J’ai la chance d’être suivi par Séraphine depuis 3 mois et je la recommande vivement! Un suivi alimentaire et sportif complet et de qualité. Une coach passionnée, inspirante et motivante. Toujours dans la bienveillance et à l’écoute.

Je suis accompagnée par Séraphine depuis le mois de septembre et je suis ravie des résultats obtenus en si peu de temps ! Grâce à son programme adapté à mes besoins j'ai beaucoup moins de douleurs au dos et j'ai retrouvé la motivation perdue depuis tant d'années !! Séraphine est dynamique, motivante et à l'écoute, elle m'a fait découvrir une nouvelle discipline à laquelle on devient vite accroc ! Merci beaucoup pour tout, il me tarde de continuer avec toi 😉

Dans un objectif de perte de poids suite à ma grossesse, j’ai fait appel à Seraphine pendant 6 mois en coaching en salle. En 3 mois j’avais déjà perdu mes kilos en trop ! Seraphine est bienveillante, gentille et très motivante ! Les séances sont différentes toutes les semaines je ne m’ennuie jamais. J apprécie aller à la salle maintenant. J’ai renouvelé le coaching pour 6 mois encore. Je recommande vivement cette super coach 👍😁

Déjà bientôt 3 mois avec Seraphine :) et je n'arrêterai pas là ! Je n'ai jamais été aussi assidue, et j'apprends à écouter mon corps et ses points faibles et à être patiente. Je vous conseille le coaching whats app, elle est d'un vrai soutien dans les moments où on en a besoin. Elle change mon programme toutes les 5 semaines en fonction de mes contraintes physiques, résultat je ne m'ennuie pas! Merci à elle 😊

Seraphine est une coach complète professionnelle et humaine ! Très réaliste et motivante j’ai pu travailler 1 an avec elle et je ne regrette aucune de mes séances ! Je la recommande chaudement elle est très à l’écoute adapte et personnalise de À à Z j’espère pouvoir bosser à nouveau avec elle car les bases ont été posées. N’hésitez pas FONCEZ !!! Sabrina

J'ai pris 3 mois de coaching en ligne pour des séances en salle, avec Séraphine ainsi que 5 séances en présentiel. Je dois dire que ces dernières sont très utiles pour être corrigée sur la posture et aussi se challenger et voir jusqu'où on peut aller. Le coaching en ligne est très bien fait et Séraphine est disponible pour répondre aux questions. Et surtout, j'ai atteint mes objectifs !

Séraphine est une super coach très a l’écoute. Elle sait mettre à l’aise ses élèves en s’adaptant à leur niveau sportif. Toujours enthousiaste, elle nous encourage à donner le meilleur de nous mêmes et à dépasser nos limites. J’ai énormément progressé en 5 séances grâce à son suivi très impliqué et à ses conseils pertinents Merci beaucoup pour tout 💕

J'ai connu coach Séra pour une petite période mais elle a su bien m'aider et me guider lors de nos séances et même après, elle est gentille, arrangeante et surtout bien professionnelle. Grâce à elle j'ai vu mon rêve se réaliser et le sport est devenu pour moi une source de joie. Je la recommande a toute personne qui veut du résultat. Elle est géniale !! Merci pour tout et bonne continuation

Je suis ravie d'être suivie par Séraphine. C'est une très belle expérience de coaching sur mesure, aussi bien sur le plan nutritionnel que sur l'entraînement! Le coaching physique est vraiment un GROS PLUS ! C'est une coach particulièrement attentionnée, motivante, et dynamique. Aucune séance ne se ressemble. Très à l'écoute elle sait animer un cours de sport de façon ludique et très sympathique. Enfin un vrai investissement sûr le capital Santé et le plaisir est garanti...

J’ai fais appel à Séraphine pour une reprise dans le sport après 3 ans d’arrêt. Grâce à elle, j’ai retrouvé goût de refaire du sport, motivation et repris une alimentation saine tout en me faisant plaisir! Elle est à l’écoute, bienveillante, s’adapte à notre mode de vie et humaine ! Ce fut un reel plaisir d’avoir été suivie par Séraphine et je vous la recommande les yeux fermés ! 😍💪🏼

Séraphine est une super coach qui me prépare mon programme depuis 6 mois environ. Elle est très à l'écoute, prend en compte autant nos contrainte de temps que les retards accumulés sur l'apprentissage de certains mouvements de base. Elle est très disponible et bienveillante. Je ne peux que la recommander les yeux fermer

J’ai suivi un programme de coaching de 6 mois avec Seraphine, et j’en suis très contente ! Elle a su aborder le coaching en s’adaptant à mes problématiques et mes besoins. Mon état d’esprit a évolué vis à vis de la nourriture et de la perte de poids, j’ai vu une réelle évolution sur ma silhouette et surtout sur mes capacités en musculation. Je soulève beaucoup plus lourd, à ce une belle technique, mes charges max d’il y a 6 mois sont mes charges d’échauffement désormais et ça renforce mon état d’esprit ! Merci à toi Séraphine !

Super coach de sport ! Séraphine est très dynamique et enthousiaste. Elle donne de très bon conseils, permet de vite progresser tout en prenant soins de ses élèves. Je recommande fortement.

Cela fais à peu près trois mois que j’ai choisi de prendre Séraphine comme coach. Et vraiment je suis très contente de mon choix je vous la recommande à 100% ! Vous pouvez lui faire confiance les yeux fermés ! 😍. 3 mois seulement et j'ai de très bons résultats. Je me sens beaucoup mieux dans ma peau je commence à apprécier mon reflet dans le miroir . Hormis d’être une bonne coach, Elle est toujours à l’écoute, de très bons conseils et très professionnelle . Elle réponds toujours au plus vite aux messages. Je veux encore évoluer auprès d’elle longtemps et atteindre mes objectifs car je me sens bien avec elle.

Je me suis tournée vers Séraphine car je n’avais jamais fréquenté la salle de sport et j’avais quelques difficultés physique. Après cinq mois de coaching je preux vous la recommander à 2000%. Elle est pédagogue, encourageante, elle s’adapte à la personne qu’elle coach. Grâce à elle, je vais à la salle et j’aime ça ! J’ai renforcé les zones qui me faisaient mal, j’ai repris confiance en moi et en corps. Avec Séraphine, j’ai créé une nouvelle routine avec une hygiène de vie de plus en plus saine. Merci pour tout ton travail et ton soutien ! Vous pouvez y aller les yeux fermés 😁

6 mois de coaching avec Séraphine et je n’ai jamais autant évolué très sincèrement. À l’écoute de nos besoins, de nos problématiques, et de notre mode de vie, elle adapte parfaitement ses programmes à tous vos objectifs. C’est un sur-mesure de qualité ✨ Sans compter le fait qu’elle soit bienveillante et agréable. Tellement satisfaite, que j’ai pris la décision de continuer encore pour 6 mois en sa compagnie. Foncez les yeux fermés, je la recommande vivement ✨

Superbe trouvaille ! A la recherche d’un nouveau coach après 2 déceptions, je me suis laissé tenter par Séraphine et j’en suis très agréablement surpris ! Une coach et une personne super à l'écoute et très investie dans son travail qui est de vous aider a atteindre vos objectifs. Motivante et tout autant déterminée, elle n’hésitera pas à vous pousser dans vos retranchements, et vous faire sortir de votre zone de confort ! 😁 Elle n’hésitera pas à vous glisser quelques surprises lors de votre entraînement .. hahaha. Bref, je recommande a 1000% ! 😁💪🏻 #ThorGoal 🔨⚡️

Depuis août, j’ai fait le choix de prendre Séraphine comme coach et je ne regrette absolument pas ! Elle est toujours à l’écoute, remplie de bienveillance, conseils et professionnalisme. Elle m’a aidé à retrouver le plaisir de m’entraîner et manger ce que j’aime en respectant les macros et sans stresser de reprendre du poids 🙏🏼 Remplie de « peurs » lorsque je mangeais quelque chose de moins sains, elle m’a aidé à dépasser cela. Depuis le début de son coaching, je me sens bien mieux et plus en forme. Les personnes que je côtoie me l’ont fait remarquer 😁 Je ne peux que la recommander. D’ailleurs, j’arrive à la fin de mes 6 mois et je compte bien prolonger mon expérience avec elle 🙏🏼 Elle est vraiment formidable et exceptionnelle. Je la recommande les yeux fermés 🤩