Cin'Tonique - Coach sportif

N’ayant pas couru depuis de nombreuses années, je ne savais pas comment commencer dans de bonnes conditions… Merci à Cin pour son écoute et ses conseils avisés sur l’entraînement fractionné ! Cela m’a permis de démarrer en douceur et de me prendre au jeu de la progression… Le suivi est vraiment personnalisé, je recommande ce coaching sur mesure !

J’ai commencé les séances avec Cinzia – Cin’tonique il y a plusieurs mois et ça a été une vraie révélation. Elle a cette capacité rare d’être à la fois douce et exigeante. Elle s’adapte à notre état du jour, tout en nous poussant juste ce qu’il faut pour progresser. Les exercices sont toujours pertinents, variés, et basés sur une connaissance très fine du fonctionnement du corps. Je me suis sentie très rapidement en confiance, comprise. Cinzia accompagne avec beaucoup de professionnalisme… et surtout toujours avec le sourire, dans la bonne humeur et la joie de vivre. Les séances peuvent se faire à la maison, en extérieur ou chez elle, avec une grande flexibilité sur les horaires, ce qui facilite vraiment la régularité.

J'ai eu la chance de suivre 2 coaching pour le moment avec Cin'Tonique. Le premier pour garder la forme a l'automne et préparer la saison de ski...Ça dépote ! Bien que en visio Cinzia a su trouver les exercices adaptés, booster ma motivation, me redonner le dynamisme dont j'avais besoin ! Cardio, intensité et renfo, rien n'a été laissé au hasard. J'ai particulièrement apprécié son professionnalisme, son écoute et son implication, ainsi que ses explications claires et précises sur les exercices menés tous au long des séances même si elles étaient en visio, le tout en bienveillance et énergie positive ! Ensuite j'ai suivi un coaching axé sur l'alimentation dans une optique de prise de poids, Cinzia a su me guider au travers une analyse de mes habitudes alimentaires, elle a mis en place un suivi enfin de m'orienter vers une hygiène plus adaptée a mes propres besoins et en fonction de mes objectifs. Résultat : +2kg sur la balance que j'ai gardé depuis, et une meilleure vitalité, merci pour cette victoire ! J'attends maintenant la suite avec impatience, cet hiver nous démarrons un coaching en mode post-partum, pour remettre mon corps en route en douceur après ma grossesse, j'ai hâte ! Un grand merci Cinzia !

J’ai suivi plusieurs cours de renforcement musculaire en visio en 2020, au moment du Covid — une bonne façon de rester en forme durant cette période et de garder la motivation à le faire – Le créneau étant bloqué, pas moyen de trouver une excuse pour remettre la séance à plus tard. ;) Au départ, j’étais un peu sceptique à l’idée de faire cela en visio. Mais même à distance, on ressent vraiment l’énergie du groupe et la motivation de Cinzia, qui donne envie de se dépasser. Les séances sont dynamiques et adaptées à tous les niveaux. Cinzia adapte les exercices en fonction des personnes et de façon progressive au fur et à mesure des séances. Le petit plus : être corrigée en direct quand on ne comprend pas bien ou ne fait pas bien l’exercice. Une bonne solution pour garder la forme sans bouger de chez soi.

Un immense merci à Cinzia, une coach hyper professionnelle, bienveillante et toujours à l’écoute. Elle prend vraiment en compte les besoins et les difficultés de chacun et sait adapter ses cours avec beaucoup d’intelligence et d’attention. Grâce à elle, j’ai retrouvé le goût du sport, le plaisir de bouger et surtout la confiance en moi. Les séances de renforcement musculaire sans impact sont efficaces, motivantes et accessibles, tout en restant exigeantes. Sans impact mais pas sans effort !

Cinzia pouvait difficilement trouver un nom plus adéquat pour retranscrire le peps qu'elle sait faire jaillir en nous. Cin est une professionnelle des activités physiques et sportives qui sait, de par son expérience, exactement ce dont vous avez besoin pour retrouver la forme. Bonne humeur garantie