Charlotte Lemaire - Coach en nutrition et santé intégrative - post-partum

J’ai participé à un atelier organisé par Charlotte où nous avons découvert le gua sha pour prendre soin de soi mais pas que. Tout au long de l’atelier, Charlotte nous a partagé des conseils précieux que ce soit sur l’alimentation, le système nerveux .. Je suis repartie avec une super routine à utiliser au quotidien et plein d’autres tips 🌸 Merci Charlotte pour ta bonne humeur, ta bienveillance et ton énergie.

Un grand merci à toi, Charlotte. Tu m’as fait devenir une nouvelle personne la meilleure version de moi-même que ce soit mentalement ou physiquement. Grâce à toi, j’ai perdu 18 kg, je me sens beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête tu m’as fait reprendre confiance en moi et m’a aidé à gérer mes émotions privées comme professionnel, Après une année 2025, très compliqué Je te remercierai jamais assez. Merci d’être rentré dans ma vie. Je respire grâce à toi le bonheur

Atelier sur la confiance en soi très agréable, fluide et très intéressant. Dommage qu'il n'ait pas été plus long !!! J'aurais bien passer 1h de plus à travailler et comprendre mon mode de fonctionnement. Merci beaucoup Charlotte, c'est avec grand plaisir que l'on se reverra.

Séance de coaching sur la confiance en soi. Professionnelle empathique à l'écoute des autres et surtout sans jugement. Je recommande

Avant de commencer l’accompagnement avec Charlotte, je faisais face à beaucoup d’anxiété, d’inflammation et des troubles liés à l’hyperthyroïdie. Je me sentais souvent fatiguée. Grâce à notre travail ensemble, j’ai mieux compris les liens entre mon hyperthyroïdie, mon anxiété et l’inflammation. J’ai aussi réalisé à quel point mon alimentation et mes habitudes de vie avaient un impact direct sur mon bien-être global, notamment sur ma glycémie et mon niveau d’énergie. Les changements ont été vraiment concrets : en adoptant une alimentation plus anti-inflammatoire et en augmentant significativement mon apport en protéines, j’ai ressenti une vraie transformation. Mon énergie est plus stable, mon anxiété a diminué, et je me sens globalement beaucoup mieux dans mon corps. Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est que l’accompagnement a été totalement adapté à moi, à mes besoins et à mon rythme. Les conseils étaient à la fois simples à mettre en place et profondément efficaces. Cela a vraiment changé ma façon de prendre soin de moi sur le long terme. Merci Charlotte !

J’ai été accompagnée par Charlotte et elle a été une professionnelle exceptionnelle, d’un soutien sans faille, capable de coacher sur tous les plans de ma vie alors que j’étais dans une situation très éprouvante. J’avais perdu ma routine , perdu un rapport à mon corps sain depuis 2 ans et étais épuisée. J’ai pu retrouver la capacité à m’aimer à avancer sur mes objectifs sans pression en confiance car en douceur. Elle m’a débloquée sur certains schémas , j’arrive à manger en conscience et à sortir du cercle : moins manger = frustration= craquage. J’ai compris comment fonctionne la glycémie comment me faire une assiette saine et dans le plaisir. Charlotte a le don de simplifier et rassurer. Mon objectif n était pas la perte de poids mais déjà retrouver de l’amour pour moi, comprendre pourquoi je ne maigrissais plus et comment retrouver un cadre qui convienne à mon cycle de vie . C’est chose faite ! Merci Charlotte !!

J’ étais très fatiguée, en manque de sommeil et la sensation de toujours courir après le temps pour réussir à avoir un moment pour moi pour mon bien-être. J’étais triste et désespérée de stagner sur ma perte de poids post-partum. Charlotte m’a apporté un accompagnement et un soutien de qualité et ultra personnalisés. On y est allées pas à pas selon mes priorités et mes contraintes. Elle m’a apporté beaucoup d’outils pour réguler ma glycémie, composer des assiettes équilibrées, opter pour des en-cas sains avec des astuces rapides à mettre en place pour gagner du temps et se faciliter la vie. Elle m’a donné de nombreuses clés pour ma routine du soir et mon sommeil et pour mettre mon corps en mouvement dans la journée sans avoir besoin d’au moins 30min devant moi. Aujourd’hui, je me sens beaucoup mieux. J’ai réussi à perdre tous mes kilos de grossesse et je continue d’en perdre grâce à toutes ces nouvelles habitudes. J’arrive à bouger mon corps tous les jours et je ne suis plus frustrée comme avant du peu de temps que j’ai pour moi. Charlotte est très empathique, à l’écoute, disponible, apporte un soutien et un accompagnement très personnalisés qui permettent de vraiment avancer! Je la recommande vivement ! Un grand merci pour tout Charlotte 🙏✨

J’ai eu un grand moment de fatigue et d’épuisement total (en 2024) et Charlotte a été totalement là pour moi : Pour me donner des conseils pour d’abord accepter de ralentir et de se sentir ainsi, puis sur comment préserver et régénérer mon énergie (petits trucs et exercices, rien d’intense), quoi faire avec les aliments et quoi prendre comme vitamines/suppléments pour aider, puis aussi des idées de produits pour la peau et les cheveux qui en avaient grand besoin. Rien n’était obligé, que de très bons conseils et questionnements, de l’écoute, de l’empathie. Charlotte est très attentionnée et s’adapte à notre situation, elle est vraiment super et détient pleins de connaissances sur la santé et le corps de la femme! Un grand merci pour tout ce que tu as fait pour moi Charlotte!!!! ☺️