Charlotte Coaching - Coach sportive

Charlotte est une prof attentionnée, sérieuse et rigoureuse qui a à cœur de se perfectionner afin d’apporter le meilleur en terme de pratique corporelle. Formée à L’Atelier Pilates Yoga Danse elle amène une approche contemporaine et adaptée à tout type de public, elle réfléchit ses cours de façon évolutive en interaction avec ses élèves. Je recommande sans hésiter pour la qualité des formations suivies, son parcours personnel de sportive et de soignante, sa qualité d’écoute. Nathalie Bidoïa-Pompele directrice et formatrice de L’Atelier Pilates Yoga Danse

J’ai contacté Charlotte pour des cours de gym hypopressif. Ces séances ont été très bénéfiques. J’ai ressenti les bienfaits. Je recommande.

Je fais du Gi Gong tous les matins devant mon ordinateur depuis des années. Je voulais suivre un cours en présentiel qui m’apporte vraiment quelque chose en plus. Lorsque j’ai croisé Charlotte aux journées Portes Ouvertes de « Terres de rencontres », je venais de faire trois cours d’essai et j’en avais assez.. Pourtant, lorsqu’elle m’a décrit ce qu’elle proposait, j’ai su qu’il y avait là quelque chose d’original, de singulier qui correspondait possiblement à ce que je cherchais. Elle m’a généreusement proposé de venir le lundi suivant faire un cours d’essai. Et je fus enthousiasmée ! La « gym hypopressive », c’est vraiment génial pour les personnes comme moi qui ont des troubles de l’attention, qui vivent plus dans leur esprit que dans leur corps. C’est vraiment une technique de « sport médical » qui ramène la présence et l’attention à son corps, entre le yoga et la kiné. Elle e a été initiée par une kiné d’ailleurs et cela ne me surprend pas. Très attentive à la posture, à la respiration, à l’harmonie et à la synchronisation/coordination des deux, complété par des exercices de « Pilates », c’est l’ensemble du corps et de la présence à soi qui est rééduquée pendant son cours. Charlotte est très précise, claire, attentive, elle corrige les postures et veille au bon enchaînement des mouvements de chacun·e. C’est un plaisir et un bien-être de suivre ses cours. Je me sens plus centrée, plus concentrée aussi, plus présente, plus ferme, plus tonique, plus habitée dans mon corps sans parler de la sangle abdominale que cela me permet de raffermir de l’intérieur ☼ . Ravie. ♥ Merci Charlotte ! Christine 30 octobre 2023

J'ai contacté Charlotte en vue de ma préparation à un semi marathon. Elle a su me guider à travers des exercices ciblés et personnalisés. Concrètement j’ai suivi un programme de course à pied, mais aussi de renforcement musculaire. Je suis content d'avoir dépassé l'objectif que je m'étais fixé. J'ai en plus améliorer ma technique , ma posture, et mon gainage ce qui est très appréciable dans la vie au quotidien.

Charlotte nous accompagne avec douceur et efficacité dans nos progressions, un vrai bonheur, et les résultats sont là!

Charlotte est toujours attentive. Elle repère les mauvaises postures qu’elle rectifie avec pédagogie et bienveillance. C’est un plaisir de suivre son cours et j’en ressens deja des bienfaits ! Merci :)

Je fais depuis quelque temps des séances de pilates avec Charlotte. Elle nous fait faire également des exercices hypopressifs. Le travail est tout en douceur mais intense. Je sens bien les muscles du dos se tonifier et une sensation de legèrete au niveau du ventre depuis peu. Après deux grossesses, mon corps revit et se tonifie. Merci Charlotte pour ces séances très ressourçantes en extérieur.

Très bon coach Je ne la connaissais pas juste avec le bouche à oreille et je n’ai pas étais déçu. Merci Charlotte pour le programme et les cours de Pilate !

Charlotte est professionnelle, très rigoureuse et souriante. Un grand merci pour les séances de pilâtes dans la bonne humeur qui font du bien à mon dos et qui améliorent ma posture lors de mon activité professionnelle.

Une coach à l'écoute, qui met votre santé sur le long terme avant tout, qui vous concoctera des programmes d'entraînement adaptés à votre condition, tout en progressif et en douceur pour que vous teniez sur la longueur 💪

Pour les coureurs amateurs ou confirmés, charlotte sera un coach à la hauteur pour relever vos défis ! Avec de solides connaissances théoriques et pratiques , son partage est un réel plaisir. Avec un tel coach , le résultat ne dépend que de vous !

Charlotte est une coach sportive très professionnelle et passionnée ! Elle très impliquée dans nos séances en proposant des exercices personnalisés et variés, de manière progressive, prenant en compte mes capacités. Elle sait trouver les mots pour me motiver et m’encourager sans être dans le « trop » pour me sortir de mes zones de confort tout en étant attentive aux bonnes postures pour éviter les blessures. Discrète, elle assure également un suivi régulier entre les séances. Je recommande les yeux fermés !

Charlotte est très pédagogique et se soucie réellement de nous aider à progresser selon notre situation individuelle et nos objectifs.

Très bon coaching pour la course à pied, bien explication, motivation, pédagogue sportif Je la recommande :)

Très bon cours de coaching pour la course à pieds. Plein de notions apprises, c'était top. Coach qui est très pédagogue, motivante, qui s'adapte, et qui connait vraiment le sport par l'exemple et ses explications. 👍👍

Excellent coach course à pied et remise en forme