Busy, Fit & Happy

Je me demandais si le programme allait vraiment être adapté à ce que je recherchais, et je redoutais de perdre la motivation sur la durée. Mon objectif était de perdre du poids et d’avoir un physique plus « dynamique ». Le format en cours particulier est en fait très motivant ! Seb est toujours de bonne humeur, il trouve toujours les mots pour redonner la pêche et aussi se déculpabiliser (en cas de saut d'entrainement ou d'écarts alimentaires). J'ai réussi à perdre un peu de poids, il faut maintenant continuer sur la durée car "la prise de poids ne s'est pas faite en un jour, la perte non plus..." ;-) ! Mais finalement, la plus grande victoire a été de retrouver une bonne forme physique. Je ne venais pas forcément pour cela à la base mais ce coaching a été un vrai bénéfice pour ma santé et les douleurs chroniques que j'avais ont disparues (crises de sciatique régulières, récupération après une entorse de cheville, tendinite au coude, douleur au dos...). Après plusieurs mois d'entrainement, je me sens très en forme et je n'aurai jamais espéré tous ces bénéfices en commençant ! Merci pour cette année (et un peu plus). J'ai appris beaucoup sur moi, sur mon corps et j'ai aussi évolué dans ma tête : je ne suis "quasiment" plus dans la culpabilité mais plutôt dans la bienveillance avec moi-même. Bref, merci pour la motivation que Seb m'a apportée et pour les progrès que j'ai réalisés grâce à son coaching !

Je voulais perdre du poids et intégrer le sport dans mon quotidien, mais j’avais peur de manquer de motivation. C’est pourquoi j’ai fait appel à Seb : avec bonne humeur et optimisme, il a réussi à me donner envie de toujours continuer ! Merci beaucoup !

Coaching en ligne, 8 000 km de distance, 9h de décalage... et malgré tout ça, un vrai soutien dans les moments faciles comme dans les difficiles ! Je voulais prendre du muscle pour me sentir mieux dans mon corps, et essayer de retrouver une hygiène de vie un peu plus saine. La présence de Seb et son soutien ont été des armes redoutables afin de vaincre mes appréhensions et mes sentiments d'échecs. Deux de ses plus grosses qualités pour le coaching selon moi. Seb a réussi à me montrer de quoi j’étais capable, chose que j’ignorais ! Encore merci pour tout ce que Seb m'a appris, ça a été une première expérience vraiment très enrichissante. Olivier Radola, Lighting/Compositing Artist, 26 ans Coaching en ligne