Alli Suddaby Coaching

Alli est une coach sportive exceptionnelle. Elle a pris le temps de comprendre mes objectifs et a conçu un programme sur mesure – un véritable défi étant donné que j'ai 63 ans, que je n'ai pas fait d'exercice depuis plusieurs années et que je prévois de courir un marathon l'année prochaine ! Les séances de fitness offrent un équilibre parfait entre soutien et défi, et je sens ma force et ma souplesse s'améliorer chaque semaine. Je viens de terminer le premier cycle de quatre séances et, grâce aux conseils et aux encouragements constants d'Alli, je suis confiante d'atteindre mon objectif. J'attends avec impatience le prochain cycle de séances. Merci Alli !

J'ai vraiment apprécié ma première série de séances avec Allison, qui offre un encadrement, des encouragements et une motivation parfaitement adaptés. Elle répond rapidement avec des commentaires constructifs ou des ajustements aux exercices qui me posent problème, et elle enrichit constamment le programme pour éviter la monotonie.

Je travaille avec Alli sur des objectifs très précis et, malgré mes limitations physiques, je suis extrêmement satisfaite de mes progrès. Je n'aurais pas atteint mes objectifs sans les conseils et le soutien constant d'Alli. Le programme à domicile est un excellent complément pour poursuivre mon entraînement quotidien et j'ai hâte de gagner encore en force et d'améliorer ma mobilité.

J'ai récemment suivi une formation de coaching personnel avec Alli. Ce fut une expérience très positive. Je pratique le yoga chaque semaine et j'ai trouvé que c'était un excellent complément. Les méthodes d'enseignement d'Alli sont exceptionnelles : calme, professionnelle et discrète, elle n'est jamais insistante, mais toujours encourageante et présente. Elle insiste vraiment sur l'écoute de son corps et de ses limites. Les séances étaient ludiques et variées, et je reviendrai sans hésiter plus tard dans l'année. Un grand merci à Alli pour ces séances parfaites !

N'étant pas très portée sur le fitness et l'entraînement physique en général, j'ai été agréablement surprise par les séances de coaching personnel d'Alli. Elle a pris le temps d'écouter mes objectifs et a élaboré un programme sur mesure. Ici, pas de méthode standardisée ! Elle est incroyablement compétente et explique les mouvements, les muscles sollicités et leur impact sur le corps de manière très claire et facile à suivre. Au fil des semaines, j'ai énormément progressé en termes de posture, d'allure et de forme physique. Elle fait tout cela avec humour et le sourire. Je vais continuer à progresser grâce à elle et je m'inscrirai sans hésiter à un autre de ses cours. Merci Alli !

J'ai commencé à travailler avec Alli en septembre dernier, après avoir subi une opération de la hanche en avril. Je souhaitais récupérer et retrouver ma forme physique d'avant l'opération. Je voulais aussi améliorer mon équilibre, qui se détériorait à cause d'un pied tombant et d'une jambe faible suite à une blessure au dos. J'avais suivi des séances de kinésithérapie, mais sans grand résultat. Depuis que je travaille avec Alli, la différence est incroyable : je suis beaucoup plus forte et en meilleure forme. De plus, mon équilibre s'est considérablement amélioré. J'apprécie vraiment de travailler avec Alli ; elle veille toujours à ce que les exercices soient adaptés à mon niveau pour une progression constante et sans excès. Je la recommande vivement comme coach sportive, vous ne le regretterez pas. J'aurais juste aimé commencer plus tôt.

Désormais, je dis naturellement oui aux activités, aux aventures et aux nouvelles expériences, au lieu de mon ancien « non » rassurant mais ennuyeux. La vie quotidienne est plus facile et plus agréable car mon corps est plus fort et plus équilibré. Merci Alli pour ton excellent coaching et ton soutien. Lorna

Excellente séance de musculation adaptée à vos besoins. Fortement recommandé.

J'ai eu le privilège de m'entraîner avec Alli pendant cinq ans, et elle a véritablement transformé ma vision du sport. Ce qui me semblait autrefois une corvée est devenu une source de joie et d'épanouissement, grâce à ses conseils. À 52 ans, je me prépare pour un ultra-trail de 160 km dans l'Himalaya, un objectif que je n'aurais jamais imaginé atteindre. Cette réussite témoigne de la confiance inébranlable qu'Alli a placée en moi, de son soutien constant et de ses encouragements sans faille. Ma vie a changé d'une manière que je n'aurais jamais cru possible, et je lui en suis profondément reconnaissante. Merci, Alli !

Je recommande vivement les séances de coaching personnel d'Alli. J'apprécie particulièrement la combinaison des séances individuelles et du programme d'entraînement quotidien qu'elle propose. Ce programme est très accessible et je gagne en force et en souplesse jour après jour. Elle prend le temps de bien comprendre vos objectifs afin de concevoir un programme sur mesure. Je la recommande sans hésiter.